مطبخك مؤشر لصحة اسرتك

[شاربة ببسي ومدلعة نفسي]

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله

حياكم الله جميعا

عزيزتى ربة المنزل .. هناك بعض الأمور المتعلقة بالصحة تنطلق من المطبخ ومن طريقة تحضير الطعام ، لذلك عليكِ مراعاتها لسلامة أسرتك وللحصول على الفائدة القصوي من الغذاء ، وإليكِ نصائح خبراء التغذية :

- لا تقومي بتقطيع الكوسة ، بل يفضل التعامل معها بطريقة الكحت بالسكين أو المقشرة المشرشرة ، وذلك حتى تحتفظي بقدر قدر ممكن من قيمتها الغذائية.

- احذري تقطيع خضار السلطة قبل موعد الأكل بوقت طويل ، وكذلك لا تضيفي لها التوابل إلا قبل الاستخدام مباشرة ، ولا تنسي إضافة الخل أو الليمون ، فكل ذلك يساعد على احتفاظ السلطة بأكبر كمية من الفيتامينات.

- لا تستخدمي سكين تقطيع اللحوم النيئة في إعداد طبق السلطة أو أي مواد غذائية أخرى.

- أما فيما يتعلق بالتخليل فاحذري استخدام البرطمانات البلاستيكية أو وضع أي طعام يدخل فيه الليمون ، لأن الليمون يتفاعل مع البلاستيك مما يتسبب في الإضرار بالصحة.منقوووول

[عاشقة الجنة]

يسلموو بهلوله علي النصايح المفيده

يعطيك العافية
دمت بود

[David Suazo]

مشكورة أختي بهلولة على الموضوع
الله يعطيك الصحة والعافية
تقبلي مروري,,,,,,,,
تشلساوي للأبد

[!نور الدنيا!]

بهلوله

يعطيك العآفيه يالغلآآ

على هذهـ النصآئح المهمه

لآ تحرمينآ جديدك يالغلآ

لك محبتي

[شاربة ببسي ومدلعة نفسي]

مشكورين على الرد