هل أنت أم مصابة بداء الغضب والعصبية+إختبار الغضب

[lollita]

أنظري إلى المرآة:
حرفيا. عندما تشعرين بالغضب قفي أمام المرآة وانظري إلى تعابير وجهك. عندها ستعرفين كيف تبدين بشعة أمام أطفالك. وعندها فقط ستزول هذه التعابير الغاضبة عن وجهك للأبد.

أطفئي الغضب ببعض الماء:
عندما تشعرين بالغضب، قومي بغسل وجهك بالماء، وحاولي تهدئة غضبك.

تنفسي بعمق:
تنفسي بعمق، وحاولي السيطرة على مزاجك. سيجعلك هذا تشعرين بالراحة.


شكرا للموضوع

[هًمسٍ الًمشاعٍر]

على وشك الإصابة بمرض الغضب اخوِي steev_84 تِسْلَمْ عَلَى الْمَوضُوعْ وَ الله يَعْطِيكْ العَاٍاًاٍفِيَة الفْ شُكُرْ لِكْ همس.المشاعر

[steev_84]

أشكركم على المرور
منت ملكي بس احبك
نور.العين
lollita
همس.المشاعر