عـودة للخلف   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > طب و صحة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم(ـة) 03-12-07, 05:57 AM   #1
|[ عـضـو مـتـألـق ]|

 
صورة كبريـاء انثـى الرمزية
 
الدولة:
زعلان وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي


يرجع اطباء علم النفس سر طول العمر الى التفاؤل والمرح والبعد عن التوتر العصبي والكبت النفسي وقد يرجع التوتر بدوره الى أزمات اقتصادية او عاطفية فيه او الى الحاجة لساعات اكثر من النوم والراحة .

حول مشاعر الانسان المختلفة كتب د . سوير يوك العالم الفرنسي الشهير يقول : ان التوتر العصبي لا ينتج فقط بسبب وجود أزمة او مشكلة فقد تكون هناك قوى خفية لا نلاحظها تسبب لنا الضغط العصبي الذي يكون نتيجة استمرار حالة التوتر .

هناك مثلا بعض الاصوات التي لا يلاحظها البعض ولكنها تؤدي الى التوتر منها صوت موتور الثلاجة خاصة اذا كانت قريبة من غرفة النوم (المكتب او صوت المياه عندما تتساقط من صنبور غير محكم الغلق مما ينتج عنه اصوات) , رغم بساطتها الا انها تؤدي الى حدوث القلق الذي يؤدي بدوره الى العصبية وقد تتساءل ربة البيت عن سبب توترها وهي لا تدري انها محاصرة بأصوات الخلاط والمكنسة والغسالة الى غير ذلك مما يسبب لها الارهاق العصبي .

ويضيف العالم الفرنسي ان هذه الاصوات رغم انها تبدو بسيطة الا انه يمكن تجنبها وعندئذ تشعر بالراحة وهدوء الاعصاب .

كذلك كثير منا يفضل مشاهدة برامج التلفزيون او سماع الراديو بصوت مرتفع وهذا ايضا يشكل خطرا على الاعصاب اذ لا بد ان يكون الصوت عاديا على مستوى السمع ليس حريصا على اعصاب اهل المنزل وحدهم بل وعلى جيرانهم ايضا .
وقدد اكد فريق من اطباء فرنسا في مؤتمر خاص بدراسة مشاكل الجيران ان مراعاة الجار تبدأ بالحرص على اعصابه من الاصوات المرتفعة .

والعلاج كما يؤكد العالم الفرنسي سوير يوك سهل وميسر لذلك فهو يقدم لك وصفة مجانية لحماية اعصابك من التوتر .


- القضاء على الاصوات المزعجة بمختلف الوسائل .
- الحرص على تناول وجبة الافطار .
- الحرص على تناول فيتامين ب .

- عدم طهي الاطعمة اكثر من اللازم حتى لا تتبخر الفيتامينات الطبيعية بها .
- تناول كوب من الماء كل صباح على الريق او كوب من عصير الجريب فروت المحلى بالعسل او ملعقة من زيت الزيتون او كوب من اللبن الطبيعي الدافئ .. اذا اتبعت هذه النصائح فلن تفقد اعصابك بعد اليوم وسوف تشعر بالهدوء والراحة النفسية .



وربي يبعد عن الجميع00الضغوط النفسيه واسبابها00:050103norm_prv:
كبريـاء انثـى غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-12-07, 08:58 AM   #2
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة ** همس ** الرمزية
 
الدولة: قطر
الافتراضي رد : •:*:• .. وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي.. •:*:•

شكرا على المعلومات المفيدة

تحياتي ،،،،،،،،

** همس ** غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-12-07, 03:05 PM   #3
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد : •:*:• .. وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي.. •:*:•

<><كبرياء أنثى><>


الله يعطيك العافيه

على الموضوع
الاكثر من رائع
ألم الشوق غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-12-07, 07:09 PM   #4
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
الدولة:
الافتراضي رد : وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي

كبرياء أنثى


حياك الله اختي الكريمه نورتي القسم :)


بالفعل نصائح ثمينه وارشادات رائعه للتغلب على مشكلة التوتر ..


ألف شكر لك اختي الكريمه على هالموضوع الرائع ،،


ولعل الفائده تحصل للجميع ،،


بانتظار روائعك القادمه ،،


تحيتي لك ،،
غالي الأثمان غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 04-12-07, 02:38 AM   #5
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
الدولة:
الافتراضي رد : وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي

اي والله كلامه صدق
انا اللمبه اذا صارت تزن توترني ونفس الشي الساعه لما عقاربها تمشي توترني

طيب ممكن اسألأكم وشهو فيتامين ب
وين يكووون


شاكررره لك وربي موضوع فعلا مفيد
صمتي مرار ضحكي انين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 05-12-07, 01:40 AM   #6
|[ عـضـو مـتـألـق ]|

 
صورة كبريـاء انثـى الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي

اهلين في الجميع00اسعدني تفاعلكم البناء وربي يكفي الكل التورتات العصبيه والضغوطات النفسيه00


حبيبتي صمتي00فيتاميناتB تتواجد في الأغذية مع بعضها ومن أغنى الأغذية بها الكبد والخميرة وقشر الرز وجنين القمح00

واذا حبيتي اقراص ممكن استشارة الصيدلي اذا كنتي بحاجه00


اتمنى اكون افدتك وافدت الجميع00
كبريـاء انثـى غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 05-12-07, 09:31 AM   #7
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
الدولة:
الافتراضي رد : وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي

من منا لايحرق اعصابه سواء في البيت او العمل او حتى في الشارع جزاج الله الف خير وتقبلي مروري اختك shosho_2
shosho_2 غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 06-12-07, 04:17 AM   #8
|[ عـضـو مـتـألـق ]|

 
صورة كبريـاء انثـى الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : وصفة مجانية لعلاج التوتر العصبي

اختي شوشو اهم حاجه الانسان يهدي باله ويبعد عن الضغوط لانها تأذيه اكيد00
وربي يعافيك نوووورتي000 حبيبتي00
كبريـاء انثـى غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد

الإشارات المرجعية
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
أطعمة تسبب التوتر العصبي هموووم الزمن طب و صحة 16 26-08-12 07:47 PM
تغيير طريقة التفكير وسيله لتجنب التوتر العصبي قمر برووونزي طب و صحة 17 29-04-12 08:24 PM
التوتر العصبي يسبب آلام الظهر أم نووور طب و صحة 33 23-04-12 11:38 AM
الكيفير يحسن المزاج ويقلل من التوتر العصبي الضحكة الخجولة طب و صحة 12 22-11-11 09:16 AM
بعض النصائح من أجل مواجهة التوتر العصبي والضغط النفسي ..::o0((بنــت بوظبــي))o0::.. طب و صحة 4 22-12-06 09:18 PM


الساعة الآن +3: 02:45 AM.