المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
10-11-07, 11:40 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مـشـارك ]| الدولة:  روابط إعلانية |  مهارات الاستيقاظ من النوم في القرن 21 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . أنا طالب في الصف الثانوي...في أحد الأيـام وصلت إلى المدرسة متأخرا - مع العلم أن الدوام يبدأ الساعة 6:45 – ولكني تأخرت فوصلت الساعة 6:50 فاستقبلني الوكيل اللي كان كاره الدنيا وكان الوكيل فيه شبه لي أبا الحكم (أبا الحكم : واحد من أسياد قريش وأشرافهم). . فسألني : ليش تأخرت؟ فقلت له الإجابة المعروفة من العصر العباسي : ((راحت علي نومه))...ثم قلت للوكيل : هذه أول مرره... وبعدين أنا وصلت الساعة 6:50 والدوام الرسمي (يعني على الورق) الساعة 6:45 يعني التأخير كله خمس دقائق. فقال الوكيل : ولو خمس دقائق المهم أنك تأخرت.<<<<< يعني الناس حقانية. ثم قلت للوكيل : يا أستاذ علينا الحصة الأولى اختبار مادة التفسير (اختبار أبو عشر درجات). قال الوكيل : هذا لا يشفع لك<<<<< خلاص ركبت برأسه أنه يوقفني مع المتأخرين. . فوقفت مع المتأخرين حتى يكتمل الأخوة المتأخرين...فأصبحت الساعة 7...ثم بدأ الحساب. سجلوا اسمي مع السادة المتأخرين طبعا... وفي الساعة 7:20 انتهوا من تسجيل آخر اسم متأخر...ثم أمرونا أن نقف حتى تنتهي الحصة الأولى يعني الساعة 7:45 . . ثم لحقت مدرس التفسير إلى (وكر داره) ثم اصطدت المدرس (حتى يعيد لي الإختبار). فطلع المدرس ابن حلال ووافق على إعادة الإختبار لي. . ولكني أسئل ما الفائدة من الوقوف من 7:20 ــــــــــــ إلى 7:45 الإجابة : ؟؟؟!!! . . . ولكني أثناء وقوفي فكرت بالمقولة التي تقول [[وقت النوم غير ثابت ووقت الاستيقاظ ثابت]] مع النظر والقياس بالمقولة الشهيرة [[راحت علي نومه]]. . . فتوصلت أن إذا أردت أن تستيقظ من النوم باكرا فعليك أن تكون مهاري ومحترف في الاستيقاظ من النوم وطرق الاستيقاظ قسمين هـــي :- أولا:: الوضع التقليديما أحد أخرنا على المدرسة أو الدوام أو العمل غير الطريقة التقليدية مثال على الطرق التقليدية (الأهل – عدم الاحتراف في استخدام ساعة المنبه – عدم الاحتراف في استخدام منبه الجوال) ثانيا:: الوضع المتطور . وهي الطريقة التي يستخدمها المبكرون في الوصول للدوام وهي أكثر فعالية من التقليدية وهي عدة منها :- س// أنــا لا أستطيع الاستيقاظ من إلا على صوت بني آدمي (إنسان يعني)؟ ج// اذهب إلى الآدمي واطلب منها أن يسجل صوته على الجوال وهو بنادي باسمك بصوت عالي وحفظه كنغمة. س//أنــا عندما يرن الجوال أو ساعة المنبه أغلقها مباشرة وألا شعوريا وأكمل نومي؟ ج// يختلف الناس هنا إلى 3 أنواع :- 1- النوم الخفيف// أقلب ساعة المنبه أو الجوال على وجهه. 2- النوم الوسط// ضع ساعة المنبه أو الجوال بعيد عنك كتحت السرير مثلاً. 3- النوم الثقيل// خذ ساعة المنبه أو الجوال وضعه في قدر (بتاع الأكل) وغلق القدر مع وضع الجوال على الهزاز. 4- النوم الثقيل مرره// أعمل "طريقة النوم الثقيل السابقة" مع وضع "شطرطون" لصق حول القدر (بتاع الأكل) وخبئ القدر. س// أنــا عملت الطرق السابقة كلها ولا تفيد في شئ فماذا أفعل؟ "الله أكبر عليك" طيب...لازم عليك تهد البيت اللي أنت ساكن فيه وتبني بيت جديد جنب المسجد بالضبط ولازم يكون المؤذن صوته يصحي أمة محمد كلها س// عملت كل هذا وما زلت أتأخر وأحينا أغيب؟ اذهب إلى زيـارة رسمية إلى ملك دولتك أو رئيسها أو أميرها أو أحد الوزراء أو المسئولين فاطلب منه أن يأتي إلى بيتك ويوقظك من النوم ...وإن رفض اطلب منه أن يتصل بك هاتفيا...وإن رفض فطلب منه أن يسجل صوته في جوالك وهو بنادي باسمك...إن حكم عليك بالإعدام أو القتل لا تقل أني أنا خبرتك بالطريقة...ترى حكامنا وسادتنا طيبون أول ما تطلب منه طلب يوافق على طول. س// إذا طلبت من حاكمنا يصحيني من النوم فهو محتاج يصحي البلد كله فما الحل؟ اذهب على الحاكم أو المسئول أو الوزير أو الأمير وطلب منه يطلع على القناة الحكومية بتاعة دولتك ويقول [[يــا أيها الشعب العربـي يا أمة محمد يا أتباع أبو بكر وعمر وعثمان وعلي يا أنصار صلاح الدين استيقظوا من نومكم...استيقظوا يــا عــرب]]. أرجو التعليق بقلم// فيصل ماكس Faisal Max آخر من قام بالتعديل فيصل ماكس; بتاريخ 11-11-07 الساعة 07:55 PM. |
|  |
|
11-11-07, 08:06 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  |  رد : مهارات الاستيقاظ من النوم في القرن 21 اخوي فيصل ماكس انا كنت امر بمثل معاناتك لكن هناك طرق اولا : قبل النوم فكر فى نتائج الغياب او التاخير ثانيا : حاول تنام بدري ثالثا : لا تنام الضهر رابعه : قلت لنفسك انا اقدر اصحى بدري ايش الى ينفصنى عن النا س الى ما يتاخرون . وهناك طرق ثانيه اترك الا عضاء يوضونها لك . شكرا اخوي على الموضوع الجميل ,, تحياتى ,, |
|
| |
|
12-11-07, 08:22 PM
| #3 | |
| |[ عـضـو مـشـارك ]| الدولة: | رد : مهارات الاستيقاظ من النوم في القرن 21 اقتباس:
ألف شكرا على مرورك .....ولكنك ما جبت شئ جديد وكل الطرق التي طرحتها طرق تقليدية...وأثبت دراسة بريطانية أنا ((النوم في النهار)) يزيد من النوم في الليل عكس ما يعتقده عامة الناس... | |
|
| |
|
14-11-07, 07:52 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة: | رد : مهارات الاستيقاظ من النوم في القرن 21 جامده مقدمة موضوعك رجعني لاايام جميله جدا ايام المدارس ايام ممنوع التاخير والكلام ده كله لكن عموما النوم انا مش لاقيه ليه حل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ومش عارفه برضه اصحى ازاي ؟؟؟؟؟؟؟ هحاول اطبق نصايحك وخايفه لروح في داهيه منها هههههههههههههههههههههههههه تحياتي |
|
| |
|
15-11-07, 12:42 AM
| #5 | |
| |[ عـضـو مـشـارك ]| الدولة: |  رد : مهارات الاستيقاظ من النوم في القرن 21 اقتباس:
شكرا على مرورك الجميل...وطيقي النصائح والطرق ولن تندمــــــــــي | |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| قطة لا تريد الاستيقاظ من النوم | Aβō ΜâŹẹη | مقاطع يوتيوب × مقاطع فيديو | 20 | 26-04-11 01:52 AM |
| لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم | ..::o0((بنــت بوظبــي))o0::.. | طب و صحة | 83 | 14-08-10 12:40 AM |
| اهداف مبارة الاتحاد vs ام صلال(Art العميد)+مهارات نور +مهارات بوشروان. ©© +الإتفاق 2-1 سباهان .دوري المحترفين الآسيوي .اهداف فيديو جوال.الملخص | !! لعبة الموت !! | كرة القدم العربية | 13 | 21-03-09 06:02 PM |
| لكل هلالي مهاراة لاعب القرن محمد الدعيع !! | R سام الاحاسيـ S | كرة القدم العربية | 9 | 03-12-08 04:15 PM |
| فريق القرن في العالم ... في اعتزال لاعب القرن العربي | امنيات انسانه | كرة القدم العربية | 18 | 03-05-08 03:31 PM |
