google



اكتب بريدك في المربع ثم اضغط على "اشتراك" لكي يصلك جديد المنتديات على بريدك مباشرة !
عـودة للخلف   منتديات تعب قلبي > منتديات بيت حواء > عالم حواء العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  #6  
قديم 28-09-07, 08:23 PM
صورة ملكة الهنود الرمزية
|[ عـضـو فــضــي ]|

 


ملف كامل للعناية بالجسم



الثلاث الايام الاولى
زبادي فقط في ال3 وجبات باي كمية و ان يكون قليل الدسم.


الثلاث الايام الثانية


لحم او سمك او دجاج مسلوق او مشوي باي كمية في الوجبات الثلاث.

الثلاث الايام الثالثه


اي نوع من السلطات و باي كمية طوال اليوم (خس, طماط, جزر, خس, فجل, خيار .............. الخ)


الثلاث الايام الرابعه


فواكة و باي كمية ماعدا ( البلح, العنب و التين) مع التقليل من الموز و المانجو.


الثلاث الاايام الخامسة و الاخيره


بيض مسلوق في الوجبات الثلاث و باي كمية.

الريجيم لمدة 10 ايام و مرررررررررررة خطير و طبعا معاه رياضة كل يوم لمدة 10 ايام مجرب:111:


ملف كامل للعناية بالجسم
الرد باقتباس
  #7  
قديم 29-09-07, 07:37 PM
صورة هًمسٍ الًمشاعٍر الرمزية
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 


الافتراضي رد : ملف كامل للعناية بالجسم

ζ مَلِكَة الَهُنُووًد ζ
نَصَائِحْ مُهِمَة للِعِنَايَة بِالجِسِمْ
تِسْلِمِينْ يَااًقَلْبِي عَلَى الْمَعْلُووًمَاتْ
وَاللّهـِ يَعْطِجْ اَلفْ صِحَةْ وَعَااًفِيْة
لَجْ خَااًلِصْ تَقْدِيرِي وَاحْتِرَااًمِي ...

همس.المشاعر

الرد باقتباس
  #8  
قديم 29-09-07, 08:55 PM
صورة ملكة الهنود الرمزية
|[ عـضـو فــضــي ]|

 


الافتراضي رد : ملف كامل للعناية بالجسم

تسلمي والله همس المشاعر على تعليقك
تقبل الله صيامك وقيامك
الرد باقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0