العودة   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > طب و صحة


Like Tree3Likes
  • 1 Post By نسمةصيف
  • 1 Post By ^^فتاة القمر^^
  • 1 Post By ام اطلال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 15-08-13, 08:56 PM
نسمةصيف
|[ عـضـو شرف]|
نسمةصيف غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 726587
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 فترة الأقامة : 1139 يوم
 أخر زيارة : 12-11-14 (08:05 PM)
 المشاركات : 7,627 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف نسمةصيف
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي احرص على تناول العصائر الطبيعية مثل التفاح والموز باللبن والجوافة





العصائر الطبيعية الطازجة"فريش" أفضل بكثير من المشروبات الغازية ومن العصائر المحفوظة فى معلبات، والتى تحتوى على نسبة عالية من المواد السكرية وربما بعضها يحتوى على مواد حافظة.

قالت الدكتورة سهام صلاح الدين الهوارى أستاذة العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة من العصائر الطبيعية التى يفضل تناولها عصير البرتقال وعصير المشمش والموز باللبن وعصير الفراولة وعصير الكنتالوب أو الشمام الأصفر والخوخ والمانجو والجزر والتفاح باللبن والجوافة والليمون بالنعناع.

وقد أجرت الدكتورة سهام أبحاثا عديدة عن 9 أنواع من المانجو، وعلى أوراق وقشور ثمار المانجو.

وأوضحت أن قشور الثمار وكذلك الأوراق تحتوى على زيت طيار، وهو الذى يكسب المانجو الرائحة المميزة له لما يحتويه من مركبات اكسجينية، وقد وجد أن هذا الزيت الطيار له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للأورام ومضاد لنمو البكتيريا، وقد وجد أن أوراق المانجو تحتوى على مانجوفرين "زانفونويد جليكوسيد".


وأضافت أنها تحتوى على مركبات فلافونيدية، وهى التى يرجع لها التأثير المضاد للأكسدة وتحتوى ثمار المانجو على ألفا وبيتا كاروتين، والتى تتحول إلى فيتامين"أ" داخل جسم الإنسان وتحتوى أيضا على فيتامينات "إيه وبى وسى"، وتحتوى على المعادن مثل الحديد والكالسيوم.

وقد أثبتت الدراسة البيولوجية أن لها تأثير منشط للجهاز المناعى وتفيد فى حالات التهاب البروستاتا.

واستكملت، أما عن عصير التفاح فيحضر بتقطيعه إلى شرائح رقيقة صغيرة ويضاف إليه اللبن مع ملعقة صغيرة من عسل النحل وضربه فى الخلاط، ويحتوى التفاح على مواد بروتينية 02. جرام ومواد سكرية 15 جراما، ومواد دهنية 40 . جرام، وألياف 2 . 2 جرام و84 % ماء، كما أن التفاح غنى بفيتامين "سى" وينصح بتناوله كغذاء ودواء لجميع أفراد الأسرة أطفال وشباب وكبار السن الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول، فالتفاح يمنع أكسدة الكولسترول فى الشرايين، وبالتالى يحمى من أمراض القلب كما يفيد التفاح ويساعد على تخفيض الوزن وله تأثير مضاد للإسهال ومقوى عام ومقاوم للتعب والإجهاد.

وأما عن عصير الخوخ، بينت أنه يعالج الإمساك ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين "إى" فيظل الإنسان شباب على طول ولا يظهر عليه علامات الشيخوخة المبكرة، وتحتوى ثمار الخوخ على فيتامين "سى وإيه" وألياف، ويستعمل عصير الخوخ مع دقيق الشعير أو الشوفان لتفتيح البشرة ويجعلها ناعمة صافية ويمنع ظهور التجاعيد.

وأضافت أن الشمام الأصفر غنى بفيتامين "سى وإيه" البيتاكاروتين، وله تأثير مضاد للأكسدة، وينصح بتناوله فى حالات التهاب المفاصل والنقرس.

وأوضحت أن عصير الجوافة بالماء أو اللبن هو غنى بفيتامين "ج" ومواد هلامية وبكتينية، ويفيد مرضى السكر فهو يساعد على خفض نسبة السكر بالدم وننصح مرضى السكر بتناول عصير الجوافة.

كما أشارت إلى أن مغلى أوراق الجوافة يستخدم فى علاج السعال، وذلك بغلى أوراق الجوافة بعد غسلها جيدا وتحليتها بعسل النحل وتناولها مثل الشاى، وهو علاج نافع لعلاج الكحة والسعال وهناك بعض المستحضرات الصيدلية التى تحتوى على مستخلص أوراق الجوافة وتستعمل فى علاج الكحة عند الأطفال، ولذا ننصح بتناول العصائر الطبيعية الطازجة لما لها من فوائد جمة واحتوائها على الفيتامينات التى تساعد فى كثير من العمليات الحيوية فى جسم الإنسان، والابتعاد عن المشروبات الغازية التى تسبب هشاشة العظام.



 توقيع : نسمةصيف


رد مع اقتباس
قديم 16-08-13, 12:28 AM   #2
^^فتاة القمر^^
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية ^^فتاة القمر^^
^^فتاة القمر^^ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 613085
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (03:36 PM)
 المشاركات : 6,045 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Violet

المزاج
مكتئب

افتراضي رد: احرص على تناول العصائر الطبيعية مثل التفاح والموز باللبن والجوافة



تسلم ايديكي معلومات مفيدة وقيمة....ما ننحرم من جديدك


 

رد مع اقتباس
قديم 16-08-13, 01:53 AM   #3
ام اطلال
|[ عـضـو نـشـيـط ]|



الصورة الرمزية ام اطلال
ام اطلال غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805685
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 26-07-14 (09:43 AM)
 المشاركات : 146 [ + ]
 التقييم :  395428800
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: احرص على تناول العصائر الطبيعية مثل التفاح والموز باللبن والجوافة



التفاح من أحلى وافضل الفواكه بالنسبة لي
والأحلى موضوعك لما احتوى من فائدة
شاكره لك


 

رد مع اقتباس
قديم 16-08-13, 03:28 AM   #4
أحزان لا تنتهي
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية أحزان لا تنتهي
أحزان لا تنتهي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 817862
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 17-10-14 (05:24 AM)
 المشاركات : 13,974 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: احرص على تناول العصائر الطبيعية مثل التفاح والموز باللبن والجوافة



طرح قيم
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه على ما قدمت
بإنتظار المزيد و الجديد


 
 توقيع : أحزان لا تنتهي







رد مع اقتباس
قديم 16-08-13, 02:30 PM   #5
بعثره إنسان R
مـشـرفة إدارية ¦|
بَين أشلاء المَاضِي وحَنِين لـَم يُولد بَعد


الصورة الرمزية بعثره إنسان R
بعثره إنسان R غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 692538
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (12:22 AM)
 المشاركات : 25,993 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: احرص على تناول العصائر الطبيعية مثل التفاح والموز باللبن والجوافة



'طـرح قيم
بــــــاركـ الله فيكـ"


 
 توقيع : بعثره إنسان R

الريم غبت عن الكون بس وعد ماتغيبين عن من بين الضلوع ينبض حتى أغيب بعدك(يارب اجمعنى فيها بالفردوس الأعلى)


مواضيع : بعثره إنسان R



رد مع اقتباس
قديم 17-08-13, 07:05 PM   #6
ossamanasr85
|[ عـضـو مـشـارك ]|



الصورة الرمزية ossamanasr85
ossamanasr85 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 845307
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 02-09-13 (02:56 AM)
 المشاركات : 27 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: احرص على تناول العصائر الطبيعية مثل التفاح والموز باللبن والجوافة



يعطيك العافية الموضوع جدا مفيد


 


رد مع اقتباس
قديم 24-08-13, 01:19 PM   #7
raamez
|[ عـضـو مـشـارك ]|



الصورة الرمزية raamez
raamez غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 845425
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 26-09-13 (08:14 PM)
 المشاركات : 38 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: احرص على تناول العصائر الطبيعية مثل التفاح والموز باللبن والجوافة



مشكورة موضوع رائع


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الأغذية الطبيعية يقي من أمراض العين نسمةصيف طب و صحة 15 09-03-13 11:57 PM
موز باللبن ولا اطعم sonal حلويات - عصيرات - معجنات - ساندويتشات 11 30-09-12 10:35 AM
شوفو الحلااااوة ماشاء الله - صور توائم روعة - توائم اطفال أنثى من نوور اطفال × عالم الطفل 3 27-05-11 02:57 AM
حساء التفاح والموز khadi2008 مطبخ تعب قلبي 16 30-03-10 07:16 AM



الساعة الآن 09:52 AM