عـودة للخلف   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > طب و صحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم(ـة) 17-02-13, 02:25 AM   #1
مـشـرفة إدارية ¦|
 
صورة •√ مشاعر مبُعثرهـ√• الرمزية
 
الدولة:
وردة 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية





ما الذ واشهي اللب الأبيض خاصة في العطلات اثناء مشاهده التليفزيون, فاللب الأبيض من التسالي المشهورة التي يعشقها الكثيرين ولكن للأسف فهناك الكثير من الأعتقادات الخاطئة تحوم حوله , فهناك اعتقاد انه علي رأس قائمة الاطعمة الغير صحية لالتي تعمل علي فقدان الشهية, ولكن احدث الدراسات العلمية تؤكد ان الدهون الموجودة في هذه اللب الأبيض هي دهون مفيدة للصحة ! لذا نقدم لكم اليوم 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية .



فوائد اللب الأبيض :
1- اللب الأبيض معبأ بالبروتين :
فكوب واحد من اللب الأبيض تمنحكنسبة عالية من البروتين الغذائي وهو امر جيد للغاية لأصلاح وصيانة خلايا الجسم والأنسجة .

2- اللب الأبيض مصدر جيد للأحماض الدهنية اوميجا 3 :
يعتبر اللب الأبيض خيار رائع للنباتيين الذين غالبا ما يجدون صعوبة في الحصول علي الأحماض الدهنية اوميجا 3 من خلال الغذاء الطبيعي , حيث يوفر اللب الأبيض حوالي 49 ملغرام من الأحماض الدهنية اوميجا 3 في حصة واحدة ومن المعروف ان الأحماض الدهنية اوميجا 3 تساعد علي منع امراض القلب والأأوعية الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية .

3- اللب الأبيض يوفر امدادات جيدة من الأحماض الدهنية اوميجا 6 :
نوع اخر من الأحماض الدهنية التي يوفرها اللب الأبيض هو اوميجا 6 حيث يساعد اوميجا 6 علي مساعدة المرضي بألتهاب المفاصل ومرض السكري .

4- اللب الأبيض مفيد لمن يريدون زيادة الوزن :
مع اقل من 1/3 كوب من اللب الأبيض يمكنك الحصول على حوالي 165 سعرة حرارية. هذا يجعل اللب الأبيض اختيار جيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن. حيث يساعد اللب الأبيض علي الحصول على سعرات حرارية دون اكل المزيد من الأطعمة .

5- اللب الأبيض مصدر جيد للألياف الغذائية :
يعمل اللب الأبيض علي المحافظة علي صحة القلب بسبب توفر كمية كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لصحتك



.
دمتم سالمين








•√ مشاعر مبُعثرهـ√• غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 17-02-13, 02:52 AM   #2
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة أحزان لا تنتهي الرمزية
 
الدولة: الجمهورية العربية السورية
إرسال رسالة عبر MSN إلى أحزان لا تنتهي
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

معلومات مفيده
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
لك مني أجمل تحية
أحزان لا تنتهي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 17-02-13, 05:27 PM   #3
|[ عـضـو شرف]|
 
صورة نسمةصيف الرمزية
 
الدولة: اليمن
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

سبحان الله فوائدة عظيمة
يعطيك العافية ع الطرح القيم حبيبتي

لاعدمنا جديدك
ودّي لك
نسمةصيف غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 17-02-13, 06:14 PM   #4
|[ عـضـو مـشـارك ]|

 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
لك مني أجمل تحية
Taigar غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 17-02-13, 06:54 PM   #5
[ إن لي نفساً تواقة ]

 
صورة امير البيان الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

ولكن الاملاح التي يحتوي عليها مضرة بس ياتي نوع من دون ملح واحسن من هذا اللي بالصورة وهو ابيض

شكرا لك على المعلومة القيمة ... تقديري
امير البيان غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 17-02-13, 07:56 PM   #6
~ راضي بما قسمه الله لي ~
 
صورة مهد الذهب الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

سبحان الله
فوائدها كثيرة وكبيرة
شكراً ع المعلومات القيّمه والجميلة
الله يعطيك الف عافية
مهد الذهب غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 17-02-13, 08:54 PM   #7
|[ عـضـو شرف]|
 
صورة princess of Sensatio الرمزية
 
الدولة: مصر
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

فوائد قيمة
معلومة مفيدة
يعطيك العافية على الطرح
princess of Sensatio غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 17-02-13, 11:37 PM   #8
|[ إدارية مميزة سابقـة]|

 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

-



سلمتِ معلومـآت مفيـدة و قيمة

عــــوآفي ’
nora.. غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 18-02-13, 01:11 AM   #9
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة عيون ناعسه الرمزية
 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

معلومآت رآئعه
يسلموو على الطرح الرآآئع والمفيــــد

لكـ كل الشكر والتقدير
عيون ناعسه غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 18-02-13, 05:25 AM   #10
●» قلب لايبالي بمواسم الهجرة »●

 
صورة ﮀﻣﭜﻟﺔ ~♥ الرمزية
 
الدولة: مصر
الافتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية

فوآئد غآية في الاهمية

نسأل الله دوام العآفية


يسلمو اختي
ﮀﻣﭜﻟﺔ ~♥ غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد

الإشارات المرجعية
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
10 فوائد صحية لحبة الهيل السحرية •√ مشاعر مبُعثرهـ√• طب و صحة 12 16-12-12 12:48 AM
القهوة .. فوائد .. وأضرار صحية ! همس الكون وعيونه طب و صحة 6 03-05-11 09:35 PM
فوائد صحية للكمون راكـان الحربي طب و صحة 8 23-04-10 03:31 AM
فوائد صحية رمضانية @ موادع اسلاميات عامة 3 01-11-05 08:20 AM


الساعة الآن +3: 01:48 AM.