العودة   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > طب و صحة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 17-02-13, 02:25 AM
•√ مشاعر مبُعثرهـ√•
مـشـرفة إدارية ¦|
•√ مشاعر مبُعثرهـ√• غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 663684
 تاريخ التسجيل : Jan 2011
 فترة الأقامة : 1423 يوم
 أخر زيارة : 09-10-14 (10:46 PM)
 المشاركات : 22,679 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√• •√ مشاعر مبُعثرهـ√•
بيانات اضافيه [ + ]
وردة 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



[BACKGROUND="90 http://upload.te3p.com/uploader/725691/01360887875.png"]

5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية





ما الذ واشهي اللب الأبيض خاصة في العطلات اثناء مشاهده التليفزيون, فاللب الأبيض من التسالي المشهورة التي يعشقها الكثيرين ولكن للأسف فهناك الكثير من الأعتقادات الخاطئة تحوم حوله , فهناك اعتقاد انه علي رأس قائمة الاطعمة الغير صحية لالتي تعمل علي فقدان الشهية, ولكن احدث الدراسات العلمية تؤكد ان الدهون الموجودة في هذه اللب الأبيض هي دهون مفيدة للصحة ! لذا نقدم لكم اليوم 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية .



فوائد اللب الأبيض :
1- اللب الأبيض معبأ بالبروتين :
فكوب واحد من اللب الأبيض تمنحكنسبة عالية من البروتين الغذائي وهو امر جيد للغاية لأصلاح وصيانة خلايا الجسم والأنسجة .

2- اللب الأبيض مصدر جيد للأحماض الدهنية اوميجا 3 :
يعتبر اللب الأبيض خيار رائع للنباتيين الذين غالبا ما يجدون صعوبة في الحصول علي الأحماض الدهنية اوميجا 3 من خلال الغذاء الطبيعي , حيث يوفر اللب الأبيض حوالي 49 ملغرام من الأحماض الدهنية اوميجا 3 في حصة واحدة ومن المعروف ان الأحماض الدهنية اوميجا 3 تساعد علي منع امراض القلب والأأوعية الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية .

3- اللب الأبيض يوفر امدادات جيدة من الأحماض الدهنية اوميجا 6 :
نوع اخر من الأحماض الدهنية التي يوفرها اللب الأبيض هو اوميجا 6 حيث يساعد اوميجا 6 علي مساعدة المرضي بألتهاب المفاصل ومرض السكري .

4- اللب الأبيض مفيد لمن يريدون زيادة الوزن :
مع اقل من 1/3 كوب من اللب الأبيض يمكنك الحصول على حوالي 165 سعرة حرارية. هذا يجعل اللب الأبيض اختيار جيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن. حيث يساعد اللب الأبيض علي الحصول على سعرات حرارية دون اكل المزيد من الأطعمة .

5- اللب الأبيض مصدر جيد للألياف الغذائية :
يعمل اللب الأبيض علي المحافظة علي صحة القلب بسبب توفر كمية كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لصحتك



.
دمتم سالمين








[/BACKGROUND]



 توقيع : •√ مشاعر مبُعثرهـ√•

.


لاإله إلا الله ,,محمد رسول الله ,,

رد مع اقتباس
قديم 17-02-13, 02:52 AM   #2
أحزان لا تنتهي
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية أحزان لا تنتهي
أحزان لا تنتهي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 817862
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 17-10-14 (05:24 AM)
 المشاركات : 13,975 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



معلومات مفيده
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
لك مني أجمل تحية


 
 توقيع : أحزان لا تنتهي







رد مع اقتباس
قديم 17-02-13, 05:27 PM   #3
نسمةصيف
|[ عـضـو شرف]|


الصورة الرمزية نسمةصيف
نسمةصيف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 726587
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 12-11-14 (08:05 PM)
 المشاركات : 7,627 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



سبحان الله فوائدة عظيمة
يعطيك العافية ع الطرح القيم حبيبتي

لاعدمنا جديدك
ودّي لك


 
 توقيع : نسمةصيف



رد مع اقتباس
قديم 17-02-13, 06:14 PM   #4
Taigar
|[ عـضـو مـشـارك ]|



Taigar غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 821608
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : 14-03-13 (03:57 AM)
 المشاركات : 51 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
لك مني أجمل تحية


 


رد مع اقتباس
قديم 17-02-13, 06:54 PM   #5
امير البيان
[ إن لي نفساً تواقة ]



الصورة الرمزية امير البيان
امير البيان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 479045
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : يوم أمس (09:39 PM)
 المشاركات : 11,952 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



ولكن الاملاح التي يحتوي عليها مضرة بس ياتي نوع من دون ملح واحسن من هذا اللي بالصورة وهو ابيض

شكرا لك على المعلومة القيمة ... تقديري


 
 توقيع : امير البيان

رَبِّ إنِّي لِمَآ أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ
مواضيع : امير البيان



رد مع اقتباس
قديم 17-02-13, 07:56 PM   #6
مهد الذهب
~ راضي بما قسمه الله لي ~


الصورة الرمزية مهد الذهب
مهد الذهب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 538023
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : اليوم (08:10 AM)
 المشاركات : 22,420 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

المزاج
زعلان

افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



سبحان الله
فوائدها كثيرة وكبيرة
شكراً ع المعلومات القيّمه والجميلة
الله يعطيك الف عافية


 


رد مع اقتباس
قديم 17-02-13, 08:54 PM   #7
princess of Sensatio
|[ عـضـو شرف]|


الصورة الرمزية princess of Sensatio
princess of Sensatio غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 758197
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (03:52 PM)
 المشاركات : 17,976 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue

المزاج
راسي مصدع

افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



فوائد قيمة
معلومة مفيدة
يعطيك العافية على الطرح


 
 توقيع : princess of Sensatio



رد مع اقتباس
قديم 17-02-13, 11:37 PM   #8
nora..
|[ إدارية مميزة سابقـة]|



nora.. غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 434751
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 23-10-14 (03:28 AM)
 المشاركات : 22,870 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



-



سلمتِ معلومـآت مفيـدة و قيمة

عــــوآفي ’


 
 توقيع : nora..

لـآ إله إلـآ الله


رد مع اقتباس
قديم 18-02-13, 01:11 AM   #9
عيون ناعسه
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية عيون ناعسه
عيون ناعسه غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 358487
 تاريخ التسجيل :  Oct 2008
 أخر زيارة : 04-11-14 (08:55 PM)
 المشاركات : 10,093 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



معلومآت رآئعه
يسلموو على الطرح الرآآئع والمفيــــد

لكـ كل الشكر والتقدير


 
 توقيع : عيون ناعسه



رد مع اقتباس
قديم 18-02-13, 05:25 AM   #10
ﮀﻣﭜﻟﺔ ~♥
●» قلب لايبالي بمواسم الهجرة »●



الصورة الرمزية ﮀﻣﭜﻟﺔ ~♥
ﮀﻣﭜﻟﺔ ~♥ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 792404
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 08-11-14 (11:16 PM)
 المشاركات : 2,091 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية



فوآئد غآية في الاهمية

نسأل الله دوام العآفية


يسلمو اختي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 فوائد صحية لحبة الهيل السحرية •√ مشاعر مبُعثرهـ√• طب و صحة 12 16-12-12 12:48 AM
القهوة .. فوائد .. وأضرار صحية ! همس الكون وعيونه طب و صحة 6 03-05-11 09:35 PM
فوائد صحية للكمون راكـان الحربي طب و صحة 8 23-04-10 03:31 AM
فوائد صحية رمضانية @ موادع اسلاميات عامة 3 01-11-05 08:20 AM


الساعة الآن 09:06 AM