عـودة للخلف   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > طب و صحة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم(ـة) 27-06-07, 07:48 AM   #1
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة ربيع الحب الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+


[SIZ
E="3"]الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+[/SIZE]
هذا الرجيم خاص للأشخاص حاملين فصيلة الدم B+:


من صور الحقيقية لجمال المرأة اهتمامها بشكلها و محافظتها على وزنها
واليك عزيزتي البرنامج الخاص لفصيلة دمك



السبت:
الفطور بيضة مسلوقة+ربع رغيف نخالة+
كوب قريب فروت
حبة تفاح

الغداء شريحة لحم غنم+
بصل+خضروات مسلوقة+
كوب مغلي البقدونس

الوجبة الخفيفة مكسرات غير مملحة
+مشروب عشبي


العشاء طبق سلطة السبانخ+
شريحة خبز ابيض+ تونة+
كوب مغلي البقدونس
:):):) :):):)

الأحد

شرائح الديك الرومي
الفطور + ربع رغيف نخالة+ كوب قريب فروت
+حبة تفاح


الغداء
شريحة سمك+ خضروات مسلوقة+
كوب مغلي البقدونس بصل+

الوجبة الخفيفة
مكسرات غير مملحة
+مشروب عشبي


العشاء طبق سلطة السبانخ
+شريحة خبز ابيض+
لبن زبادي+كوب مغلي البقدونس

:):):):):):):)
الاثنين
الفطور بيضة مسلوقة+ربع رغيف نخالة+
كوب قريب فروت
+حبة تفاح

الغداء شريحة لحم غنم+
بصل+خضروات مسلوقة+
كوب مغلي البقدونس


الوجبة الخفيفة
مكسرات غير مملحة
+مشروب عشبي


العشاء طبق سلطة السبانخ+
شريحة خبز ابيض+ تونة+
كوب مغلي البقدونس
:):):):):):)
الثلاثاء

الفطور شرائح الديك الرومي
+ ربع رغيف نخالة+ كوب قريب فروت
+ حبة تفاح


الغداء
شريحة سمك+ خضروات مسلوقة+
كوب مغلي البقدونس بصل+


الوجبة الخفيفة
مكسرات غير مملحة
+مشروب عشبي


العشاء
طبق سلطة السبانخ+شريحة خبز ابيض
+لبن زبادي+كوب مغلي البقدونس
:):):):):):)
الاربعاء

الفطور بيضة مسلوقة+ربع رغيف نخالة+
كوب قريب فروت
+حبة تفاح

الغداء
شريحة لحم غنم+
بصل+خضروات مسلوقة+
كوب مغلي البقدونس


الوجبة الخفيفة
مكسرات غير مملحة
+مشروب عشبي

العشاء طبق سلطة السبانخ+
شريحة خبز ابيض+ تونة+
كوب مغلي البقدونس
:):):):):):)

الخميس

الفطور شرائح الديك الرومي
+ ربع رغيف نخالة+ كوب قريب فروت
+حبة تفاح

الغداء
شريحة سمك+ خضروات مسلوقة+
كوب مغلي البقدونس بصل+

الوجبة الخفيفة مكسرات غير مملحة
+مشروب عشبي

العشاء
طبق سلطة السبانخ+شريحة خبز ابيض+
لبن زبادي+كوب مغلي البقدونس
:):):):):):)
الجمعة
الفطور بيضة مسلوقة+ربع رغيف نخالة+
كوب قريب فروت
+حبة تفاح

الغداء شريحة لحم غنم+
بصل+خضروات مسلوقة+
كوب مغلي البقدونس

الوجبة الخفيفة
مكسرات غير مملحة
+مشروب عشبي

العشاء طبق سلطة السبانخ+
شريحة خبز ابيض+ تونة+
كوب مغلي البقدونس
: f::12_f::12_f::12_f::12_f::12_f::12_f::12_f::12f:


ملاحظة هاااامة:

يجب ترك 4 ساعات بين الفطور والغداء و6 ساعات بين الغداء والعشاء
وعند الإحساس بالجوع يتم تناول الماء أولا ثم مغلي البقدونس وخيرا تناول حبة من الفواكه عند عدم التحمل


طريقة عمل مغلي البقدونس:
يتم غلي الماء وبعد تمام الغلي ويوضع علية البقدونس لمدة ربع ساعة ويشرب

ربيع الحب غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 27-06-07, 09:15 AM   #2
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة احساس ملاك الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

الله يعطيك العافية ياربيع الحب.. الرجيم سهل ورائع ..
وننتظر جديدك ياربيع الحب .نجربة وادعي لك ان شاء الله
================================================== ================================================== ==============================
احساس ملاك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 27-06-07, 09:29 AM   #3
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة ربيع الحب الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

مشكورة ياملوكة
على سرعة التفاعل وهذا يدل على روح الحماس الحلوة الي بداخلك
وبصراحة ...... اتمنى انك تجربينة وتدعي لي
ربيع الحب غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 27-06-07, 10:12 AM   #4
|[ عـضـو مـشـارك ]|

 
الدولة:
الافتراضي رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

شكرااجزيلااااااااااااا
مـــ زلت طفلة ـــا غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 27-06-07, 11:11 PM   #5
|[ عـضـو جـديـد ]|

 
صورة راحت حياتى احزان الرمزية
 
الدولة:
Smile رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

:f55 يسلموووووووو ياربيع الحب الله يديكي العافية ويريح قلبك
ان شاء الله اجربو وادعيلك كل ماشوف النتايج,,
حبيت اسالك اذا لازم امارس رياضة وماهي هيا افضل رياضة:f55:
راحت حياتى احزان غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-06-07, 01:15 AM   #6
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة just t00 me الرمزية
 
الدولة:
إرسال رسالة عبر ICQ إلى just t00 me إرسال رسالة عبر MSN إلى just t00 me إرسال رسالة عبر Yahoo إلى just t00 me
الافتراضي رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

يسلمو يااااا ربيع الحب على الموضوع المفيد

مع حبي
just t00 me
just t00 me غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-06-07, 06:48 AM   #7
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة ربيع الحب الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

مازلت طفلة
مشكورة على مرورك الكريم
ربيع الحب غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-06-07, 06:53 AM   #8
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة ربيع الحب الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

راحت حياتي الاحزان
مشكورة على مرورك واللة يسلمك يااعمري
بالسبة للرياضة اكيد مهمة لاي برنامج غذائي
وافضل رياضة المشي نصف ساعة يوميا والسباحة مرتين بالاسبوع

بس لاتنسي تتدعي لي
ربيع الحب غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-06-07, 06:56 AM   #9
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة ربيع الحب الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

just too me
الله يسلمك ومشكوووووووووور على مرورك الكريم
ربيع الحب غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-06-07, 01:29 PM   #10
|[ عـضـو مـتـألـق ]|

 
صورة zenat الرمزية
 
الدولة: استراليا
Thumbs up رد : الرشاقة والتخسيس 10 كيلو من وزنك بالشهر الواحد لحاملين فصيلة الدم B+

يسلموووووووووووووو

يعطيك العافية

تقبلي مروري
zenat غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد

الإشارات المرجعية
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
ما هو شعورك لو وصل وزنك لـ330 كيلو - [مقتطفات اخرى] همس الكون وعيونه صور غريبة - صور نادرة 37 16-06-12 07:19 PM
هل تحدد فصيلة الدم ملامح الشخصية ؟ عنوان الوفاء منتدى المواضيع العامة 18 24-06-09 01:30 AM
شيء خطير ينقص 17 كيلو من وزنك any_person طب و صحة 19 31-01-09 09:20 PM
لأصحاب فصيلة الدم(o ) سندريلا الناعمه طب و صحة 5 31-08-07 02:38 PM
افقدي 3 كيلو جرام من وزنك في سبعة أيام love top عالم حواء العام 9 16-01-06 10:15 PM


الساعة الآن +3: 07:37 AM.