التسامح .... علاج نفسى سريع المفعول

[ابن الشرق]

ثبت علمياً أن من أهم صفات الشخصيات المضطربة والتي تعاني من القلق المزمن

هو أنها لا تعرف التسامح .. ولم تجرب لذة العفو ونسيان الإساءة.

ولقد ضرب رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ عشرات الأمثلة على التسامح والعفو، وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم .. قال الله تعالى:"خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين" .
( الأعراف 199)

وقال تعالى: "وإن تعفو أقرب للتقوى" ..وقال صلى الله عليه وسلم: "أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة أن تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك".

أنت أيضاً تستطيع أن تدرب نفسك على العفو والتسامح بتكرار هذه الآيات الكريمة والأحاديث الشريفة في السيطرة على الغضب وغرسها في ذهنك والاستعانة بها خلال جلسات الخلوة، بل وأن تسجلها وتحتفظ بها في ورقة في دفترك أو في حافظة نقودك لتعود إليها كل فترة وتستعين بها في إطفاء نار الغضب التي تنشأ نتيجة العديد من الأسباب ـ في عصرنا هذاـ مثل الزحام والتنافس على لقمة العيش بل ونتيجة أسباب بسيطة ومتكررة ويومية مثل تبادل التحية بين الناس أو عدم تقديم التحية المناسبة والترحيب بالجار أو الزميل .. وما يكتنف ذلك من سوء تفسير وتأويل والاعتقاد الخاطئ بتجاهل البعض لنا أو تعمدهم عدم تقديرنا.

• Share
• Tweet

[معقول]

موضوع روعه جازك الله الف خير وعلى مواضيعك الروعه ياابن الشرق

[عمر اشرف]

*** ابن الشرق ***

اعجبنى طرحك الرائع و ادهشنى موضوعه و استفدت كثيرا من مضمونه

اشكرك اخى الكريم على هذا الطرح الراقى و الذى جاء باسلوب فيه

قمة الاقناع من فرط بساطته و قوة حجته ..

تقبل منى جزيل الشكر و كل التقدير

[نشوة الروح]

التـــــــــسامح ,,,,,فعلا أصبحت صفة ايلة للأنقراض

أخـــــــــي (أبن الشرق ) جزاك الله خيرا على تذكيرك لما ينقص النفس البشرية أن أرادت الطمأنينة والسكون:030104_emM7_prv:

[صمتي مرار ضحكي انين]

:f55: موضوعك رائع جدا والله يعطيك العافيه يارب

اختك
حزوٍوٍوٍنه