العودة   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > منتدى المواضيع العامة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 27-05-07, 11:54 AM
نووني1
|[ عـضـو مـتـألـق ]|

نووني1 غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 122169
 تاريخ التسجيل : Apr 2007
 فترة الأقامة : 2769 يوم
 أخر زيارة : 03-02-09 (02:18 AM)
 المشاركات : 345 [ + ]
 التقييم : 1490
 معدل التقييم : نووني1 نووني1 نووني1 نووني1 نووني1 نووني1 نووني1 نووني1 نووني1 نووني1
بيانات اضافيه [ + ]
Exclamation كن شجاعاً في مواجهة الصعاب





عش حاضرك
أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.


واجه المخاوف
معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".



تقبل الواقع
رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ
قراراً ولا تندم عليه.


تذكر أخطار القلق
أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز
وأمراض نفسية.. الخ


اشغل نفسك بالمفيد
"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى" اطرد القلق بتناسي
نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.


آمن بمبدأ التسليم
لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من
عظيم إلا وهو قمة في التسليم.


تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.


اصنع الابتسامة
الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة،
والابتسامة صدقة مكتوبة.


تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.


أصّل معاني الحب
الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ونبيك ، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك، و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.


اتّبع الوصفة الإيجابية
ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.


الإيجابيات العشر
ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:

1- تفاءل:
حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى
النفوس.


2- تحمس:
أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.


3- تحدث عن النجاح:
وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.



4- أوجد البيئة الإيجابية :
انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.



5- جدد ما حولك:
أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.


6- شارك الناس:
لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.


7- خطط للنجاح:
ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".


8- لا تستجب للمغالطات:
انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.


9- اهتم بنفسك:
اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.



10- اصدق مع نفسك:
لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.



وصفة أكيدة لعلاج القلق

،، الصلاة ،،

التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.


،، الدعاء ،،
ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب
والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.


،، الذكر ،،
ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها طرق لتنفيذها ..
ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.


،، التوكل وحسن الظن ،،
اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث..
قل "ربما "، أو تبسم... لا تيأس من روح الله.




 توقيع : نووني1


رد مع اقتباس
قديم 27-05-07, 12:08 PM   #2
شموخ أنثى
|[ عـضـو نـشـيـط ]|



الصورة الرمزية شموخ أنثى
شموخ أنثى غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124576
 تاريخ التسجيل :  May 2007
 أخر زيارة : 26-12-07 (02:01 AM)
 المشاركات : 170 [ + ]
 التقييم :  4976
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : (((كن شجاعاً في مواجهة الصعاب)))



مشكورة حبيبتي نوني1 ع النقل الرائع



مبدعة بانتقائك واختيارك المفيد
بارك الله فيك أختي

لكـ مني كل الود ..
تحيتي
أختكـ شموخ أنثى


 
 توقيع : شموخ أنثى

جِئْتُ لا أَعْلَمْ مِنْ أَيْنْ وَلَكِنّي أَتَيْتْ *&* وَلَقَدْ أَبْصْرْتُ قُدَاَمِيْ طَرِيْقَاً فَمَشْيَتْ

, , ,

السَعِيْدُ مَنْ يَنَسَىَ مَا لاَ سَبِيْلَ لإِصْلاَحِهِ

:f55:


رد مع اقتباس
قديم 27-05-07, 04:35 PM   #3
قمر هلالية
|[ عـضـو مـتـألـق ]|



الصورة الرمزية قمر هلالية
قمر هلالية غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 122727
 تاريخ التسجيل :  Apr 2007
 أخر زيارة : 08-08-07 (04:33 PM)
 المشاركات : 482 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : (((كن شجاعاً في مواجهة الصعاب)))



،، الصلاة ،،
التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.


،، الدعاء ،،
ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب
والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.


،، الذكر ،،
ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها طرق لتنفيذها ..
ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.


،، التوكل وحسن الظن ،،
اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث..
قل "ربما "، أو تبسم... لا تيأس من روح الله.




موضوع رائع سلمت اناملك

لك اطيب تحيه

قمر هلاليه


 
 توقيع : قمر هلالية



رد مع اقتباس
قديم 27-05-07, 11:00 PM   #4
نووني1
|[ عـضـو مـتـألـق ]|



الصورة الرمزية نووني1
نووني1 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 122169
 تاريخ التسجيل :  Apr 2007
 أخر زيارة : 03-02-09 (02:18 AM)
 المشاركات : 345 [ + ]
 التقييم :  1490
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : (((كن شجاعاً في مواجهة الصعاب)))



شموخ انثى :::::::::: قمر هلالية
يسلموووووووووو على المرور يالغلا
لاعدمنا تواجدكم


 
 توقيع : نووني1



رد مع اقتباس
قديم 28-05-07, 12:06 AM   #5
saooob
|[ عـضـو مـبــدع ]|



الصورة الرمزية saooob
saooob غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 106853
 تاريخ التسجيل :  Feb 2007
 أخر زيارة : 14-12-10 (07:34 PM)
 المشاركات : 758 [ + ]
 التقييم :  4108
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : (((كن شجاعاً في مواجهة الصعاب)))



*** نوني ***

اولا اسمحي لي ان اقول لك انني لطالما اعجبت بصورة تلك الطفلة

الجميلة و منها استشف جمال احساسك و ذوقك الرفيع و حبك للطفولة

لقد نقلت لنا ثمرات من هنا و هناك لا يسعني ان اقول الا انها

مفيدة ولنا فيها من العبر الكثير و بالذات الايجابيات العشر

فالصدق اقول انها تحمل بين ثناياها الجميل من الكلام و النصح


"":: نوني ::""

اشكرك على ما قدمته لنا من درر و من سحر الكلام

لك من الورد اطيبه ********* صباح و مسا الورد

مصعـــب


 


رد مع اقتباس
قديم 28-05-07, 12:18 PM   #6
ريانة القحطاني
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية ريانة القحطاني
ريانة القحطاني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62205
 تاريخ التسجيل :  Jul 2006
 أخر زيارة : 16-09-14 (04:52 PM)
 المشاركات : 6,242 [ + ]
 التقييم :  449831486
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : كن شجاعاً في مواجهة الصعاب








.نووني1.
قطف مميز غاليتي
كل عبارة لخصت جملة من المعاني الرائعه
فطابت يمناك
ولاعدمنا تميزك





 


رد مع اقتباس
قديم 28-05-07, 02:15 PM   #7
Dreamy Gallant
|[ عـضـو فـعـال ]|



الصورة الرمزية Dreamy Gallant
Dreamy Gallant غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 88463
 تاريخ التسجيل :  Nov 2006
 أخر زيارة : 16-03-09 (01:33 PM)
 المشاركات : 293 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : كن شجاعاً في مواجهة الصعاب





 
 توقيع : Dreamy Gallant





رد مع اقتباس
قديم 06-06-07, 04:10 PM   #8
نووني1
|[ عـضـو مـتـألـق ]|



الصورة الرمزية نووني1
نووني1 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 122169
 تاريخ التسجيل :  Apr 2007
 أخر زيارة : 03-02-09 (02:18 AM)
 المشاركات : 345 [ + ]
 التقييم :  1490
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : كن شجاعاً في مواجهة الصعاب



saooob:أسعدني ردك الرائع يالغلا
::::::::::ريانة العود::::::::Dreamy
يسلمووووووووووووووو جميعاً على مروركم وردودكم الروعه
لا عدمناكم جميعاً


 
 توقيع : نووني1



رد مع اقتباس
قديم 06-06-07, 04:36 PM   #9
عمر اشرف
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية عمر اشرف
عمر اشرف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 94910
 تاريخ التسجيل :  Dec 2006
 أخر زيارة : 23-03-13 (09:01 AM)
 المشاركات : 9,345 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : كن شجاعاً في مواجهة الصعاب



** نوني **

ما اروع هذه الوصفه الايجابيه و الدليل الرائع الذى يرشدنا كيف تكون الحياة جميله رغم كل ما فيها من صعاب كيف يكون الابتسام شفاء للجروح و كيف ينير الامل طريق المستقبل ..

تقبلى منى اجمل تحية و كل الشكر و التقدير



 
 توقيع : عمر اشرف



رد مع اقتباس
قديم 07-06-07, 02:36 AM   #10
نووني1
|[ عـضـو مـتـألـق ]|



الصورة الرمزية نووني1
نووني1 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 122169
 تاريخ التسجيل :  Apr 2007
 أخر زيارة : 03-02-09 (02:18 AM)
 المشاركات : 345 [ + ]
 التقييم :  1490
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : كن شجاعاً في مواجهة الصعاب



عمر اشرف
يسلمووووووووووووو على المرور وعلى الرد الرائع
لا عدمناك


 
 توقيع : نووني1



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العـواطف اهم من الجمال , دافئ الاحساس نقاشات و حوارات 13 22-07-08 12:31 PM
(( نانسي عجرم في صورة أذهلت العالم )) " الولهان " صور - كاريكاتير 34 25-11-07 01:26 AM
تكوين قاموس للهجات العربية... 12Naef منتدى المواضيع العامة 12 21-08-07 05:28 PM
الكاس الذهبية اتحادية <-- هنا التهاني بالفو عذب السجايا كرة القدم العربية 32 05-06-07 03:44 PM
لماذا عدد النساء أكبر من عدد الرجال في جهن ! أميرة الورد ! اسلاميات عامة 5 02-06-07 11:02 PM


الساعة الآن 01:30 AM