المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
15-04-07, 03:31 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  أسرار أسرار جمالك في نظامك الغذائي صورتك تحدثك عن احتياجات جسدك يرى خبراء التغذية بأن الغذاء الصحي كفيل بإعطاء نتائج تنعكس على مظهرك تفوق مايمكنك توقعه من مستحضرات التجميل الباهظة الثمن... والبشرى، أن الجمال يختبيء في المكونات الغذائية السليمة والفيتامينات... والمطلوب أن تستجيبي لما يحتاجه جسدك فبنظرة واحدة في المرآة سيكون بوسعك أن استيعاب الشكوى، والحل نقدمه لك في نقاط سريعة . توهج الجلد ونعومته تحققي من أنك تحصلين على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن... فجفاف الجلد وشحوب البشرة إشارة إلى أن نظامك الغذائي يفتقد إلى البروتين وفيتامين ( ب ) والحديد والماء.... وينصح بتناول التوت البري الذي يحتوي على مادة Anthocyanin التي تساعد على الحصول على بشرة صحية . لمعان الشعر لشعر لامع عليك تناول فيتامين ( ب6) و ( ب12 ) بالإضافة لحمض الفوليك والحديد وفيتامين ( سي ) حيث يساعد كل من فيتامين ( ب ) والحديد تحديداً على صحة الدم ليصل الأكسجين لفروة الرأس... أما فيتامين ( سي ) فيساعد على معالجة تقصف الشعر. الأظافر القوية الأظافر الضعيفة علامة على افتقاد الزنك والكالسيوم في غذائك... والمأكولات البحرية تعتبر المصدر الطبيعي للحصول على الزنك... أما إذا كنت تعانين من تكسر الأظافر فعليك بالصويا التي تحتوي قدر من الأستروجين الذي يقلل من رطوبة الأظافر... كما أن البيض بما يحتويه من ( بيوتين ) يساعد الأظافر على النمو. بريق عينيك للحصول على نظره ساحرة ومشعة ببريق أخاذ ينصح الخبراء بمضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة ( اللوتين ) والموجودة في الخضروات مثل السبانخ . ابتسامة مشرقة للأسنان احرصي على توفر الكالسيوم في غذائك ويعتبر الحليب من أفضل مصادر الكالسيوم كما أنه غني بالفوسفور والبوتاسيوم والماجنيزيوم التي تعتبر عناصر تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بفعالية أكبر . ** إن شالله يعجبكم ** وعذرا لو طولة |
|  |
|
15-04-07, 03:49 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : أسرار ܓܨ ظلام الغريب ܓܨ ܓ ܓ يـ ع ـطيكـ ألفـ عًٍآفْيَهٍَـِِّ على الـطُْـِِّـِِّ...ـِِّـِِّرٌٍحٍّ والـ ن ـصائح الجماليهـ .. شاكرهـ لكـ .. ܓܨ وبــ ش ــوق آنْتُِِّْـِِّـِِّظْرٌٍ جديدكـ ܓܨ |
|
| |
|
15-04-07, 09:38 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة:  | رد : أسرار يعطيك العافيه مشكورة |
|
| |
|
16-04-07, 12:27 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مـشـارك ]|  الدولة: | رد : أسرار مشكور ويعطيك الف عافيه |
|
| |
|
16-04-07, 01:55 AM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة: | رد : أسرار تسلمين غالتي على النصائح دمتي وداام ابدااعكـ لا تحرمينا من جديدكــ تقبلي تحيتي ومروري |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| سر من أسرار البسمله | " أميرة البحور " | اسلاميات عامة | 54 | 20-06-09 03:41 AM |
| أسرار درج كل شاب | *أخت القمر* | نكت × نكت ضحك | 9 | 28-07-08 03:47 PM |
| أسرار آدم .. ! | مسطولّ | منتدى الرجل ( آدم ) | 20 | 09-06-08 08:14 PM |
| سر من أسرار الجمال في مصر | شموخ حبي | عالم حواء العام | 14 | 03-01-08 10:55 PM |
