المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
12-03-07, 03:02 AM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  نصائح للحفاظ ع الكبد   يعتبر الكبد أكبر عضو داخلي في الجسم، ولكن قلة من الناس يفهمون دوره الحاسم في صحة الجسم العامة. ويشبه الكبد السيارة فهو يحتاج إلى وقود ممتاز، وإلى صيانة منتظمة، وإلى دراية حكيمة لحمايته من الأخطار. حيث يعمل الكبد مثل "المحرك" تماماً، فيقوم بقيادة العديد من أنظمة الجسم الحرجة، وعندما يتوقف، فالجسم كله يتوقف عن العمل أيضاً. وتقدم مؤسسة الكبد الكندية خمسة نصائح لصيانة الكبد:- 1. أملئ جسمك بالوقود المناسب: إن كل ما نأكله ونشربه بشكل عام يعبر من خلال الكبد لذا يجب أن نقوم بتغذية الكبد بالوقود المناسب الغني بالاوكتان. وننصحك بالحفاظ على حمية متوازنة غنية بالألياف وقليلة بالدهون. تجنب المقالي، والأطعمة الدهنية، والحلويات الدسمة، والأطعمة المالحة. حافظ على وزن مثالي فالسمنة الزائدة تسبب مرض الكبد. 2. تجنب الملوثات: كلما كان المحرك نظيفاً، كلما عمل بشكل جيد. وبما أن الكبد يرشح كل الملوثات التي تدخل إلى الجسم سواء من خلال ما تستهلك أو تتنشق أو تفرك به جلدك، فيجب أن تتجنب كافة الملوثات التي يمكن أن تتسرب إلى جسمك وتتجمع في كبدك، ومنها العقارات الطبية (سواء بوصفة أو غير وصفة)، والكحول، والمبيدات الحشرية، وبعض المواد الكيماوية. 3. احم نفسك من المخاطر: الترشيح المنتظم، والشطف بالسوائل، والصيانة البارعة تساهم في حماية أضخم المحركات، وكذلك تساهم في منع تآكل وتلف الكبد. احصل على اللقاحات الدورية ضد التهابات الكبد "أ" و "ب"، واستعمل واقي جنسي، ولا تستعمل شفرات الحلاقة، وفرش أسنان، وإبر الآخرين، ولا تقم بعمل وشم أو ثقب الأنف واللسان، والأذن في أي مكان دون التأكد من أن الأدوات معقمة. 4. لا تهمل إشارات التحذير: تملك السيارات أنواع مختلفة من الإضاءة لإعلامك في حالة حدوث أمرا طارئ. وكذلك الكبد، فاللون الأصفر هو لون الخطر بالنسبة للكبد، فإذا تحول جلد يديك، أو عيونك للون الأصفر، فهناك مشكلة. ومن المؤشرات الأخرى لحدوث خلل في الكبد الشعور بالتعب، تحول لون البول إلى اللون الداكن، تحول لون البراز إلى الباهت، وحدث انتفاخ في البطن. 5. أذهب إلى فحوصات الدورية: قم بزيارة الطبيب بشكل منتظم للتأكد من سلامة الكبد، فالوقاية خير من العلاج. أطلب من الطبيب إجراء فحص مخبري شامل للدم، والكبد. من عطسة الشخص الذي يجلس قربك إلى بقايا الدجاج النيئ على لوح التقطيع، تحيط بنا مخاطر الإصابة بالعدوى من كل صوب. ومع انتشار الجراثيم في كل مكان: يبقى السؤال المحير، كيف نتجنب الإصابة بالأمراض المعدية المنتشرة؟ الجواب: يجب معرفة طريقة تحرك هذه الجراثيم، إن تعلم كيفية تنتقل الجراثيم، سوف يساعدك على معرفة كيفية التقليل من خطر الإصابة بها.  |
|  |
|
12-03-07, 01:46 PM
| #2 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد : |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|نصائحـ.. للحفاظـ على الكبد |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| أشكرك على النصائح الرائعة وبصراحة فكرت العرض ممتاز(دورية - وسيارة- وبنزين) مقارنة بطريقة التدريس في كلية الطب وبالانجليزي |
|
| |
|
12-03-07, 03:55 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|نصائحـ.. للحفاظـ على الكبد |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| [ALIGN=CENTER][TABLE="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] .. تجنب الأطعمة المالحة .. <== هذا الشي مقدر عليهـ :( ܓܨ سٌِِّـِِّـِِّجًِْـِِّـِِّ...ـِِّـِِّوٍنْـِِّتيَܓܨ ܓ ܓ يـ ع ـطيكـ العًٍآفْيَهٍَـِِّ غاليتي على الـطُْـِِّـِِّ...ـِِّـِِّرٌٍحٍّ .. والمـ ع ـلوماتـ المفيدهـ .. شاكرهـ لكـِ ܓܨ وبــ ش ــوق آنْتُِِّْـِِّـِِّظْرٌٍ جديدكـ ܓܨ[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN] |
|
| |
|
13-03-07, 03:11 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|نصائحـ.. للحفاظـ على الكبد |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| الساحق الخاطف مشكور يا اخوي على المرور.... والله يعطيك العافيهـ.... |
|
| |
|
13-03-07, 03:16 AM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|نصائحـ.. للحفاظـ على الكبد |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| اسووورتيـ يفضل الابتعاد عنها عشان صحتج قمووورهـ.... مشكوره على المرور الحلو.... والله يحفظج من كل شر.... |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| نصائح للحفاظ على صوتك الأنثوي | نهاية ضحكتي دمعه | عالم حواء العام | 23 | 06-11-08 05:13 PM |
| نصائح للحفاظ على بشرتك... | R@mez | عالم حواء العام | 4 | 30-03-08 11:16 PM |
| ~نصائح للحفاظ على صوتك الانثوي ~ | عيون ملاك | عالم حواء العام | 9 | 20-01-08 10:39 PM |
| تسع نصائح هنديه للحفاظ على شعرك | ملكة الهنود | عالم حواء العام | 18 | 03-11-07 08:59 PM |
| نصائح.. للحفاظ على الكبد | الإمبراطور~ | طب و صحة | 3 | 28-03-06 02:53 PM |
