المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
19-08-05, 04:13 PM
| #1 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة:  روابط إعلانية |  معلومات هامة لكـل رياضـي [grade="FF0000 DC143C DC143C DC143C"]بسم الله الرحمن الرحيم [/grade] [grade="DC143C FF0000 FF0000 FF0000"]بعد التحية احب اقدم لكم اخووووووووووواني واخوووووووووووووووووواتي هذا الموضوع الي بصراحه انا اعتبره في غاية الاهمية لكل شخص منا يمارس الرياضة واليكم الموضوع :[/grade] [glow=#CCFF00](( بعض التوجيهات العامة للتعامل مع الرياضة ))[/glow] [grade="FF0000 DC143C DC143C DC143C"]1) اجعل الرياضة جزاء من برنامجك الذي لاتنساه في جميع احوالك واقل ذلك المشي او السباحه الا في بعض الحالات الهامة مثل مواعيد الاختبارات الشهرية او الفصلية او عمل هام على هذا النحو. 2) لاتدمن الرياضة فا تصبح غاية لك لا وسيلة وحينئذ تترك مسؤلياتك تجاه ربك ودراستك وتسبب لك اشكالات مع الاخرين . 3) لاتتردد في السباحة فهي من امتع الرياضات وافضلها صحين لانها تحرك جزاء كبير وتمرن اكثر عضلات الجسم. 4) احذر من التمارين الخطرة والعنيفة فقد تؤذيك وتأثم بسببها . 5) لاتمارس الرياضة بعد الاكل مباشرة الا اذا كانت خفيفة كل مشي لانه يساعد على الهضم. 6) لاتنسى مراقبة الله في اقوالك وافعالك وانت تمارس الرياضة. 7) استشار اخصائيا في حالات حدوث اصابة لو سمح الله ولاتهمل هذه الاصابة. 8) عليك استشارة المختصين في الرياضة لانهم خير من يفيدك على افضل الرياضات المفيدة لك فلا تتردد في سؤاله. اتمنى ان يوفيدكم هذا المووووووضوع ولكم خالص شكري...[/grade] [grade="DC143C DC143C FF0000 FF0000"],,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,[/grade] [grade="DC143C FF0000 FF0000 DC143C"]...صايـــــغ الأحــــــزان...[/grade] |
|
|
19-08-05, 07:24 PM
| #2 |
| عضو موقوف من الاداره الدولة: |  ............صايغ الاحزان............. .........الله يعطيك الف الف عافـــــــــيه على الموضوع القيـــــــــم........... .....وبصراحه يستااااااااااهل الموضوع التثبيت...... أخوك.......,,,,,,,,,,,,,,,,,عمـووري,,,,,,,,,,,,,,, ,,, |
|
|
|
22-08-05, 02:10 AM
| #3 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة: | ,,,,,,,,,,,,,,,,,عمــــــووري الغالــي,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ’’’’’الف الف شـكـــــــرررررررر على المرورمشكـــورررر على المجاملـــه’’’’’ ..,’.,’...لاهنتــــــــــ...,’.,’.. |
|
|
|
24-08-05, 05:33 PM
| #4 |
| زائـــر الدولة: | سلام عليكم مساك بالخير يعطيك العافيه يالغالي وتسلم على الموضوع الله يعطيك الف الف عافيه يالغالي ولا هانت يمينك دمت بود أخـــــــــوك (( أقــ...؟...ــلامـ الغــ...؟...ــرامـ )) |
|
29-08-05, 03:33 AM
| #5 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة: | ......أخـــــــــوي...... ...(( أقــ...؟...ــلامـ الغــ...؟...ــرامـ ))... ......مشكــــــــــــــووووووووووور على المـــرور...ويعفيــك يالغالــــي...... ..,’.,’.,’....لاخـــلاولاعـــــدم....,’.,’.,’.. |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| معلومات هامة بالحياة | سلطانكو | منتدى المواضيع العامة | 6 | 02-11-08 05:53 PM |
| معلومات هامة لكل من يسأل عن عمليات الليزك!!! | ولد عنيزة | طب و صحة | 7 | 22-10-08 08:57 AM |
| الـكـــــــفرات - معلومات هامة | hamo0o0Dy | عالم السيارات و الدراجات | 8 | 05-08-08 09:58 PM |
| معلومات هامة للمقاييس | لــذة غرآآآآآم | مطبخ تعب قلبي | 15 | 14-05-08 02:08 PM |
| معلومات هامة عن القرآن الكريم | وائل خلف | اسلاميات عامة | 8 | 12-11-06 07:23 PM |
