عجائب فيتامين ( ك)

[سلطان الفخر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أحببت أن أنقل لكم اليوم أحد المواضيع التي استفدت من معلوماتها متمنن من الله العلي القدير
أن تستفيدوا منها كما استفدت


نبدأ: عجائب وفوائد فيتامين ( ك)


يعتبر فيتامين (ك ) من الفيتامينات الأساسية والحيوية لوظائف الدم والضروري لعمل وتنشيط بروتينات بناء العظام .....
ويشارك الفيتامين (ك) في
عملية تكوين خثارة الدم الضرورية لوقف النزيف وله دور مهم في تنشيط بروتين (الكالسين)الذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في عظام الجسم ولذلك يربط مرض ترقق العظام أحيانا بنقص هذا الفيتامين ، وفيتامين ( ك) يعتبر من المساهم الأول في تكوين الأغشية الخلوية وخاصة في الدماغ .....

ونادرا ما يعاني البالغون من نقص هذا الفيتامين فالتغذية اليومية كفيلة بتغطية الحاجة اليومية منه ، وتظهر علامات نقصه على شكل عدم اندمال الندبات ونزف اللثه وكثافة الحيض وظهور أورام زرقاء بلا
سبب ودون رضوض، وفي حالات نادرة ظهور النزف الدموي في البراز أو تغير لونه إلى اللون الأسود الحالك . ويتزايد خطر النزف مع استعمال بعض الأدوية كحالات العلاج المطول بالمضادات الحيوية والإسبرين وزيت البارفين والملينات وأقراص إسالة الدم ، وفي بعض الأمراض المزمنه في الكبد.....


وفي الواقع أن 70% من حصيلة الجسم من فيتامين (ك ) يتم تصنيعها في القناة الهضمية بواسكة البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، أما 30% فتستمد من الأطعمة وبالأخص الخضروات الخضراء والورقية حيث يخزن الفيتامين في الكبد.

وتبلغ حاجة الكبد اليومية من هذا الفيتامين عند البالغين 0,035 _ 0,045 ملجم يوميا.
وتزداد حاجة الجسم في حالات النساء المرضعات
والحوامل والمصابين بالأمراض البد المزمنة......

[سجينة الذكريات]

سلطان الفخر

مشكور أخوي على المعلومات

خاصة مثل اهمية الفيتامينات اشياء البعض منا يجهلها

وبنتظار المزيد من جديدك

والله يحفظك

[رومنسية حيل]

يسسسسسسسلمو

والف شكر يالغلا علي المعلومه القيمه

يعطيك الله سلطااااان

[سلطان الفخر]

سجينة الذكريات.. شكرا لك على مروورك الجميل .. لاعدمناك ..

[سلطان الفخر]

المشاركة الأساسية كتبها همس المرايا

يسسسسسسسلمو

والف شكر يالغلا علي المعلومه القيمه

يعطيك الله سلطااااان

الله يعطيك قصدي يعافيك هههههه .. لاعدمنا هالطله همس ..