المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
13-07-05, 08:57 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]|  الدولة:  روابط إعلانية |  معتقدات رياضية [glint]*/*/* معتقدات رياضية */*/* [/glint] -------------------------------------------------------------------------------- 1- الخطأ: " لا فائدة بلا ألم " بالتأكيد سمعت بهذه المقولة والتي تعني انك طالما لم تبذل مجهودا مؤلما في الرياضة فإنه لا فائدة مما تفعل . الصواب: ان ممارسة التمارين الرياضية لدرجة مؤلمة يمكنه الاضرار بك بدلا من مساعدتك فلا داعي للمبالغة 2- الخطأ: تتطلب التمارين الرياضية التزاما ضخما الصواب: كل ما يلزمك للحفاظ على لياقتك ولفقد الوزن المطلوب هو 30 دقيقة من التمارين يوميا او 60 دقيقة ثلاث مرات اسبوعيا الى جانب الطعام الصحي 3- الخطأ : انا امارس الرياضة اذا يمكنني تناول ما أشاء من الطعام الصواب : الحمية الصحية لابد ان تلازم نظامك الرياضي وللتقليل من وزنك تناول قدرا من الفواكة والخضروات وقلل من كميات الطعام التي تتناولها بشكل عام 4- الخطأ : لابد وان هناك وصفة سحرية في مكان ما الصواب: ليس هناك اي وصفات سريعة مهما كان ما تصوره لك اعلانات الدعاية عن مستحضرات او وسائل جديدة للتخسيس . فالحقيقة هي ان الوصول الى هدفك يحتاج الى عمل شاق والتزام من جانبك. |
|
|
14-07-05, 07:45 AM
| #2 |
| |[ عـضـو فـعـال ]|  الدولة:  | مشكورة على هذه النصائح ننتظر جديدكم |
|
|
|
14-07-05, 01:46 PM
| #3 |
 الدولة: | مشكورة اخت دموع الفجر لكن والنحيل الضعيف شو بيعمل لو سمحت عايزين رساله حتى يزيد الوزن |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| معتقدات غير صحيحة حول نقص السمع | •• ℓỉttℓё ђσρé » | طب و صحة | 6 | 10-01-10 08:05 PM |
| معتقدات يابانيه | بنووتـــه عسوولـــه | منتدى المواضيع العامة | 4 | 06-02-09 05:35 PM |
| معتقدات مضحكه من حياتي | روح المشاعر | منتدى المواضيع العامة | 26 | 20-07-08 11:00 PM |
| ما هي معتقدات المسيحيين الصهاينة؟ | المهند الطيب | منتدى الأخبار المثيرة - عالم الجريمة | 2 | 18-07-08 05:13 PM |
| معتقدات وخرافات . | ۞«حـُـلـو™ونــُـص»۞ | منتدى المواضيع العامة | 4 | 10-06-08 04:14 PM |
