المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
21-12-06, 03:04 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  الـجـوافـة  [grade="2E8B57 2E8B57 2E8B57 2E8B57"]* المحتويات: - تعتبر الجوافة مصراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%. * الفوائد والاستعمالات: - للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C. - وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب. - والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك. - وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل. * طريقة الاستهلاك: - الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات. - أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر.[/grade] |
|  |
|
21-12-06, 04:02 PM
| #2 |
| |[ عـضـو ذهـبــي ]| الدولة: |  رد : الـجـوافـة 0((بنــت بوظبــي)) الله يعطيك العافيه على هذه المعلومات والله يوفقك با الدنيا والاخره |
|
| |
|
21-12-06, 09:43 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : الـجـوافـة امال22 مشكورة على الرد.. |
|
| |
|
21-12-06, 10:32 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : الـجـوافـة يسسسسسسسسسسلمو ويعطيك العافيه اختي بنت بو ظبي والف شكر علي المعلومه القيمه |
|
| |
|
22-12-06, 04:17 AM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : الـجـوافـة بنت بوظبي يسلمووو على المعلومات وبنتظار جديدج والله يعطيج العافيه |
|
| |
