المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
21-12-06, 01:25 PM
| #1 |
| |[ عـضـو فــضــي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  المحافظة على البنية الجسمية . نصائح وإرشادات أسأل مجرب ولاتسأل طبيب إذاكنت ممن يعانون من السمنة التبع الآتي :/ 1 - عليك بالرياضه ولاأعني الجري بل المشي بقدر المستطاع بعدتناول الماء . 2 - حاول الإبتعاد بماكل يحتوي على دهون . 3 - أكثر من أكل الجح الأحمر ولاتخاف . 4 - أكثر من أكل الفواكه والخضروات كالخس والجرجير . 5 - ابتعدعن أكل العيش الأرز وإذا اضطررت فلاتكثر . 6 - لاتـنم بعد تناول العشاء 7 - المشي المفضل في الصباح الباكر بعد الإفطار اوبعد المغرب 8 - حاول دائما التفكير في مواضيع مهمه ومفيده تتفاعل معها لأن هذايساعد على ذوبان الدهون في الجسم . 9 - طريقة هامة ومجربة وسهلة في متناول اليدين وهي اهم مماسبق فعليك بعد قيامك صباح ومن النوم اي على الريق ان تحضر عسل اصلي طبيعي ثم تاخذملعقتين اوثلاث وتضعهمافي كوب ثم تعصر عليهما ليمون وتخلطهما في الكاس وتشربهمافهل تعلم لماذا لأن العسل يقوم بعملية تشبع العسل في الجسم والليمون الكل يعرف انه عنصر فعال في إ ذابة الشحوم وهذه التجربه يعلم الله انني جربتها شخصيا وحسست بالراحة ونقص الوزن فاطلب منك اخي واختي ان لاتنسون معرفة الوزن قبل البدء في تطبيق التجربة ويعد اسبوعين تقريبا سوف تتبين لكم النتيجة والفائدة وتذكروا محبكم جميعا الرهيب القطراوي - عاشق الريان - قطر آخر من قام بالتعديل الرهيب القطراوي; بتاريخ 24-12-06 الساعة 07:45 AM. السبب: خطأ بالعنوان |
|  |
|
21-12-06, 02:00 PM
| #2 |
| |[ عـضـو فــضــي ]| الدولة: | رد : المحافظة على البنية الجسمية . نصائح وإرشادات سأل طمجربة أسأل مبيب إلى جميع الأخوة والأخوات لكم مني كل تحية وتقدير وأرجو المسامحة في كتابة فقرة من العنوان سهوا بالتهجي الخطأ والصحيح هو أسأل مجرب ولاتسأل طبيب .وقدقمت بتصحيحه مرة أخرى . الرهيب القطراوي - عاشق الريان - قطر آخر من قام بالتعديل الرهيب القطراوي; بتاريخ 23-12-06 الساعة 02:07 PM. |
|
| |
|
21-12-06, 10:34 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : المحافظة على البنية الجسمية . نصائح وإرشادات سأل طمجربة أسأل مبيب يسسسسسسسسسلمو ويعطيك العافيه اخوي الرهيب والف شكر علي المعلومه الرائعه |
|
| |
|
22-12-06, 02:59 PM
| #4 |
| |[ عـضـو فــضــي ]| الدولة: | رد : المحافظة على البنية الجسمية . نصائح وإرشادات سأل طمجربة أسأل مبيب [glow=FFFF00]شكرا لك ياأخت همس المرايا على المرور ولك التحية . الرهيب القطراوي - عاشق الريان - قطر[/glow] |
|
| |
|
22-12-06, 10:55 PM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  |  رد : المحافظة على البنية الجسمية . نصائح وإرشادات سأل طمجربة أسأل مبيب بارك الله فيك أخي .. الرهيب القطراوي جميل ما جمعت .. ورائع ما نقلت .. شكرا لك على هذه المعلومات الجميلة .. التي لا ينقلها إلا إنسان يملك حسا متميز .. شكرا لك ..اخوك المتجدد |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| المكملات الغذائية للطفل - نصائح وإرشادات | الضحكة الخجولة | اطفال × عالم الطفل | 14 | 11-10-11 10:38 AM |
| حلول جذرية للبقع البنية + نصائح خاصة لأصحاب البشرة الجافة + روتين العناية بالجمال الأسبوعي [اخرى] | الجوري بنت سعود | عالم حواء العام | 17 | 25-07-11 10:16 AM |
| من المحافظة على دين المرء المحافظة على اللسان | الفراشه المؤمنة | اسلاميات عامة | 12 | 14-06-11 02:20 AM |
| نموذج جاهز للسيرة الذاتية الـ Cv مع نصائح وإرشادات قبل الكتابة | أسير الريم | منتدى المواضيع العامة | 12 | 08-02-09 01:26 AM |
| نصائح وإرشادات لجمال شعرك | تؤبر تسبدي | عالم حواء العام | 17 | 13-08-06 05:14 PM |
