المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
28-10-09, 04:46 PM
| #1 |
| |¦ مـشـرفـة ¦| الدولة:  روابط إعلانية |  وجبات معززة للمناعة ~11.gif) .. السلام عليكم ..  ^ وجبات معززة للمناعة ^ توفر قوائم الطعام الآتية أفكاراً لوجبات قد تساعدك في الحفاظ على جهاز المناعة قوياً و سليماً . ترتكز هذه الوجبات على أطعمة غنية و معادن و السلنيوم , كما أنها تحتوي على كميات ضئيلةE و C بالمواد المغذية المعززة للمناعة و المانعة للسرطانمثل الفيتامينات و من العناصر الغذائية التي تميل إلى إضعاف جهاز المناعة أو تساعد في تحفيز السرطانمثل السكر و الدهن * فطور لصحة جيدة * إختر واحداً أو أكثر من الأطعمة التالية ,, حسب مدى شعورك بالجوع في الصباح و مدى الاجهاد الذي تتوقعه خلال النهار .. * فطيرة مرتكزة على الشوفان و خالية من سكر مع حليب مقشود أو حليب الصويا و طبقة من الفاكهة . * فاكهة طازجة . * سلطة من الفاكهة الطازجة مصنوعة من الكيوي و الموز و اللبن القليل الدسم و الثلج . * كومبوت فاكهة مجففة مع عصير حامض طازج . * جريب فروت طازج أو مشوي مع رشة كمون . * عصيدة مصنوعة من الحليب المقشود و لها طبقة علوية من الفاكهة الطازجة أو المجففة. * عصير ليمون طازج يليه كوب من اللبن الطازج و الفاكهة . الله يحفظكم |
|  |
|
28-10-09, 07:50 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة:  |  رد: وجبات معززة للمناعة  |
|
| |
|
28-10-09, 09:53 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: وجبات معززة للمناعة الله يعطيك العافيه طرح هام تسلمي |
|
| |
|
29-10-09, 12:50 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة: | رد: وجبات معززة للمناعة جزاك الله كل خير اختى وابعد الله كنا وعنكي كل مكروه |
|
| |
|
29-10-09, 12:55 AM
| #5 |
| |¦ مـشـرفـة ¦| الدولة: | رد: وجبات معززة للمناعة  |
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| وجبات حفيفة | همسة دلع. | مطبخ تعب قلبي | 15 | 19-01-12 05:08 PM |
| وجبات للأطفال | مـ الروح ـلاك | اطفال × عالم الطفل | 8 | 01-05-11 07:38 AM |
| وجبات حلوه | ملك مملكة نفسي | حلويات - عصيرات - معجنات - ساندويتشات | 10 | 26-08-10 04:08 AM |
| العسل... فاتح للشهية ومقوٍّ للمناعة وسوء التخزين يقضي على فوائده | ^بنت وااايــل^ | طب و صحة | 16 | 18-07-10 04:06 PM |
| دراسة:5% فقط من حليب البودرة في السعودية معززة بفيتامين (د) | Amooona | طب و صحة | 4 | 24-07-07 06:40 AM |
