المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
02-10-09, 12:16 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة:  روابط إعلانية |  12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما يشعر الإنسان بالضيق لايعرف ماذا سيتصرف إليكم بعض الحلول لاستعمالها أو تطبيقها أتمنى فيها الفائدة لكم : 1- سماع الموسيقا الهادئة . 2- الاتصال بصديق أو اجراء مكالمة هاتفية . 3-انفاق المال. 4- الصلاة . 5- المطالعة . 6- الخروج في الهواءالطلق . 7- أخذ حمام دافئ . 8- النوم . 9- قراءة القرآن . 10- تناول المشروبات الباردة . 11- الصدقة . 12-زيارة الأهل والأقارب . أتمنى أن تكون قد نالت إعجابكم . |
|  |
|
02-10-09, 12:54 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مـشـارك ]| الدولة: |  رد: 12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق .. 1- سماع الموسيقا الهادئة . 2- الاتصال بصديق أو اجراء مكالمة هاتفية . 3-انفاق المال. 4- الصلاة . 5- المطالعة . 6- الخروج في الهواءالطلق . 7- أخذ حمام دافئ . 8- النوم . 9- قراءة القرآن . 10- تناول المشروبات الباردة . 11- الصدقة . 12-زيارة الأهل والأقارب .  |
|
| |
|
02-10-09, 02:16 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: 12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق .. كلها صحيحه لكن بددل سمااع موسيقى هادئه سمااع القران او قراءه القران وقراءه سوره يوسف بجد تبعدد الضيقه يسلمووووووووووو |
|
| |
|
02-10-09, 03:42 PM
| #4 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد: 12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق .. مشكووووووووووور |
|
| |
|
02-10-09, 04:43 PM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  | رد: 12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق .. قراءة القرآن . يعطيكى العافية أشكرك على الطرح الجميل تقبلى مروري المتواضع |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا من النوم؟ | ♥ Don't lose hope ♥ | طب و صحة | 25 | 17-01-12 01:03 AM |
| مستويات النفس البشرية ( الشعور ، ما قبل الشعور ، و اللاشعور ) | whitetiger | طب و صحة | 14 | 13-07-09 01:02 AM |
| خمس خطوات للتغلب على الجوع | ToOoMe | طب و صحة | 22 | 02-06-08 03:19 AM |
| نصائح للتغلب على الشيخوخه | سجينة الذكريات | طب و صحة | 16 | 20-06-07 03:29 AM |
