المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
16-10-06, 07:16 AM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة:  روابط إعلانية |  انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن ****** [COLOR="Purple"] [GRADE="FF1493 808080 800080 808080 FF1493"] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/COLOR] صباح الخير ......... شلونكم جميعاا..... o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا الكرفس Celery الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة الكوسا Marrow Courgetteتعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر...................... م ن ق و ل للفائدة :f55: تقبلوو تحيتي أختكم نووره[/GRADE] آخر من قام بالتعديل نووره; بتاريخ 16-10-06 الساعة 07:20 AM. |
|  |
|
16-10-06, 08:52 AM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: |  رد : انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن ****** الله يعطيكـ العافيـــه حبيبتي ومشكورهـ عالطرح المفيــد .. ؛؛ أسجل اعجـــابي وانتظر جديدكـ .. تحيتي لكـ .. |
|
| |
|
16-10-06, 10:05 AM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: |  رد : انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن ****** [glow="ff3399"] الله يعاافيكـ ،، شهووده ،، شاكره مروركـ[/glow] |
|
| |
|
16-10-06, 10:15 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن ****** يعطيك العافية ومشكورة علي النصايح |
|
| |
|
16-10-06, 11:04 AM
| #5 | |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن ****** اقتباس:
[glow="ff3399"]الله يعافيكـ أختي ،، همووسه ،، شاكره مروركـ[/glow] | |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| الرسم على الفواكه والخضار | طالب قلب | صور غريبة - صور نادرة | 20 | 07-05-11 03:36 PM |
| أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن | "احلى بنوتة" | مطبخ تعب قلبي | 8 | 15-02-10 03:24 AM |
| بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقي هذا ؟؟ | تلومني فيك | عالم حواء العام | 14 | 11-12-09 10:07 PM |
| انواع الفواكة والخضار تنقص الوزن | الرمز الاخر | طب و صحة | 7 | 17-12-08 11:23 PM |
| بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك | ضويت بدنيتي شمعة | طب و صحة | 4 | 07-11-08 07:45 PM |
