المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
29-06-09, 02:51 AM
| #1 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة:  روابط إعلانية |  اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  .ExternalClass .EC_hmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.EC_hmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;}أهمية وجبة الافطار  الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار “وجبة الإفطار هي اهم وجبة” لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا……. لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير |
|  |
|
29-06-09, 02:58 AM
| #2 |
| |[ عـضـو مـشـارك ]| الدولة:  |  رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله الله يحفظنا ... |
|
| |
|
29-06-09, 03:07 AM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله فرش فروت شاكره لك هذه المعلومات القيمة .... حمنا الله من كل مكروووه .... يعطيك العافيه ... / \ ودي .. |
|
| |
|
29-06-09, 03:46 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله شكراااااااااااا على المعلومة |
|
| |
|
29-06-09, 04:35 AM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: اهمية وجبة الافطار,,,سبحان الله ..Hi.. سبحان الله الله يعطيك الف الف عافية الف شكر   |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| سبحان الله سمكة لها ارجل وايدي (( اغرب سمكه على سطح الارض )) سبحان الله <<<صور لا تطوفكم>>> | الرسمي | صور غريبة - صور نادرة | 29 | 12-12-11 06:03 PM |
| بركه بر الوالدين في الدنيا والاخره - سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم | الشهيد2011 | اسلاميات عامة | 18 | 24-11-11 03:24 AM |
| شوفوا ؟؟ ماذا يحدث عند نطق لفظ الجلاله؟ سبحان الله سبحان الله | منى القلوب | اسلاميات عامة | 13 | 11-04-11 06:17 PM |
| وجبة الافطار تحارب السمنة لدى الاطفال!!! | |{ أنفَــآسُ الأنـ ـ ـا }| | طب و صحة | 18 | 11-12-08 08:32 PM |
