المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
06-10-06, 04:05 PM
| #1 |
| |[ عـضـو فـعـال ]| الدولة:  روابط إعلانية |  بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذي نصاائح للعناية بالشعر ان شاااء الله تستفيدون منهااااا .. نصائح لتصفيف الشعر: - اختيار الشامبو أوالبلسم الذى يلائم نوعية الشعر من دهنى أو جاف أو طبيعى مع الابتعاد كلية عن تلك الشامبوهات التى تحتوى على كبريتات حامض اللوريك والصوديوم (Sodium Lauryl Sulfate). - عدم استخدام البلاسم بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر. - استخدام عناصر طبيعية تغذى الشعر وتنعشه مثل: أ – زيت جوز الهند يرطب الشعر الجاف ويعطيه الليونة هو وفروة الرأس. ب- الشاى يلين الشعر ويمنع جفافه. ج – الجوجوبا يفيد الشعر المعالج كيميائياً ويكسبه الليونة. د – السليكون يفيد فى عمل تجاعيد للشعر الناعم. هـ – الحناء صبغة طبيعية للشعر. و- الليمون يعطى للشعر اللمعان. ى- عصير التفاح والخل وزيت الروزمارى هذا المزيج يساعد على نمو الشعر ويقضى على القشرة. - علاج الشعر الجاف هو استخدام البيض لاحتوائه على مادة اللستين (Lecithin) وهى مادة دهنية توجد فى صفاره التى تعمل على ترطيب الشعر, وعن طريقة الاستعمال قبل غسيل الشعر مباشرة تخفق بيضة واحدة وتوضع على الشعرالجاف ثم يغطى بغطاء بلاستيكى لمدة 15 دقيقة (كما أن سخونة الجسم ستساعد على فعالية البيض على الشعر) ويغسل بعد ذلك بالماء البارد. - زيت الزيتون من البلاسم الطبيعية يدلك به الشعر ويترك لمدة 10 دقائق قبل استخدام الشامبو. يتبع - تدليك فروة الرأس يومياً بأطراف أصابع اليد يساعد على تجديد الدورة الدموية وتنشيطها وبالتالى وصول الدم بطريقة أفضل لتغذية الفروة. - معدل نمو الشعر الطبيعى, يبلغ معدل نمو الشعر شهرياً حوالى 1.2- 1.25 سم. - الشعر يكون ضعيفاًعند بلله. - للحصول على شعر لامع بعد غسيله, عليك بتنشيفه برفق ثم يسرح بمشط واسع السنون بفصل الخصلات عن بعضها يتبـــــــــــــــــــــع * نصائح للتغذية: عدم تناول الشخص نظام غذائى متكامل يضر بكل عضو فى جسمه, ويتضح ذلك أكثر مع الشعر.إلى جانب عوامل أخرى عديدة منها التغيرات الهرمونية – الضغوط – الصدمات ... الخ. - فيتامين (أ) يساوى فروة صحية. - مصادره الغذائية: الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن – البرتقال – الفواكه الصفراء – الخضراوات. - فيتامين (ب) المركب ينظم إفراز الزيوت ويعمل على بقاء الشعر صحياً ورطباً. - مصادره الغذائية: الحبوب -الطماطم – اللحم المنزوع الدسم – الكبد – الخميرة – البيض – الخضراوات الخضراء. - نقص البيوتين الحاد(Biotin) إحدى أنواع فيتامينات (ب) يؤدى إلى تساقط الشعر, ويظهر تأثيره بشكل فعال مع فيتامين ب5, ب12 والحامض الفولى. - مصادره الغذائية : القرنبيط – الزبادى – موز – خبز من القمح الخالص. - المعادن مثل الزنك أو الحديد أو النحاس الأحمر تقوى الشعر. - مصادرها الغذائية: - الزنك: اللحم الأحمر الخالى من الدهون – الدجاج – القرع – الخضراوات الخضراء. - الحديد: اللحم البقرى – المشمش المجفف – اللحم الأحمر الخالى من الدهون – البقدونس – البيض – حبوب القمح – حبوب عباد الشمس. - النحاس الأحمر: فواكه البحر – بياض البيض. *ملحوظة: - نقص الحديد هو سبب أساسى فى تساقط الشعر بين السيدات التى لم تصل إلى سن انقطاع الدورة الشهرية. - البروتينات هامة للشعر لأنها تمثل 97% من مكوناته والتى تندرج تحت اسم (الكيراتين-Keratin). * مصادرها الغذائية: اللحم الخالى من الدسم – الحبوب – فول الصويا. * نصائح لفصل الشتاء: - الإقلال من عدد مرات غسيل الشعر لأنه عند الغسيل يفقد الزيوت الطبيعية. - استخدام شامبو جافاً إذا أردت غسيله, وهذا الشامبو الجاف بودرة الأطفال التى تنثر على الشعر ثم تصفيفه. - تدليك فروة الرأس مرة واحدة فى الأسبوع بوضع 4 ملاعق من العسل ودهان الشعر به ثم يغطى بغطاء بلاستيكى لمدة 15 دقيقة أو أكثر ويشطف الشعر بالماء الدافئ. * معالجة تساقط الشعر: - تناول المشروب التالى: مزيج من الموز والعسل والزبادى و لبن قليل الدهون. وهذا الخليط غنى (بالبيوتين-Biotin) الذى يقوى جزع الشعر ويمنع من تساقطه. - اللجوء إلى مكملات غذائية من فيتامين ب6 والزنك وبزور النخيل, هذه المكملات مفيدة جداً فى حالة عدم تناولك للمقادير الكافية من مصادرها الغذائية. - الابتعاد عن الضغوط التى قد يكون لها أثر تدميرى للشعر. - النوم الكافى. * أسئلة وإجابات : 1- هل قص الشعر باستمرار يساعد على نموه بشكل أسرع؟ نعم / لا 2- القشرة معدية ؟ صحيح / خطأ 3- التخلص من خصلة الشعر الأبيض بشدها تؤدى إلى نمو خصلات أكثر بيضاء؟ نعم / لا 4- هل تسبب الصبغة ابيضاض الشعر؟ نعم / لا 5- لزيادة كثافة الشعر يتم حلاقته كلية؟ صحيح / خطأ 6- كم عدد الخصلات التى تتساقط يومياً من الشعر؟ ا- أقل من 15 خصلة ب- حوالى 30 – 40 ج – حوالى 50 – 100 7- نهايات الشعر تحتاج إلى ترطيبها دائماً أكثر من الجزع ؟ صحيح / خطأ 8- التغيرات الهرمونية بالجسم تؤثر على الشعر؟ صحيح / خطأ ج1 – لا. ج2 – صحيح، لكنها ليست مثل قمل الرأس فهى عبارة عن جلد ميت الذى يتغير سريعاً وبطريقة مرئية لنا فى صورة قشرة نتيجة للكائنات الحية الدقيقة التى توجد فى فروة كل واحد منا لكن رد فعل الجسم يختلف من شخص لآخر. ج3 – لا أساس من الصحة فى ذلك. ج4 – لا، لأن الشعر ينمو بسرعة. ج5 – خطأ، يأتى الإحساس بكثافة الشعر كلما قصر. ج6 – حوالى 50 – 100 خصلة شعر. ج7 – صحيح. ج8 – صحيح، التعرض للضغوط تؤثر على معدلات الهرمون بالجسم، كما أن الدورة الشهرية عند المرأة تؤثر على الشعر وتجعله أكثر دهنية، والتغيرات التى تطرأ على المرأة الحامل تكسب الجلد لمعاناً ونعومة. >>مع حبي<< آخر من قام بالتعديل أسيرة الشوق; بتاريخ 07-10-06 الساعة 01:16 AM. |
|
|
06-10-06, 04:12 PM
| #2 |
| |[ عـضـو فـعـال ]| الدولة: | رد : ملف شامل للعنايه بالشعر أسباب تساقط الشعر : *الجرعات الكبيرة من الفيتامين (A) عند معالجة البثور وحب الشباب ,مما يحفز معدل سرعة نمو الشعر، ويعجل في تساقطه قبل اكتمال نموه. *عند تناول المضادات الحيوية لفترات طويلة ومتكررة لأنها تقلل من نسبة الهيموجلوبين بالدم، وتخفض مستويات فيتامين Bوهذا أيضا عامل مهم لتساقط الشعرفمن الضروري تناول مكملات فيتامين B بفترة تناول المضادات الحيوية. *تناول جرعات كبيرة من الأسبرين يؤدي إلى انخفاض الهيموجلوبين بالدم مما يسبب فقر الدم ونقص في الحديد وهذا يؤدي لتساقط الشعر. *فيتامين E معروف بقدرته ضد التأكسد والإفراط في تناوله يؤدي لمنع إمتصاص الحديد بالجسم وهذا يؤدي لفقر الدم وبالتالي ضعف نمو الشعر وتساقطه ولذلك ينصح دائما عدم تناول مكملات فيتامين E والحديد في الأساسية للجسم . *السمنة المفرطة تعتبر عند النساء من العوامل الهامة في تساقط الشعر الهرموني حيث يلجأ الجسم إلى إفراز هرمونات ذكريه زائدة عن الحاجة تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر . *الهرمونات البديلة عندما تتقدم النساء بالعمر، فإن كثافة شعرهن تقل طبيعيا، لأن حجم بصيلات الشعر ينكمش مما يؤدي الى إنتاج شعيرات صغيرة جداً، لذا فإن هذا العلاج الهرموني البديل يثير المشكلة نفسها التي تسببها حبوب منع الحمل الاندروجينية . *في حالة كان التساقط بسبب تناول الأدوية : يجب علينا أن نتوقف فورا عن تناول الدواء واستشارة الطبيب في إستبداله . *وضع الحجاب بطريقة خاطئة : من الأسباب الهامة لتساقط الشعر بحيث أن المرأة المحجبة تضع القطعة المثبتة لحجاب دون الإنتباه إلى اتجاه نمو الشعر وهذا يؤدي إلى كسر الشعرة وتساقطها فيجب على المرأة المحجبة تسريح شعرها باتجاه مريح للشعر قبل وضع الحجاب , وتستطيعين أن تتأكدي من صحة وضعه بحيث أنك لن تشعري بألم في فروة رأسك بعد نزع الحجاب. *تلوث مياه الإستحمام : بحيث وجود نسب كبيرة في بعض البلدان للكلور أو الكلس أوالشوائب الضارة في المياه فلذلك من الأفضل بمثل هذه البلدان وضع فلتر (يركب على الدوش المستخدم للإستحمام ) . *وضع كمية كبيرة على فروة الرأس من البلسم : والكريمات فحاولي دائما الإبتعاد عن فروة الرأس عند وضع الكريمات وماسكات الشعر. *عدم تسريح الشعر بشكل يومي بطريقة صحيحة : حيث أن بصلات الشعر تحتاج دائما إلى تنشيط لأن الدورة الدموية في أغلب الأحيان لا تكون كافية لتغذية كل بصلات الشعر. *حرارة الشمس : لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة لأن ذلك يتعب الشعر ويؤذيه. آخر من قام بالتعديل أسيرة الشوق; بتاريخ 07-10-06 الساعة 01:21 AM. |
|
|
|
07-10-06, 01:25 AM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : ملف شامل للعنايه بالشعر يعطيك العافية علي النصايح |
|
|
|
07-10-06, 01:28 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : ملف شامل للعنايه بالشعر يعطيكـ العافيهـ دلوعهـ على الطرح والمعلومات المفيدهـ بس غاليتي جزاء من الطرح كان مكرر لكذا تم حذفهـ شاكرهـ لكـ وننتظر جديدكـ |
|
|
|
07-10-06, 02:42 PM
| #5 |
| |[ عـضـو فـعـال ]| الدولة: | رد : ملف شامل للعنايه بالشعر يسلمووووا حبايبي (همس المرايا ، اسيرة الشوق) على المرور والتعليق .... وشكرا حبيبتي اسيرة الشوق على انتباهك.. الله يعطيكم الف عافيــــــــــــه... تقبلوا تحياتي: المحبه لكم دلووعه |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| ملف كامل للعنايه بالشعر | ¦●» بـטּـت الـטּـور | عالم حواء العام | 17 | 07-04-10 07:14 AM |
| ملف شامل للعنايه بالشعر وكل ميتعلق بصحته وجماله | منتهى الرقهـ | عالم حواء العام | 6 | 06-01-10 02:02 AM |
| طرق للعنايه بالشعر الطويل | shmo0o5 | عالم حواء العام | 28 | 16-11-09 01:57 AM |
| للعنايه بالشعر | يغريني جنونه | عالم حواء العام | 10 | 22-02-09 04:35 PM |
| للعنايه بالشعر | maroooom | طب و صحة | 5 | 20-11-07 02:36 PM |
