المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
17-06-09, 05:11 AM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس مقالة خالد الصراف تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك. ركز على نقاط القوة لديك كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها. ضع أهدافاً أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك. ابتسم أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب. عدل جلستك اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية. كن شكوراً كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً. وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة. م-ن |
|  |
|
17-06-09, 05:13 AM
| #2 |
| عضو موقوف من الاداره الدولة:   | رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس ربي يعطيك العافيه > تشكراتي الوافره |
|
| |
|
17-06-09, 05:55 AM
| #3 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس حلو الكلام تسلم يدك |
|
| |
|
17-06-09, 06:00 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس يــعـــــطـــــيـــــكــــي الـــــعـــــافـــــيــــــــــه يــــــــالــــــــغـــــــلا عــلــــــى طـــــــرحـــــك جـــــــد والله مـــنــتــــهـــــى الـــــرووووووووووعه مــــوضـــــوع جــــميـــــــل وكـــــاتـــبـــتــــه اجـــمـــــــــل ســــلـــمــــــت يــــــــداكـــــي وبــــــانتـــظـــــــار مــــــاهـــــــــو اجـــــمــــــــــل .. تقبلي مــــــــــروري ... اخــــتــــــــك لــــمـــســـــــة خيــــــــــــــر .. |
|
| |
|
17-06-09, 06:36 AM
| #5 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]|  الدولة: | رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس الله يعطيك العافيه على الطرحك الرااائع |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| الثقة بالنفس | ♥ ريــــمـــيـــه ♥ | منتدى المواضيع العامة | 13 | 24-11-11 01:08 AM |
| طرق لبناء الثقة بالنفس عند طفلك ..! | Ďăńă ăŁQăђťăńi✿ | اطفال × عالم الطفل | 14 | 03-12-10 04:00 AM |
| الثقة بالنفس | كركر الحلوة | منتدى المواضيع العامة | 10 | 18-10-08 06:14 PM |
| الثقة بالنفس | الاســـــير | منتدى المواضيع العامة | 7 | 16-08-08 12:44 PM |
| خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس..!! | sol lover | منتدى المواضيع العامة | 3 | 09-11-07 11:09 PM |
