قديم(ـة) 02-06-09, 07:26 PM   #1
|[ عـضـو مـشـارك ]|

 
صورة الدنيالحظة الرمزية
 
الدولة:
قلب معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..










هذه مجموعة منوعة من المعلومات المفيدة فى النظافة الشخصية اتمنى ان تفيدكم :


تجنبي ارتداء ثياب ضيقة لمدة طويلة (جينز ضيق أو الجوارب النيلون الكولو) فإنها تساعد عن طريق الاحتكاك على الإصابة بكدمات صغيرة. كما أن التعرق الدائم يؤدي الى رطوبة مطولة وتعطين.

ارتدي ثياباً داخلية قطنية وليس من قماش صناعي أو نيلون لأن الأخيرة تساعد على التعطين.

تجنبي ارتداء ثياب داخلية تسهّل الاحتكاك المتكرر(الستريتش).

اغسلي الثياب الداخلية على حدة، على حرارة 60 درجة وما فوق (انها الحرارة الملائمة للقضاء على أشكال محتملة من الفطريات العنيدة ، الكلاميدوسبور، وهي سبب الاورام الفطرية).

لا تستعيري او تستعملي منشفة أو اسفنجة أو ثياب داخلية من الغير.

غيري ثيابك الداخلية على الأقل مرة في اليوم أو اكثر في حال التعرّق الكثير .

اغسلي الثياب الداخلية بمسحوق غسيل مناسب (تجنبي استعمال المواد التي تسبب الحساسية أو المواد القوية).

لا ترتدي الثياب الداخلية بعد أن تكون ملقاة على الأرض






****____________________****

الإستحمام:

يوصى بحمام كامل يومياً أو أكثر .
فما من مشكلة اذا أخذت حماماً كل يوم ولكن لتكن مدته أقل من 20 دقيقة فهو يرخي الأنسجة ويجفف البشرة. واغتسلي جيداً بالماء بعد ان تنتهي.

المياه الكلسية والاغتسال الدائم بالصابون بطريقة عنيفة يفسدان طبقة الجلد الواقية، فتجف البشرة وتصبح خشنة وحساسة.

جففي نفسك دائماً بمنشفة نظيفة






****___________________****

المواد التي لا يجدر بك استعمالها :

لا تستعملي اي مادة لا سيما اذا كانت قوية جداً، ولا تستعيني بأي نوع من المطهرات بدون داع طبي أو استشارة طبيب.
استعملي صابوناً وكريمات وزيوتاً تتلاءم مع فيسيولوجية المرأة وذات حموضة منعدمة (pH7)، كي لا تؤثر على الحموضة الطبيعية.
استعملي صابوناً خالياً من الملونات أو صابوناً طبياً أو مواداً ينصحك بها الطبيب
اغتسلي جيداً بالماء عندما تنتهين من الاستحمام.
لا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطرية بدون استشارة الطبيب .
بعض مزيلات الروائح قوية وتسبب الاحمرار والحكاك والالتهاب والحساسية. تجنبي استعمالها لتخفي الروائح الكريهة التي تستلزم استشارة الطبيب (كبعض أمراض المهبل).
تجنبي استعمال المواد المعطرة لإخفاء الاوساخ.












منقول للفائده
الدنيالحظة غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-06-09, 08:10 PM   #2
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة دموع الريم الرمزية
 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

الله يعطيك العاافيه ما قصرتي
دموع الريم غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-06-09, 08:30 PM   #3
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة shறσ5 eηsαnα الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

يعطيك الف عااااااااااااااااااافيه
shறσ5 eηsαnα غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-06-09, 08:34 PM   #4
|[ عـضـو مـشـارك ]|

 
صورة *&((ندى الورررد))&* الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

يعطيكي العافيه اختي
تقبلي مروري
مودتي لكي
*&((ندى الورررد))&* غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-06-09, 09:21 PM   #5
|[ عـضـو ذهـبــي ]|

 
صورة شو26شو الرمزية
 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

. . . . . .
شو26شو غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-06-09, 10:13 PM   #6
|[ عـضـو فــضــي ]|

 
صورة رذاذ الماس الرمزية
 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

يعطيج العافيه
رذاذ الماس غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-06-09, 11:21 PM   #7
عضو موقوف من الاداره
 
الدولة:
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

مشكوووووووره
حلوه الصيحه
عاشقه مونتي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-06-09, 11:39 PM   #8
|[ عـضـو مـتـألـق ]|

 
صورة سما الحفر الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

شكر ع التقل الحلووووووووو
ودمتم سالمين
سما الحفر غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-06-09, 02:39 AM   #9
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة كاتمة الشوق الرمزية
 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

يعطيك العافه

تحياتي
كاتمة الشوق غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-06-09, 05:24 AM   #10
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: معلومات مفيدة عن النظافة الشخصية..

..


الله يعطيك العافيه


..
ح ــلآ عنيــزة ♥ غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد

الإشارات المرجعية
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
قلة النظافة مفيدة لمناعة الطفل! %عيون المهآآ% اطفال × عالم الطفل 6 07-05-12 09:41 AM
علمي طفلك النظافة الشخصية الصوت الجريح 2012 اطفال × عالم الطفل 6 28-03-12 03:15 PM
معلومات مفيدة مشـاع ــر انسانــه صور غريبة - صور نادرة 29 14-07-11 02:35 PM
النظافة الشخصية في فترة الحيض منتهى الرقهـ عالم حواء العام 13 22-09-08 08:45 PM
رمضان فرصة لتعليم الطفل عادات النظافة الشخصية الإمبراطور~ اطفال × عالم الطفل 2 21-09-07 01:31 PM


الساعة الآن +3: 11:00 AM.