المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
07-06-05, 07:14 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟  شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ عادة ما أتناول لتر من الماء أو أكثر كل يوم ولقد قرأت إنني أستطيع أن أتناول الكثير من الماء يومياً ! فهل هذا صحيح ؟ أعلم أن من المهم جداً أن أتناول الكثير من الماء فهل هذا يساعدني علي فقدان وزني ؟ و كيف ؟ كل هذه أسئلة قد تدور في ذهن العديد منا و لكن دعنا نري ماذا يقول لنا وينصحنا به خبراء الصحة العالميين . لسَّنَواتِ عديدة ظل خبراء الصحة ومحترفو التغذيةِ ينصحون الناس أَنْ يَشْربوا على الأقل ثمانية أقداح من الماء في اليوم. أكثر الناسِ المهتمينّ بالصّحةِ،وخاصة الذين يؤدون التمارين الرياضية قد أخذ بتلك النّصيحةِ، وأنت تراهم عادة يحَمْلون غالباً زجاجة ماءِ يَشربها خلال اليوم وأحياناً قد يعيد ملئها أكثر من مرة. ولابد لنا من الحديث حول أراء العديد من الخبراءِ الآخرين حول مشكلةِ جديدةِ قد تَظْهر ُنتيجة لشرب الكثير من الماء وهى تلك التي تسمي ( مستويات صوديومِ منخفضة جدا )ً وهى الناتجة من ابتلاع ماءِ أكثر من اللازمِ. وقبل أن نطلق إنذارَ عامَّ، أُريدُ أَنْ أُؤكّدَ بأنّك عموماً يَجِبُ أَنْ تَشْربَ بِضْعَة ألتار من الماءِ يومياً . لكن إذا تَجْمعُ ذلك بمُمَارَسَةِ تمارين وعَرُّقِ بشكل مسرف فأنتَ بعيد عن مشكلة نقص الصوديوم . وقد تكون أعراض تعرضك لنقص حاد في الصوديوم هي الشعور بالقلقُ , وضعفَ وقد يكون هناك انخفاض ضغط الدم أيضا ، تزايد عدد ضربات القلبِ، غثيان، تشنجات . أما بالنسبة إلى السؤال حول هَل شْربُ الماءُ يُساعد عـــلىَ فــْقدُ الوزنَ؟ نعم : يُساعدُ شرب الماء على خفض الوزن لأنه يعطى الشعور بالأمتلاء لذلك تَأْكلُ أقلَ؛ وكذلك يُساعدُ الجسم على التُخلّصُ من النواتج العرضيةِ السّامّةِ لعملية الأيض ويساعد على الهضم وتمثيل الطعام. مع تحياتي للجميع اختكم ســ الأحزان ــر |
|
|
08-06-05, 03:20 PM
| #2 |
| |[ عـضـو فــضــي ]| الدولة: |  تسلمين يالغلا سر الاحزان على الموضوع القيم والله يعطيج العافية |
|
|
|
08-06-05, 08:45 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | تسلمين يالغالية كيفي على هالتوااصل الرائع.. منورة الصفحة بالغلا بطلتك الحلوووة |
|
|
|
09-06-05, 01:29 AM
| #4 |
| |[ عـضـو جـديـد ]|  الدولة: | اشكرك اختي سر الاحزان موضوع جدا رائع لكي مني اجمل تحيه |
|
|
|
09-06-05, 01:28 PM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | تسلمين يالغالية روعة على هالطلة الحلووووووووة منورة الصفحة يالغلاااااااااااا |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| لم تعد طفلة لأنها أطول من اللازم!! | عظيـمـ الشـوق | منتدى الأخبار المثيرة - عالم الجريمة | 24 | 04-09-10 05:11 AM |
| محمد المازم وألبوم البدايه | شـــهد | اناشيد اسلاميه و صوتيات و فلاشات | 56 | 19-08-10 09:30 PM |
| لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم .. | غ ــرور أنثــى | منتدى المواضيع العامة | 9 | 26-05-10 02:37 PM |
| ][®][^][®][شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار ][®][^][®][ | سجينة الذكريات | طب و صحة | 24 | 17-04-07 02:30 AM |
| هل من اللازم ان يكون راي الاهل هو الصائب؟ ؟؟ | حمودي0كوم | نقاشات و حوارات | 5 | 16-04-07 02:57 PM |
