نوم القيلولة وخطورته على الاطفال ....!!

[..][دلع روحي][..]

نومــ القيلولة وخطورته على الاطفال ....!!


أفادت نتائج دراسة أمريكية بأن نوم الظهيرة يضر الاطفال أكثر مما ينفعهم، وذلك بعد مراقبة عشرات

من طلاب المدارس الابتدائية.

وأوضحت الدراسة أن الاطفال الذين ينامون في فترة ما بعد الظهر، يستغرقون 39 دقيقة أكثر لكي

يستطيعوا النوم في المساء من أقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار، وبناء علي ذلك، فإن الاطفال

يستيقظون في الصباح منزعجين وبمزاج سيئ إذا ناموا خلال النهار.

وأضافت أن الاطفال الذين يخلدون للنوم في وقت متأخر كثيرا، مثلا بسبب انهم ناموا عصرا،

فإن تفكيرهم يكون ابطأ، كذلك الاطفال الذين ناموا في فترة ما بعد الظهر، استغرق منهم وقتا أطول تركيب

الصور المتفرقة في لعبة تركيب الصور ونجاحهم كان ينخفض بناء علي فترة نومهم خلال النهار، كما أن

المشاكل تبقي عند الاطفال حتي سن المراهقة، حتي لو توقفوا عن النوم في فترة بعد الظهر في سن أكبر،

فمعلومات النوم موجودة ومشفرة في نظام نومهم، وفقا لصحيفة "الراية".

وأكدت الدراسة أن الأمر يختلف عند الكبار علي الأرجح، لأن الكبار من الأفضل ان يأخذوا قسطا من النوم

بعد تناول وجبة الغداء، حيث نشعر عادة بنعاس شديد لا يقاوم، وذلك بسبب انه خلال هذه الفترة من النهار

يحدث انخفاض طبيعي لحرارة الجسم بجانب ذلك، فإن الدماغ يعزز هرمون الليبتين خلال تناول الطعام،

والذي يولد فينا الشعور بالشبع، لكن الليبتين يمنع افراز هرمون الهيبوكريتين، الذي يساعد علي البقاء

نشيطا، اذاً كلما زاد هرمون الليبتين في الدماغ قل هرمون الهيبوكريتين، وبذلك يزداد الشعور بالنعاس.

فإذا استجبنا لنداء الطبيعة في هذه اللحظة، وأخذنا قسطا من الراحة، وغفوة فبذلك نكون احسنا صنعا،

فحسب رأي الاختصاصيين، القيلولة تنمي القدرة علي التعلم وعلي التذكر.



مما اعجبني

[بريق الفجر]

دللللللع روحي

أشكر لك طرحك ياقمر
واحنا ماشاء الله علينا يرجعون
البزران من المدرسه ثم ناموا لين صلاه العصر
ونقول ايش فيهم الصبح مزاجهم مقفل ولا يشتهون الفطور اثاريه بسبب نوم النهار...
الله يعطيك العافيه ياقشطه واستفدت من موضوعك بشكل كبير تسلمين ربي يعافيك ويبارك فيك
ويوفقك لكل خير ...
شكري وتقدير لك

~ودمتي في حفظ الرحمن~

[..][دلع روحي][..]

المشاركة الأساسية كتبها فتاة طموحة

سلمت أناملك لك مني أجمل تحية

اشكرك ع تواجدك

دمت بود

[..][دلع روحي][..]

المشاركة الأساسية كتبها بريق الفجر

دللللللع روحي

أشكر لك طرحك ياقمر
واحنا ماشاء الله علينا يرجعون
البزران من المدرسه ثم ناموا لين صلاه العصر
ونقول ايش فيهم الصبح مزاجهم مقفل ولا يشتهون الفطور اثاريه بسبب نوم النهار...
الله يعطيك العافيه ياقشطه واستفدت من موضوعك بشكل كبير تسلمين ربي يعافيك ويبارك فيك
ويوفقك لكل خير ...
شكري وتقدير لك

~ودمتي في حفظ الرحمن~

يسلمك ربي يالغلاااا

واهم شي انك استفدتي

وماننحرم من هالطلة الحلوة..

ربي يحفظك ويخليك

[بنـــوتــهـ كيــوتــ]

الله يعطيك العافيه ياارب

مره الموضوع مفيد جدا واستفدت منه شخصيا

يلا لازم نود الاطفال انهم ماينامون الف شكر والله غلاي

ننتظر جديدك القادم بكل شوق

بـنــوتــهــ كيــووتــ