العودة   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > طب و صحة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 10-04-09, 07:44 PM
حب الاستطلاع
|[ عـضـو مــاسـي ]|

حب الاستطلاع غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 210454
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 فترة الأقامة : 2497 يوم
 أخر زيارة : 11-12-14 (10:06 AM)
 المشاركات : 5,080 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع حب الاستطلاع
بيانات اضافيه [ + ]
تساؤل فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



مساء الخير
كيفكم ان شاء الله بخير ..
مما لاشك فيه دورنا كاعضاء في هذا المنتدى .. نفيد ونستفيد
ومن خلال اطلاعي ... لموضوع البنجر او الشمندر وجدت فيه فوائد
جمه فقلت اطرحها هنا للاستفادة .. وخاصة البنات تظهر عندهم
بقع سوداء تحت العين او حتى على الرقبة ..
ومن خلال قرائتي للموضوع وجدت لهذا البنجر دور كبير في اخفاء
هذه البقع وكذلك الامساك .. لا اطيل عليكم هناك فوائد كثيرة
تعالوا سوى نستطلع هذه الفوائد .. ولا تنسونا من دعائكم ..




أكيد في يلي ما بتعرف استعمالة الا في المخللات ،،، والسبب حسب رايهم أنة من الخضر يلي مالها استعملات كثيرة ... هنا
STOP
علشان نصحح المعلومة فللبنجر او الشمندر فوائد كثير وهامة ....
نعم وتستاهل ان الواحد يبحث عنها ويسردها للغاليات علشان يستفيدو
ولهذا أنا قررت اني اعمل بحث عنه وافتح لة موضوع ... وهذة بداية

نبده لتعريف البنجر



استعمل البنجر كصبغة طعام في القرن 16، ثم استعمل في العصر الفيكتوري لعمل صبغات الشعر.
وهو ثاني مصدر لإنتاج السكر في العالم . قيمته الغذائية متوسطة : ( تعطي المئة غرام 45 كالوري ) .
حيث تحتوي الجذور الدرنية للشمندر الطعام على حوالي 12% سكر و 1.5مواد بروتينية وكثير من العناصر المعدنية وخاصة العناصر النادرة وفيتامينات PP.P.B2.BI.C كما تحتوي مواد ازوتية هي البيتائين ، ولكن السكر الموجود فيه يمتص ببطء في الجسم مقارنة مع التسارع المفاجئ الذي تنتجه الشوكولا.
أنتشر مخلل البنجر بعد الحرب العالمية الثانية، عندما بدأ المزارعون بزراعته في الصيف بالإضافة إلى الشتاء كما يستعملة الروس لعمل شوربة بينما يضيفه الاستراليون، إلى البرغر
يؤكل البنجر مسلوقا ، وفي السلطات ، ويصنع مخللا .

فوائد البنجر

للبنجر فوائدة جداً كبيرة تتلخص في الآتي ...
يفيد المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.
يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة
يفيد اضطرابات الدورة الدموية و العصبيين والمحتاجين للمعادن المختلفة.
تزود الجسم بالاكسجين النقي كما يساعد الرئتين في اداء وظيفتها النفسية .
يفتح الشهية ويهضم بسرعة وسهولة .
عصارة الشمندر من افضل المحاليل لترسيب الكالسيوم بشكل صناعي حيث تقوم العصارة مقام الدواء في علاج فرط ضغط الدم ، والاضطرابات القلبية ومرض تصلب الشرايين وفي توسع الاوردة .
يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن والبواسير حيث يساعد لسيلولوز في الشمندر على التخلص من الفضلات ، ويسهل مرور الغائط .
وكما يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن ولعلاج البواسير
يقلل من التصبغات الجلدية مثل اسمرار الرقبة .
يقلل من تساقط الشعر وحارب القشرة .
يعالج الضغط المنخفض لمدة شهرين
يوقف الافرازات المهبلية والنزيف

أما البنجر الأبيض



فهو يرطب الجسم ويكسبة مناعة عامة ويبعت به النشاط


البنجر لعلاج قشرة الشعر


يمزج ماء الشمندر المغلي مع قليل من الخل ، ثم ينظف بها فروة الراس .
وللقضاء على القشرة نهائيا يمزج ماء الشمندر مع الزنجبيل ثم تدلك به الفروة مساء لمدة اربعة إلى خمسة ليال وستدهشك النتيجة السريعة في اختفاء القشرة نهائيا .

لعلاج البواسير
بإمكانك الاستفادة من المادة المستخلصة من البنجر بالغلي ( ماء مغلي البنجر ) واستعماله كمطهر

عصير البنجر لتقوية الدم

هذا العصير يلي يقوي الدم بشكل سريع وملحوظ خلال اسبوع
مكوناتة ...
حبه بنجر
نص برتقاله
نص تفاحه
ملعقه سكر
كاس ماء

الطريقة ...
يقشر البنجر ويوضع بالخلاط مع البرتقال والتفاح لتحسين الطعم لان البنجر ليس له طعم فلازم معاه فاكهه ويوضع الماء والسكر ويخلط جميعا ثم يصفى ويشرب
يستخدم في الصباح قبل الاكل وفي الظهر وليلا قل النوم استخدميه لمده اسبوع وتلاحظي الفرق وزياده الدم بشكل غير معقول ...

عصير البنجر والجزر
عصر البنجر مع الجزر بكميات متساوية يفيد المصابين بـ ...
توسع الاوردة ... وتصلب الشرايين ... وضغط الدم المرتفع
اضطرابات القلب الناتجة عن توسع وسماكة الاوعية الدموية
يساعد على بناء كريات الدم بسبب احتوائه على الفسفور والبوتاسيوم والكبريت

شراب منظف للجسم
بنجر مع جزر مع خيار مع القليل من البقدونس ويخلط بخلاط الفواكه حتى يكون مزيجا
ينظف ويشفي المرارة والكبد والكلى ويفتت الحصى
وغدة البروستات وجميع الغدد الجنسية
ويفيد المصابين بالسل ، والسرطان والتهاب الاعصاب
ويفيد للوقاية من الرشوحات ايام الشتاء .



طريقة عمل مخلل البنجر
المقادير
1/2 2 كوب بنجر مقطع إلي أجزاء صغيرة
1/2 كوب خل
ملعقتان صغيرتان سكر
عودان قرنفل
3 حبوب فلفل أسود
1 ورقة رند
1/2 ملعقة ملح
1 ثمرة بصل صغيرة مقطعة إلي شرائح

الطريقة
يوضع البنجر في إناء متوسط الحجم ويترك جانباً.
يرفع إناء آخر فوق النار، يخلط فيه الخل والسكر والقرنفل وحبوب الفلفل الأسود والكستناء والملح والبصل وتترك المكونات حتى تمام الغليان.
يرفع الإناء من علي النار، ثم يصب فوق البنجر مع التقليب حتى يغطيه تماماً.
يغطي الإناء ويوضع في الثلاجة.
يقدم المخلل مثلجاً.

سلطة البنجر الأصلية
المكونات
4 حبات بنجر متوسطة
3 ملاعق صغير سكر
عصير ليمونه
الطريقة
يسلق البنجر بعد غمرة بالماء حتى يستوي ، ثم يترك ليبرد وتقشر
يقطع البنجر الى مكعبات صغير ويضاف له السكر وعصير الليمون ويحرك الخليط جيداً
يترك عشر دقائق ليشرب التتبيلة ويقدم

سلطة البنجر بالخيار

المقادير
شمندر مقطع جوانح
بقدونس ناعم
خيار مخلل مقطع جوانح
فلفل اخضر مقطع جوانح
بصل مقطع جوانح
عصير ليمون + ملح
ورقات حبق + جبن ابيض + فاصوليا بيضاء للزينة
خل
الطريقة
يسلق البنجر بغمرة بالماء حتى يستوي ويترك ليبرد ثم يقشر
وكذلك تغسل وتقطع باقي الخضر ثم تخلط كلها مع بعض و تتبل وتقدم باردة

سلطة خضار مشكلة


المقادير
شمندر - بصل ابيض واحد - علبة ذره - 1صلصه ايطاليه – سلطة روسية - 2 باذنجان مقطع صغير ومقلي - مخلل خيار مقطع – شرائح طماطم – أرز بسمتي مسلوق - زيت زيتون ملعقه حسب الحاجه
الطريقه
يقطع الباذنجان ويقلى
يسلق الشمندر ويقطع الى قطع صغيره
يقطع البصل لقطع صغيره ويترك جزء للزينة ( على شكل وردة )
يقطع المخلل لقطع صغيره
يخلط الرز المسلوق مع الذره ويضاف له الصلصه الايطاليه
تعمل السلطة الروسية كالمعتاد
تتبل بملح + زين زيتون + ليمون حسب الرغبه وراح تكون النتيجة سلطه لذيذه جداً

سلطة أحمر x أحمر



المقادير
2 شمندر كبيره مقشره مفرومه خشنه
1/4 ملفوفه حمراء صغيره مفرومه خشنه
3 حبات جزر مقشر ومقطع
1 تفاحه حمراء كبيره مقشره ومقطعه
1/2 كوب زبيب
1/2 فستق حلبي الاخضر مقطع
3 ملاعق زيت زيتون
3 ملاعق خل التفاح
رشه ملح وبهار
الطريقه
اخلطي جميع مقادير الخضار مع بعض
وبمرتبان صغير اخلطي كل من : خل التفاح و زيت زيتون و ملح وبهار وفستق حلبي و زبيب
وسكري المرتبان وهزيه لحد ما تتجانس السوائل واسكبيه على الخضار لتتتبل به وصحتين وعافيه

حلى كور البنجر
2 كوب بنجر او شمندر مقشور ومبشور
2 علبة بسكوت شاي مطحون
فانيليا + 1 م ص هيل ( حبهان )
علبة قشطة بنكهة الفراولة
نصف كوب سكر

الطريقة
نضع البنجر والسكر على النار حتى يجف الماء ويستوي
نضع القشطة والفانيليا والهيل على البنجر والسكر ونخلطة جيداَ
يرفع من على النار ويضاف بسكوت الشاي الى الخليط ويمزج جيداً
يترك ليبرد قليلاً ثم يكور كوراً صغيرة او يشكل بشكل فورم معين ويزين بجوز الهند او مكسرات مطحونة
ويقدم مع عصير او شاي حسب رغبتك ،،، بس صدقيني حلى يستاهل التجربة كنوع من التغيير
--------------------------

ومن منتدانا الغالي تحصلت على بعض الأكلات الذي يدخل بها البنجر أو الشمندر ،
أضع لكم مجموعة متنوعة لأفضلها وأحسنها والغير مكرر منها ...

اللي ما تحب تآكل الشمندر ممكن تشربه عصير لذيذ للأخت أحب زايد

عصير الشمندر
المقادير:
- حبة شمندر كبيرة أو 2 حبة متوسطة( كل ما زدتي الكمية يعطي لون أغمج)
- حبة موزة
- حبة مانجا كبيرة
- 5 حبات فراولة أو أكثر يخفي طعم الشمندر( ممكن الإستغناء عنه بس معاه أحلى)
- عصير ليمونة صغيرة للحموضة وكمان يخفي طعم الشمندر
- القليل من الحليب طازج على حسب الثخن
- ثلج كثير مشان الصيف وكل ما كان أبرد كان أحلى
الطريقة:-
- يغسل الشمندر ثم يقشر ويقطع مكعبات ويسلق مع ماء متوسط (ممكن ان تسلق الحبة كاملة بس مكعبات أسرع) ومن ثم يصفى من الماء مع القلييييل من ماء السلق يوضع في الفريزر إلى أن يثلج ويرجع اللون الأصلي لشمندر.
- توضع في الخلاط جميع المقادير وتقدم..

الشوربة الحمراء ( دم الغزال) شوربة الشمندر وكمان للأخت أحب زايد

المقادير :
3 حبات شمندر متوسط الحجم ( كل مازاد العدد زاد اللون الرهيب)
1 علبة قشدة "كريمة" طازجة
½ ليتر حليب طازج
3 أكواب مرق الدجاج
¼ ملعقة صغيرة ملح
الطريقة :
• سلق الشمندر جيدا حتى ينضج ويقشر ويقطع مكعبات.
• يوضع الشمندر في الخلاط الكهربائي ويضاف إليه (3) اكواب مرق الدجاج.
• يوضع الخليط في قدر على النار ويضاف إليه الملح والحليب مع التحريك المستمر.
• تضاف القشدة إلى الخليط السابق ويحرك جيدا ويقدم.

شمندر + باذنجان = سلطة باردة من بسكوتة 2003

1 علبة شمندر مصفاة - باذنجان مقطع شرائح مقلية ومصفاة - حمسة ( بصل + لهانة + جزر مبشور+ بزار + ملح + بقدونس مفروم) - صلصة الطرطور ( روب + ثوم مهروس + 1 م ص طحينة + ملح + 2/1 م ص كمون + زيت زيتون + عصير ليمون ) خبز محمص حسب الرغبة
الطريقة:
يصف الشمندر في قالب بايركس
تعد الحشوة بحمس كافة المواد حتى النضج
يوضع في طرف شريحة الباذنجان 1 م ص من الحشوة وتطوى على هيئة اسطوانة وتصف فوق الشمندر
وهكذا حتى نفاذ الكمية
يصب على الوجه الصلصة بعد خلطها ويدخل الثلاجة لحين التقديم
عند التقديم يوضع الخبز فوق الطبق حسب الرغبة او يرش السطح بالسماق ... ويارب تحوز على الرضا

سلطة البنجر بالكريمه الحامضة وبلونها البنفسجي من طيف


1 كوب خيار مخلل مقطع دوائر صغيره
1 كوب ذره معلبه او مثلجه بس المهم تكون مسويه مضبوط
1كوب بنجر مقطع صغير حسب رغبتك...
الطريقة
التقطيع قومي بخلطهم جيداً مع بعض حتى يمتزجوا .....
قومي بتحضير كريمه التغطيه
1 كوب مايونيز
1كوب لبن روب
ويخفقوا مع بعض جيدا....
بعد خلط المكونات الاساسيه ( البنجر والذره الخيار ) قومي بتغطيه صحن التقديم بالكريمه المعده
تزين بسماق على الوجهه حسب رغبتك... وتوضع بالبراد لمده ساعه ثم تقدم بارده بالصحه والعافيه

الشمندر المشوي العنكبوتي للأخت كونتيسة

المقادير:
- 8 شمندر صغير مقلم (حوالي 1 باوند) - 2 م.ص زيت زيتون - فجل رقيق أو شرائح تفاح - جزر مقطع بشكل أعواد رفيعة - أوراق بقدونس - ثوم معمر

الطريقة:
1- سخني الفرن إلى درجة 425 درجة فهرنهايت - في صينية فرن صغيرة اخلطي الشمندر و زيت الزيتون و 1 م.ك ماء غطي الصينية بإحكام بورق القصدير و اخبزيها حتى تطرى الشمندر حوالي 1 ساعة و عندما تبرد قشريها 2- اقطعي جانبا واحدا من كل حبة شمندر قليلا بحيث يمكن للشمندر أن تستلقي بشكل منبسط ضعي 2 حبة شمندر معا لتشكيل شمندر عنكبوتي واحد ضعي شرائح الفجل كعيون و أعواد الجزر كأرجل و البقدونس كأجنحة و الثوم المعمر كقرون تقدم 4 حبات شمندر عنكبوتية

سلطة البنجر للأخت كوثر
المكونات
شمندر
بصل اخضر
فص ثوم
ملح
جزرة صغيرة
زيتون
خل
زيت الزيتون
أرضي شوكي أو خرشوف (قطعة صغيرة(
بهارات ( فلفل اسود+كسبرة +كمون(
التحضير
ضعي الشمندرفي قدر به ماء وشوية ملح و الجزر و الخرشوف في قدر اخر الى حين الطهي ثم بعد ذلك تقشريهم وتقطعيهم دوائر وتشكليهم في صحن وتقطعي فوقهم البصل ثم قومي بخلط التتبيلة
أفرمي الثوم فرما دقيقا + ملح + بهارات + زيت + خل وصبيها فوقهم و زيني بالزيتون و شهية طيبة


واااااااااو كل هذا في البنجر ..
اتمنى الاستفادة من هذه الخضرة ..

لكم خالص الود

محبكم دائما

حب الاستطلاع






رد مع اقتباس
قديم 10-04-09, 08:55 PM   #2
ړحلھ عت‘ـآب
|[ عـضـو فــضــي ]|



الصورة الرمزية ړحلھ عت‘ـآب
ړحلھ عت‘ـآب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 331075
 تاريخ التسجيل :  Aug 2008
 أخر زيارة : 14-01-13 (07:10 AM)
 المشاركات : 937 [ + ]
 التقييم :  1336439201
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



تسلم
حب آلآستطلآع
مآننحرـم من جديدـكـ

الحربي كآـن هنآ ومضىى


 
 توقيع : ړحلھ عت‘ـآب


تبا له من هاتف سرق مخيخي وسلب روحي وشفط دمي
وخطف جدتي باقي جارتنا بالطريق>>اقرب جدار لآهنت


رد مع اقتباس
قديم 10-04-09, 11:27 PM   #3
ღ * قمر الشارجة * ღ
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية ღ * قمر الشارجة * ღ
ღ * قمر الشارجة * ღ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277215
 تاريخ التسجيل :  Jun 2008
 أخر زيارة : 25-09-11 (11:59 PM)
 المشاركات : 4,303 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



والله أفدتني بهالطرح

يعطيك العافية عالمعلومات القيمة


 
 توقيع : ღ * قمر الشارجة * ღ



رد مع اقتباس
قديم 11-04-09, 06:49 AM   #4
! شجاعة يائس !
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية ! شجاعة يائس !
! شجاعة يائس ! غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 226239
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 06-12-14 (12:42 AM)
 المشاركات : 9,998 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



حب الاستطلاع


شاكر لك طرحك القييم والمعلومات المفيده



يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدك



ارق التحايا واعطرها لك



ودمت بخير


 
 توقيع : ! شجاعة يائس !



رد مع اقتباس
قديم 11-04-09, 08:09 PM   #5
RAKAN01
|[ عـضـو مـبــدع ]|



الصورة الرمزية RAKAN01
RAKAN01 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 389680
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 أخر زيارة : 08-04-12 (09:07 PM)
 المشاركات : 576 [ + ]
 التقييم :  44882735
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



يعطيك ألـعافيـــة ع الطرح المميز ،،


 


رد مع اقتباس
قديم 11-04-09, 08:10 PM   #6
جودا اكبر
|[ عـضـو نـشـيـط ]|



الصورة الرمزية جودا اكبر
جودا اكبر غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 430632
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 10-10-09 (07:30 PM)
 المشاركات : 171 [ + ]
 التقييم :  1307160
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



يعطيك الف ترليون عافيه




طرح مميز مفيد



تحياتي لك........


 
 توقيع : جودا اكبر



رد مع اقتباس
قديم 12-04-09, 07:44 PM   #7
ريم الفلا
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية ريم الفلا
ريم الفلا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 79000
 تاريخ التسجيل :  Oct 2006
 أخر زيارة : 31-05-12 (05:33 PM)
 المشاركات : 4,321 [ + ]
 التقييم :  433054839
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات





..:: حب الاستـطـلاع::.


مسـآئك ورد وجـوـوري خـيـوـو
طـرح اكـثر من مميز ومفيد سلمت يمنآك
الله يواليكے العافيـه.. وعسـآكے عالقــوهـ
ولاتحرمـنــآ جديدكے . دمتے ودآمے توآجدكے
عطرآ لصفحـآتے المنتدىے..ولاعدمـنـآروعـتكے وتـمـيزكے


..:: ريمــآني ::..



 


رد مع اقتباس
قديم 12-04-09, 11:38 PM   #8
دلع شوق
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية دلع شوق
دلع شوق غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 273669
 تاريخ التسجيل :  Jun 2008
 أخر زيارة : 02-09-14 (07:06 PM)
 المشاركات : 5,448 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



يسلمــوووو


 


رد مع اقتباس
قديم 14-04-09, 11:57 PM   #9
الماسةحساسة
|[ عـضـو فـعـال ]|



الصورة الرمزية الماسةحساسة
الماسةحساسة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 215436
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 04-05-10 (03:40 PM)
 المشاركات : 293 [ + ]
 التقييم :  46925527
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد : فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات



يسلمو علو الموضوع الاكثر من رائع والمعلومات القيمه ...ماشاءالله عليك يا اخوي جبته من جميع الجوانب...تعبت وانا اقرا ههههههههههههههه........عموما مشكور واتمنى انك تكون بصحه وعافيه ونتظر منك الجديد....اختك


 


رد مع اقتباس
قديم 16-04-09, 06:55 AM   #10
احلاكم وتحدااكم
|[ عـضـو مــاسـي ]|



الصورة الرمزية احلاكم وتحدااكم
احلاكم وتحدااكم غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 432647
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 21-03-12 (12:54 AM)
 المشاركات : 2,209 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البنجر او الشمندر .. وخاصة للبنات






















الله يعطيك آلف آلف آلف عآفيه ،،

على هاطرح الرائع والمميز

تسلـــــم يدينك ،،

*تح ـيتي الع ـطرهـ*










 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العزوبيه للبنات والشباب άώĠάάε ديوانية الأعضاء 14 19-04-14 09:48 PM
قهوة سادة بفنجان شعر البندر المحيّا ! نـجم منقولات أدبية 7 02-01-11 05:36 PM
فوائد علبة الزبادي للبنات .. هع محب (اسفه صرت افهمك) صور - كاريكاتير 92 17-09-10 06:54 AM
فوائد العزوبية للبنات عزوز زمانه عالم حواء العام 28 23-08-08 09:38 AM
فوائد البنجر (الشمندر) الرسمي طب و صحة 5 22-07-08 03:23 PM



الساعة الآن 11:15 PM