المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
03-09-06, 11:55 PM
| #1 |
| مشرف موقوف من الاداره الدولة:  روابط إعلانية |  سيدتي .. خطوات سهلة..لعمر أطول وحياة أفضل  سيدتي عزيزتي ! فيما يلي خطوات سهلة..لعمر أطول وحياة أفضل اتباع القواعد الأساسية من نوم فى مواعيد منضبطة ولمدة ساعات محددة ،إلى جانب التفاؤل والاحساس بالسعادة كل ذلك يساعد على أطالة العمر ، وعلى الرغم من هذا إلا أن عندما تحين ساعة الموت فلا راد لقضاء الله, لكن العلماء في مراكز البحث العالمية يقدمون بعض النصائح من أجل عمر طويل مديد أولها النوم, فخبراء الصحة النفسية يؤكدون أن النوم لأكثر من ثماني ساعات يقصر العمر وكذلك لاقل من أربع ساعات والأفضل دائما من6 إلي7 يوميا. وكذلك وجد العلماء بمعهد ابحاث مايو كلينك بولاية مينسوتا الأمريكية أن المتفائلين أطول عمرا وتنخفض لديهم معدلات الوفاة المبكرة بنسبة50% وأما رابطة الأطباء الأمريكيين فتؤكد بكل ثقة أن الأكثار من ممارسة الجنس يطيل العمر, فهو يجعل الإنسان أقل توترا وأكثر سعادة وصحة, كذلك فالذين يربون الحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب في منازلهم أطول عمرا لأن هذه الحيوانات تفرغ شحنات الطاقة المكبوتة داخلهم وتعوض حاجتهم للحنان والمشاركة وأعمارهم أطول بنسبة12% عن الذين لايربون الحيوانات وهذه المعلومة يؤكدها معهد ايريك فريدمان الأمريكي. علماء جامعة برمنجهام ينصحون الجميع بمراقبة نسبة الكوليسترول في الدم, فكلما ارتفع الكوليسترول نقص عمر الإنسان فهو السبب في90% من حالات الوفاة بين مرضي القلب, أما المدخون فعليهم التوقف فورا, فأعمارهم غالبا ماتكون أقصر وكذلك الأشخاص العصبيون لأن العصبية ترفع احتمالات الوفاة المبكرة وذلك على مسئولية معهد جون هوبكنز للابحاث الأمريكي, ومن العوامل الأخري التي تلعب دورا في التعجيل بالوفاة وتقصر العمر الشراهة في الاكل والزواج غير السعيد والتكشير وعدم ممارسة التمرينات الرياضية. |
|
|
04-09-06, 01:57 AM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: سيدتي .. خطوات سهلة..لعمر أطول وحياة أفضل مشكوره رحووووقه على الموضوع وانا سمعت هاذي المقوله قلة النوم تؤدي إلى الوفاة المبكرة دائماً مواضيعج مفيده وبنتظار جديدج والله يحفظج |
|
|
|
05-09-06, 06:44 AM
| #3 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد: سيدتي .. خطوات سهلة..لعمر أطول وحياة أفضل جزاك الله خيرا على هذه النصائح |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| خطوات سهلة لستايل جديد مع العام الجديد | ~ نور العيون~ | عالم حواء العام | 20 | 17-01-12 09:37 PM |
| كيف تختارين كريم الوقاية من الشمس المناسب لسنك +تسعة خطوات سهلة إلى شعر مثالي [ اخرى] | الجوري بنت سعود | عالم حواء العام | 7 | 20-04-11 11:46 PM |
| خطوات لتصبح أفضل أب على الإطلاق | أحمد شوبانة | منتدى الرجل ( آدم ) | 23 | 22-07-10 12:16 PM |
| 8 خطوات ليكون منتدانا من أفضل المنتديات | ●fαĤαĐ αŁŠüŁţαŇ● | منتدى المواضيع العامة | 27 | 12-10-08 10:43 AM |
| خمس خطوات لخلق أفضل مكتب منزلي | الصاافــي,, | ديكور - اثاث منزلي | 4 | 15-01-08 06:25 PM |
