المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
19-12-08, 07:32 PM
| #1 |
| |[ عـضـو فـعـال ]|  الدولة:  روابط إعلانية |  ريجيم سريع - أنحفي بليوم نص كيلو الرجيم عباره عن 4 ايام وتكررينهم ويسمى رجيم السعرات ومضمون وينحفك باليوم نص كيلوا ان شاء الله اليوم الأول الافطار ( شاهي وتحلينه بملعقة سكر صغيرة + 1 شريحة توست + 1 شريحة جبن) الغداء ( 1 شريحة توست + ثمرة فاكهه + 1 شريحة لحم + ملعقة زبدة ) (بين الغداء والعشاء) (عصير مع قطعة توست) العشاء (2 توست مع زبده + 1 بيضه مسلوقه + شاهي مع ملعقه سكر صغيره) اليوم الثاني الافطار (شاهي بحليب+ 1 توست + 1 ملعقه مربى) الغداء (بيضة مسلوقه أو رز مسلوق + سلطة +صحن فواكه) بين الغدا والعشاء (توست + مربى) العشاء( 2 توست مع زبدة +شريحة لحم بارد <لنشن> +قطعة جبن طري + شاهي اليوم الثالث الافطار (شاهي + 1 توست مع زبده) الغداء (مرقة لحم أو سمك مسلوق أو مشوي أو تونه بدون زيت + 1 توست + سلطة) بين الغداء والعشاء ( تفاحه) العشاء ( 2 توست مع زبده + لنشن + جبنه قريش + كأس صغير برتقال ) اليوم الرابع الافطار ( شاهي مع حليب + 1 توست مع الزبده ) الغداء (عصير برتقال + رز مسلوق + سلطه + لنشن ) بين الغداء والعشاء ( توست مع جبنه شيدر ) العشاء ( فاكهه) انتهى .... اللي حابه تمشي معنا عليه بكره بنبدأ يعني تقضوا اليوم  ونوزن بعد مرور 4 ايام....  دعواتكن لي بتوفيق:pangel4::pangel4::030104_emM7_prv::030104_e mM7_prv::030104_emM7_prv:يــــــــــــــــــــــــ ــــــــــارب |
|  |
|
19-12-08, 09:56 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: |  رد: أنحفي بليوم نـــــــــــــــص كيلو*********** بس شكله يجوع مررررررررره <<<<< اكيدلانه ريجيم هههههههههههههههههههه لا وبالبرد بعد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ انا مقدر علموني وش يصير معكم لو نفع نلحفكم بالصيف ان شاءالله مشكووووووووووور خيوووووووووووووو |
|
| |
|
20-12-08, 06:11 AM
| #3 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد: أنحفي بليوم نـــــــــــــــص كيلو*********** بس هذا كله توست في توست |
|
| |
|
20-12-08, 03:54 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مـتـألـق ]|  الدولة: | رد: أنحفي بليوم نـــــــــــــــص كيلو*********** مشكوره خيتو وانشاء الله تنحفين |
|
| |
|
20-12-08, 08:03 PM
| #5 |
| |[ عـضـو ذهـبــي ]| الدولة:  | رد: أنحفي بليوم نـــــــــــــــص كيلو*********** [b]انشاالله نجربها بس من جد كله توست يعطيكي العافيه[/b] |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| ريجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو | hilo | طب و صحة | 13 | 21-12-09 12:29 AM |
| ريجيم سريع وصحي | محتاااأأجه دفاااأأك | طب و صحة | 15 | 17-07-09 10:13 PM |
| ريجيم السبع ايام ينقص 7 كيلو بالاسبوع!!!! | قمووره | طب و صحة | 7 | 28-06-08 03:23 PM |
| ريجيم لانقاص الوزن 6 كيلو جرام في شهر | fatimaa | طب و صحة | 5 | 20-06-08 12:29 AM |
| ريجيم صيني 10 كيلو في الشهر | سحلية عايشه في البريه | طب و صحة | 6 | 30-01-07 08:54 PM |
