المنتديات
اجعلنا صفحة البداية
اضفنا للمفضله
المنتديات
|
#1
17-12-08, 02:00 PM
|
|||||
|
|||||
تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر
الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله... حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك .. كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة... وتخيل.. ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى....      منقول وسلامتكم
|
|
#2
17-12-08, 02:09 PM
|
|||||
|
|||||
رد: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر
مشكووووورهـ
اختي على الصور
|
|
#3
17-12-08, 02:12 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر
موضوع مفيد ورائع
اتمنى لك مزيدا من التقدم والأبداع تحياتي....
|
|
#5
17-12-08, 02:36 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر
يــــــســــــلــــــمـــــــووووووو
أســـعـــــدنــــي مــــروركــــم بــــصــــفـــــحـــــتـــــي تــــــحــــــيــــــاتــــــي
|
النمط المتتابع
