الريجيم والرشاقة

[هايدامة]

1. وصفة لازالة البطن مجربةقشر رمان وزنجبيل وشاي اخضر ونعناع بمقادير متساوية وتشرب ثلاث مرات يوميا

2 شرب كاسين من المياه قبل كل وجبة

3 شد عضلات البطن وتكرار هذا التمرين يوميا

:f55:

[قصااايد]

يسلموو خيتوو ع الوصفه المفيييده ،،، واتمنـــى للجمييع دواام الصحه والرشاااقه ...

[:.‘ْ{ أِِشَتآقٌَُـِ~لِْكَـ~}‘ْ.:]

مشكوووووووووووووره عالطريقه

الله يعطيك العافيه

[chattel]

يسلمووووووووووووووووووووو

عنوني

[رفيقة الدمعة]

يسلموووووو ع الوصفة المفيدة
تقبلوا مروري