المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
15-12-08, 10:55 PM
| #1 |
| |[ عـضـو فـعـال ]|  الدولة:  روابط إعلانية |  تناول الجوز يخفض الكوليسترول خلصت دراسة علمية أجرتها جامعة روفيرا إفيرخيلي الاسبانية - أن إضافة ثمرة الجوزإلى النظام الغذائي يساعد على تجنب بعض المشاكل الصحية وأوضحت الدراسة التينشرتها مجلة - أرشيف الطب الداخلي بالجامعة أن القيام بنظام حمية متوسط يتضمن (الخضار والفواكه والسمك والجوز) يزيد من إمكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذيةغير الصحية مثل: ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول وأمراض السكري وذلك لشخص واحدمن أصل ثمانية معرضين للإصابة بهذه الأعراض . و سعت الدراسة ، لمعرفة تأثيرهذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة تتكون من 1200 متطوع . وقد قسم فريق البحثالعلمي عينة الدراسة إلى ثلاث مجموعات المجموعة الأولى- وجّهت لها إرشادات تتعلقبتجنب النظام الغذائي الدسم والمجموعة الثانية- طلب منها أن تلتزم بنظام حميةمتوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا .. بينما طلب من المجموعةالثالثة- أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غراما من ثمر الجوز . وأوضحالفريق العلمي أنهم لم يطلبوا من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين منالحراريات . وتوصّلت نتائج الدراسة إلى أن الحالة الصحيّة لأفراد المجموعةالأولى تحسنت بنسبة 2% وبنسبة 6.7 % في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7 % للمجموعةالثالثة.. فيما لم يبدُ على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا شيء من وزنهم إلا أننسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح . من جانبها شددت الدكتورةكوليت كيلي و هي عالمة بريطانية متخصّصة في شؤون التغذية ، في دراسات سابقة حولتناول الجوز على ضرورة أن ينتبه متَّبِعو الحميات الخاصة إلى معدلات تناولهمللجوز.. حيث أن جسم الإنسان يحتوي على معدلات عالية من الدهون وتناول الجوز قد يزيدمن سعراتهم الحرارية.. على الرغم أنه يمكن أن يكون بديلا للدهون المشبعة.:laughter: |
|  |
|
15-12-08, 10:59 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: |  رد: تناول الجوز يخفض الكوليسترول يعطيك الف عافيه على المعلومه الجميله لا عدمناك بنتظار جديدك |
|
| |
|
16-12-08, 04:25 AM
| #3 |
| عضو موقوف من الاداره الدولة: | رد: تناول الجوز يخفض الكوليسترول  |
|
| |
|
16-12-08, 01:14 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: تناول الجوز يخفض الكوليسترول any_person شاكر لكطرحك القييم والمعلومات المفيده يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدك ارق التحايا واعطرها لك ودمت بخير |
|
| |
|
16-12-08, 08:13 PM
| #5 |
| |[ عـضـو فــضــي ]| الدولة: | رد: تناول الجوز يخفض الكوليسترول any_person الله يعطيك العافيه ع المجهوود تسلميين اختي ع الموضوع المفيد لك إحترامي |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| شوفو الحلااااوة ماشاء الله - صور توائم روعة - توائم اطفال | عطرالماضي | اطفال × عالم الطفل | 3 | 27-05-11 02:57 AM |
| الثوم لا يخفض مستوى الكوليسترول! | همس الكون وعيونه | طب و صحة | 14 | 16-10-10 06:44 PM |
| تناول علبة من الزيت ام تناول بطاطس الشيبس | حمودي الظهران | طب و صحة | 16 | 03-02-10 03:10 AM |
| تناول السمك يخفض الإصابة بأمراض الكلى | ~ نور العيون~ | طب و صحة | 15 | 06-01-10 12:16 AM |
| التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية ! | fernando torres | طب و صحة | 17 | 23-09-09 11:48 AM |
