المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
19-11-08, 07:43 PM
| #1 |
| |[ عـضـو فــضــي ]|  الدولة:  روابط إعلانية |  كيف تحـــافظ على هدوءك في أصعب .. المواقف  كيف تحافظ على هدوك في أصعب إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن: الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم : بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر .. التصالح مع العيوب: كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً. لا تكن واقعياً ولا خيالياً: وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً: وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك .. اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق: لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه . تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة : وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر: ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط . اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي: في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة . أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك: ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل . كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً). لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم: فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .. وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً. \\ / \\ / مما تــــصفـــ ح ـــت  |
|  |
|
19-11-08, 07:52 PM
| #2 |
| |[ عـضـو ذهـبــي ]|  الدولة: | رد: كيف تحـــافظ على هدوءك في أصعب .. المواقف أخوي الكريم ... وُفْقْت في إختيار هذه الكلمآآآآت الدرر المكنوتآآآآت تقبل مروري في صفحتك المستنيرة يعطيك العآآآآفية تحياتي من سديم |
|
| |
|
19-11-08, 07:53 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: كيف تحـــافظ على هدوءك في أصعب .. المواقف يعطيك الف عافيه على ما ادلت به تشكرات لك |
|
| |
|
19-11-08, 08:22 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة: | رد: كيف تحـــافظ على هدوءك في أصعب .. المواقف يسلمموووووووووووووووووووووو شكرا ع النقل والطرح الجميل خيتوو لا عدمناك.. تحياتي .. |
|
| |
|
19-11-08, 08:34 PM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة:  | رد: كيف تحـــافظ على هدوءك في أصعب .. المواقف الف شكر وتسلم الايااادي عالموضووع الطيب والكلام الحلو |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد | AS3D | منتدى المواضيع العامة | 11 | 03-12-09 10:57 AM |
| من تختار في أصعب المواقف؟ | زهرة من بستان الحياة | نقاشات و حوارات | 25 | 15-10-09 09:26 PM |
| كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد | عزالرفيق | منتدى المواضيع العامة | 6 | 26-12-08 12:12 AM |
| مغسلة عام 3000 /تعال وانطل هدومك تلحق ماتحلق | مملوح باشا | صور - كاريكاتير | 22 | 03-09-08 07:51 AM |
| تنزلين هدومك يعني تنزلين هدومك صور ومقطع | تربق تربق | منتدى الأخبار المثيرة - عالم الجريمة | 19 | 30-12-07 09:55 PM |
