المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
06-11-08, 01:51 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  الاستحمام والضحك ..!! الاستحمام والضحك لصحة الرئتين ..  يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي: 1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين .. ..الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام... 2- الاستحمام لرعاية الرئتين .. كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير .. 3- شرب الماء لرعاية الرئتين .. في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف دمتم بصحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه وعاافيه . آخر من قام بالتعديل ! شجاعة يائس !; بتاريخ 06-11-08 الساعة 01:59 PM. |
|  |
|
06-11-08, 05:19 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: |  رد: الاستحمام والضحك ..!! يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ع النصيحه ويشرفنى اكون اول فى صفحتك المميزة ويعطيك الف عافيه مع تحياتى لك جداويه |
|
| |
|
06-11-08, 05:33 PM
| #3 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد: الاستحمام والضحك ..!! والله هالصينيين في كل شي سابقينـا بالطب والصناعه صرااحه مووضووع متمييز جدا ،،، تحياتي،، |
|
| |
|
06-11-08, 08:07 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: الاستحمام والضحك ..!!  |
|
| |
|
06-11-08, 09:57 PM
| #5 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة:  | رد: الاستحمام والضحك ..!! عوآفي على النصائح بنتظار المميز تحياتي >>ولدالوزير<< |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| انت والضحك !! مؤيد ام معارض ؟؟ | بيتر ايرلندز | نقاشات و حوارات | 14 | 22-01-10 09:46 PM |
| آلاستحمآآم والضحك.. | الضحكة الخجولة | طب و صحة | 8 | 17-01-09 10:52 AM |
| مسابقات mbc والضحك على الذقون؟ | دنيا ومن يدري | نقاشات و حوارات | 8 | 14-08-08 09:34 PM |
| مواقف قمه بالروعه والضحك .. | بنت اليوسف | نكت × نكت ضحك | 5 | 20-04-08 12:03 AM |
