احرق همومك بدل ما تحرق دمك؟؟

[حلا الدلوعة]

تساؤل بسيط! كم مرة أحسست بالألم يعتصر جوانبك؟؟ كم مرة أحسست أنك لا تقوى على البكاء، وأن دموعك جفت؟ تعجز عن البكاء ... ولكن الألم ما زال يختلج ويسكن قلبك ... الحرقة تعصرك... ولا بكاء ولا دموع وتظل الذكرى الأليمة ساكنة بين جوانحك..


هذه بعضاً من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما ... ولكن لا أحد يدري بمشاعر الدفينة التي لا ترقى للسطح.



هل تريد بالفعل التخلص من همومك؟ أذاً أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل الآتي وبدون تردد. أكتب كل ما يحزنك ... كل همومك ... كل مشاكلك ... أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك ...



أكتب وبدون خجل أو أستحياء فلا أحد سوف يطلع على ما كتبت! أكتب ثم أكتب وحتى لو أستمرت تلك العملية أيام ...



فقط أكتب ولا تقرأ ما كتبت! بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة أو مجموعة الأوراق أحرق تلك الأوراق وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد ...!!! ومعها همومك ... وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت لأنه أصبح رماداً... ومعها أيضاً همومك لا تحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً هذه التجربة نجحت مع الكثيرين بشهادة خبراء في الاحوال النفسية.



مهم جداً أن تقتنع بأن همومك أحترقت وتحولت الى رماد فعلاً


كلكم اعملو هيك

ولكو ما حدا يزعل طنشو عيشو وانبسطو وما تهتمو لاشي

[**همس**]

حلا الدلوعة000
علاج نفسي ممتاز
مشكورة عالنصيحة

[حلا الدلوعة]

اللة يعطيكي العافية همس
مشكورة على المرور

[همسات الفجر]

يعطيك العافيه اخت حلا وفعلا هذا علاج نفسي
ولو كلنا طبقنا العمليه هذي كان مافيه هموم

[ســ الأحزان ــر]

تسلمين يالغلا حلا الدلوعه

على هالنصائح الرائع

وعساج عالقووووووووووووووة