google


روابط إعلانية
عـودة للخلف   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي المتنوعة > طب و صحة
اشترك الآن في مجموعة تعب قلبي البريدية ليصلك كل ماهو جديد
 
أقسام منتديات تعب قلبي
اسلاميات عامة صور مواضيع عامة عالم حواء شعر الكرة العربية
رسول الله و أصحابه صور غريبة نقاشات ازياء خواطر الكرة العالمية
اناشيد اسلاميه سياحه وسفر طب مكياج منقولات أدبية عالم السيارات
قصص الانبياء نكت الرجل ( آدم ) عالم الطفل مرئيات أدبية رياضه متنوعة
تحميل برامج العاب أخبار مثيرة ديكور معرض تصاميم الجوال
خلفيات افلام كرتون قصص مطبخ تعب قلبي دروس تصميم رسائل جوال
ماسنجر يوتيوب روايات حلويات أدوات تصميم العاب جوال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم(ـة) 03-10-08, 05:25 PM   #1
|[ عـضـو مـشـارك ]|

 
صورة خيال انسانه الرمزية
 
الدولة:
روابط إعلانية
بنت كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، عليك بمجموعة من المواد الغذائية الطبيعية ، الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب
ما عليك إلا أن تطبق ذلك !

إذا كنت تعاني من :
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( a )
وهو يتواجد في :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.

إذا كنت تعاني من :
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( b )
وهو يتواجد في :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

إذا كنت تعاني من :
الإصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c )
وهو يتواجد في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

إذا كنت تعاني من :
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( d )
وهو يتواجد في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....

إذا كنت تعاني من :
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( e )
وهو يتواجد في :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. :)


خيال انسانه غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-10-08, 06:12 PM   #2
|[ عـضـو فــضــي ]|

 
صورة عالية بمستواي.. الرمزية
 
الدولة: الإمارات العربية المتحدة
الافتراضي رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

يسرني اكون اول من يرد ع موضوعج غناتي
موضوع حلو ومفيد سلمت يمناج يالغلا

عالية بمستواي.. غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-10-08, 07:04 PM   #3
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
الدولة:
الافتراضي رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

[frame="4 80"]روووووووعة





يسلموااااااااااا





بنتظار الجديد







تحيــاتي لكمـ جميعـا.,.,[/frame]

تـشـاكي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 03-10-08, 09:27 PM   #4
|[ عـضـو ذهـبــي ]|

 
صورة شو26شو الرمزية
 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووعة موضوع رائع يسلموو

شو26شو غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 04-10-08, 12:09 PM   #5
إدارة المنتدى
 
صورة خيـ الروح ـآل الرمزية
 
الدولة: المملكة العربية السعودية
الافتراضي رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

[ خيآل إنسآنه ]



يعطيكِ العافيه أختِ الكريمـه على روعـة مآ نقلـتِ لنآ من موضوع ونقآط مهمـه ،،

تقبــلي مروري المتوآضـع ،،

لــكِ شكــري وتقــديري ،،







\
/
\






[ جــــــدآوي ]

خيـ الروح ـآل غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك


الإشارات المرجعية
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ ( دلـوعـه و مـن حـقـي) طب و صحة 44 09-07-10 03:55 PM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ شهيد الغلا طب و صحة 6 28-08-08 10:10 AM
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ وكيف تعوضه؟! الولهـانة طب و صحة 10 26-08-08 05:47 AM


الساعة الآن +3: 06:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0