ساعد طفلك على النوم بهدوء

[steev_84]

إذا كنت تحاول جاهدا وصع طفلك في السرير لينام، أو البقاء نائما طوال الليل، فتنصحك لمؤسسة الوطنية بوضع روتين للنوم.



يجب ان يكون للأطفال موعد ثابت للنوم تلتزم به طوال الإسبوع. امنحهم الكثير من الوقت للإِستعداد للنوم ولإنهاء الروتين التحضيري.



وفقاً للمؤسسة، يمكن ان تعطي الطفل وجبة خفيفة بعد العشاء وقبل السرير. بعد وقت الوجبة الخفيفة يجب أن يكون هناك وقت للحمّام، ثم وقت ارتداء البيجاما وتنظيف الأسنان.



قد تريد أن تقرأ للطفل قصّة قبل النوم، وهذه طريقة مناسبة لتحضير الطفل للنوم. عندما يحين وقت النوم، تأكد من أن الغرفة تنعم بالهدوء، والظلام، ضع الطفل في السرير، ثم انسحب تدريجيا من الغرفة.



وتوصي المؤسسة أيضاً بأن لا تَدخل غرفة الطفل إذا استيقظ الطفل في الليل. لأن الطفل سيبني توقعا بأنك ستأتي له في كل مرة يستيقظ بها. ويعتمد على نفسه لينام.

[**روحي**]

يعطيك العافيه

و سلم طرحك

اختك

**روحي**

[أسيرة الشوق]

[TABLE="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]يعطيكـ الف عافيه اخوي steev

على الطرق المفيده

ننتظر جديدكـ

[/CELL][/TABLE][/CENTER]

[steev_84]

أشكركم على المرور
**روحي**
أسيرة الشوق

[ود]

steev


الله يعطيك العافيه


ع الموضوع والنصائح

أشكــــــــــــــرك