لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار مباشرة؟

[قلب انسان]

لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار




الكثير منا يحب النوم وخصوصاً بعد الإفطار، إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم .



لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة .
..........




منقول للفايده

[حايليهـ رغبهـ]

مشكوووووووووور خيو

[الضحكة الخجولة]

يسلمووووووووووووو

يعطيك الف عافية

[&&((حــ&&ــلا))&&]

يعطيك العآإفيه على النقل الموفيد بإذنِ الله

ماقصّرتـِ .، ربي يجزاك الخير

[قمر القحاطين]

[color="navy"]يعطيكم ألف عافيه
ولو اني ظرووووووري انام بعد الفطور
شو الحل؟؟؟؟؟؟؟؟[/color]