المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
08-09-08, 10:28 PM
| #1 |
| عضو موقوف من الاداره الدولة:  روابط إعلانية |  المشي حافياً يسبب مسمار القدم ! المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم الأحذية ذات الأرضيات اللينة تمتص الصدمات المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم المشي حافياً يسبب مسمار القدم د. ياسر محمد البحيري استشاري العظام والعمود الفقري @ مستشفى الحرس الوطني إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو 'heel spur'. أسباب المرض هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية. الأعراض عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العلاج الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب. العلاج الجراحي في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.  |
|  |
|
09-09-08, 03:29 AM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: |  رد: المشي حافياً يسبب مسمار القدم ! ضياء الفجر شاكر لك طرحك القييم والمعلومات المفيده يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدك ارق التحايا واعطرها لك ودمتي بخير |
|
| |
|
09-09-08, 04:23 AM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة: | رد: المشي حافياً يسبب مسمار القدم ! يعطيك العافيه يسلمواااااااااااااااا |
|
| |
|
09-09-08, 04:46 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: المشي حافياً يسبب مسمار القدم !  |
|
| |
|
10-09-08, 06:55 AM
| #5 |
| عضو موقوف من الاداره الدولة: | رد : المشي حافياً يسبب مسمار القدم ! شكلرااااااااااااا |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| افضل المهارات كرة القدم لــــ أشهر لاعبي كرة القدم | الدايخ بالعالم | كرة القدم العالمية | 12 | 08-12-09 03:30 PM |
| مسمار القدم آلام مبرحة تتضاعف مع الخطوات الأولى في الصباح!! | ^بنت وااايــل^ | طب و صحة | 8 | 06-10-09 11:45 PM |
| فوائـد المشي حافياً | toofyme | طب و صحة | 6 | 16-02-09 02:38 AM |
| مشى الطفل حافياً خلال النهار يؤثر عليه طول الليل | |{ أنفَــآسُ الأنـ ـ ـا }| | اطفال × عالم الطفل | 18 | 31-01-09 03:28 PM |
| اتحاد كرة القدم في الكيان الصهيوني يلغي مباريات كرة القدم بسبب جريمته على غزة | DHOOMI | كرة القدم العربية | 3 | 07-01-09 02:59 AM |
