المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
08-08-08, 03:40 PM
| #1 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة:  روابط إعلانية |  كيف تبدين أصغر منسنك بعشر سنوات اذا أردت ان تصبحي أصغر من سنك بعشر سنوات فما عليك الا الالتزام بالنصائح التاليةلمدة 6أشهر على الأقل: 1)استهلكي يومياالأغذية التي تحتوي على فيتامين(c) كالطماطم,البرتقال , البروكل,الكيوي,الفراولة.......... 2)استهلكي يوميا 30غرام من البذور والمكسرات (الفول السوداني,الفستق,اللوز,بذور عباد الشمس.............) 3)تناولي الوجبات البحرية مرتين في الاسبوع. 4)استهلكي يوميا الاغذية الغنية بالكالسيوم(اللبن,الحليب,الجبن,السبانخ المطبوخة..................) 5)تناولي ملعقة من العسل كل يوم. 6)قللي من تناول القهوةوالشاي الأسود والمشروبات الغازية واستبدليها بالشاي الأخضر أو الزعترأو الزنجبيل أو النعناع ...بمعدل ثلاث كاسات يوميا. 7)المشي لمدة30د يوميا. 8)مارسي الرياضة(30د أسبوعيا). 9)اضحكي بمعدل مرة كل ساعة عمل:laughter: 10)حافظي على وجبة الافطار يوميا. 11)حافظي على8 ساعات نوم هادئ ومريح يوميا:21: 12)حافظي على وزن مثالي(وزنك المثالي هو عندما كنت في 18 من عمرك) 13)حافظي على نظافة وصحة فمك وزوري طبيب الاسنان كل 6 اشهر:17: وفي الختام أرجو من الله تعالى ان يحسن في خلقنا كماحسن وابدع في خلقنا. آخر من قام بالتعديل ملاك الحب الذهبي; بتاريخ 10-08-08 الساعة 05:09 PM. |
|  |
|
08-08-08, 06:56 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة: |  رد: كيف تبدين أصغر منسنك بعشر سنوات بعشر سنواات <<< يعني يصير عمري 8 سنين << انا ماصدقت اني كبرت مشكوره ع المعلومات |
|
| |
|
08-08-08, 09:36 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مـتـألـق ]|  الدولة:  | رد : كيف تبدين أصغر منسنك بعشر سنوات ثانكس وربي يعطيك العافية بس المثل يقول لا يصلح العطار ما أفسد الدهر تحياااااااااتي |
|
| |
|
08-08-08, 10:22 PM
| #4 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة: | رد: كيف تبدين أصغر منسنك بعشر سنوات يسلمووووووووووووووو |
|
| |
|
08-08-08, 11:55 PM
| #5 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]|  الدولة: | رد : كيف تبدين أصغر منسنك بعشر سنوات اذا سويت كل بصير في المهاد يا عمري |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| أصغر خبيرة مكياج عمرها 10 سنوات!!! | attractive smile | مكياج × ميك اب × اكسسوارات | 30 | 19-08-11 06:24 PM |
| أصغر مجرمة في عملية قتل عمرها تسع سنوات ! | الزين الاصيل | منتدى الأخبار المثيرة - عالم الجريمة | 16 | 15-11-10 11:32 AM |
| كيف تبدين أصغر من عمرك الحقيقي بـ 10سنوات | همي مستقبلي | عالم حواء العام | 55 | 17-07-10 09:33 PM |
| أصغر الأمهات حجما في العالم تضع طفلها الثالث في ثلاث سنوات | ^بنت وااايــل^ | منتدى الأخبار المثيرة - عالم الجريمة | 54 | 04-04-10 10:29 PM |
| عشر خطوات تجعلك تبدين أصغر سناً! | رحيق المشاعر | عالم حواء العام | 6 | 29-07-06 11:44 AM |
