كيف تحافظين على نضارتك بشرتك؟؟!!

[مثلي مستحيل]

تنفسي
بعمق وهدووووووء ومارسي الرياضه ثلاث مرات بالاسبوع على الاقل,فذلك يمدالدم بالاكسجين,مما يزيل السموم والرواسب من البشره فيجعلها صااافيه نقية مليئة بالحيويه والشباب...
نامي
في وقت مبكر...وأكثري من الاسترخاء..فذلك يساعدعلى بناء عينيك وبشترك صحيه ومشرقه...
اشربي
في وقت مبكر..وأكثري من الاسترخاء...فذلك يساعد على بناء عينيك وبشرتك صحيه ومشرقه..كميه وافره من الماء..بحيث لايقل عن لترين من الماءفي اليوم,لترطيب بشرتك من الداخل ايضآ...
استخدمي
كريمات الترطيب,,بحسب الارشادات..
فكريمات الليل لليل,وكريمات النهار للنهار.وتأكدي من انها مناسبه لنوع بشرتك.وذلك ينطبق على كل انواع الكريمات(المقشرة والمنظفه,,,الخ)
احمي بشرتك
من اشعة الشمس..وذلك باستخدام الكريم الواقي,وتجنبي قدر الإمكان التعرض لاشعة الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي أو غيره,فالشمس والهواءالحار من ألد أعداء البشره..

اتمنى انكم استفدتوا من الموضوع وشكرآ***

[ملكة الروايات والقصص]

اختي مشكوره على الموضوع بس فيه قسم خاص اسمه عالم حواء العام

[$ الغلا $]

مشكــــوووره خيتـــوو
بس مثل ماقالت اختي ملكة القصص والروايات القسم مو مناسب

[بريق الفجر]

مشكوووووووووووره تنفع معنا ان شاء الله

[اسيره الليل]

يعطيك الف عافيه يالغلا


تحياتي وننتظر جديدك