منتديات دلع نجد

دردشة

اضغط هنا للدخول لدردشة تعب قلبي
اضغط هنا لإخفاء أو إظهار الإعلانات إعلانات منتديات تعب قلبي
منتديات الجوري

العودة   منتديات تعب قلبي > منتديات بيت حواء > مطبخ تعب قلبي

الملاحظات

اكلات, أكلات بالصور, أكلات خفيفة, أكلات خليجية, أكلات رمضان, أكلات رمضانية, أكلات سريعة, أكلات شعبية, أكلات شهية, أكلات عربية, أكلات مصرية, أكلات مغربية, صور أكلات, اكلات سعودية

مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-06-2008, 05:38 PM
الصورة الرمزية حلآتيـ بغلآتيـ
ஓ شموخي تخطآ آلنوآيف ஓ
 



حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ حلآتيـ بغلآتيـ
مميز مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه


بسم الله الرحمن الرحيم

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات ...

التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية ...

كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات ...

كما أن نقص هذه المواد في الجسم ...

يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية ...

تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة ...

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ...

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ...

أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ...

كما تقلل انفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول ...

وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة ...

التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي ...

حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع ...

على التقليل من القلق ...

ويراعى عند تناول هذه المشروبات ...

أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب ...

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق ...

الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي ...

كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات ...

مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة ...

نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد ...

فضلا عن أن صفار البيض والزيوت النباتية غير كاملة التكرير ...

أهمها زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة ...

و حسب الأبحاث العلمية ...

فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته ...

كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ...

و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين ...

كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب ...

أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير ...

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

أن هناك فوائد جمة للعقل ...

ومن تناول الأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" ...

و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض ...

حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط ...

كما أنها تعزز عملية التعلم ...

وخلصت دراسة أجراها الدكتور جوزيف هلبلن ...

من معهد القومي الأمريكي للصحة ...

على 14500سيدة حامل ...

إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي ...

يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ...

كما تقل أيضا احتمالات تعرض أطفالهن ...

لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم ...

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال ...

الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة ...

يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين ...

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة ...

وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها ...

الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ...

ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية ...




تمنياتي لكم بصحة وسلامة دائمة إن شالله ...




من آخر مواضيع العضورد : توبيكات مع صور خقـق x خقـق اقلطوا انتو ويآهآ. . .هوع ! | أبـ أكتبهاَ هناَ لـ أجلك Mms | مُـقآبـلة مَـع رمض ــآن .. ]»--• | لعبة Comandos III كامله | windows Live Messenger Burberry | نقطه اخر السطر MMs | يا لذيذ .SeVen UP . يا رآيق ... | كيف تبرمج عقلك اللاوعي لحفظ القرآن الكريم؟ | Krispy Kreme | ماأبي أكـثـر من اللي فيــک لاقيتـه! TopiczZ | لعبة المطاردات الرائعة Cobra 11 - Nitro | *.*إشحن قلبكــ قبل أن يطفى، ( يفضيَّ ) *.* | ازيااااء يابانيهـ مع الشنط نآآآآآآيس.. | غمز لي .. وقال : محلوه يآحظ اللي يحبونك | .../ماقدر اجلس في مكان انسان كنتي تعشقينه .../ |

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 07-06-2008, 06:47 PM
الصورة الرمزية David Suazo
«مشـ كرة القدم العالمية ـرف»
 



David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo David Suazo
افتراضي رد: ████ مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه....! ████

^^~(اليسا)~^^
مشكورة أختي على الموضوووووووووع
الله يعطيك العااااااااااافية
موضوع روووووووووووووعه
يسلمو يالغلااااا
لاتحرمينا من جديدكــ
*
*
*
*
تش تش





التعديل الأخير تم بواسطة David Suazo ; 07-06-2008 الساعة 07:05 PM.
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-06-2008, 07:01 PM
الصورة الرمزية !نور الدنيا!
«مشرفـة مطبخ تعب قلبي»
 



!نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا! !نور الدنيا!
افتراضي رد: ████ مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه....! ████

@اليسا-@

يعطيك العافيه .. على المعلومات

مشكــوورهـ يالغلااا

تحياتي لقلبك






رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07-12-2008, 08:48 PM
 


بنتالاسلام
افتراضي رد: مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه

--------------------------------------------------------------------------------

@اليسا-@

يعطيك العافيه .. على المعلومات

مشكــوورهـ يالغلااا

تحياتي لقلبك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 04:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd , SEO by vBSEO 3.2.0