المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
08-06-08, 08:03 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر فتره طويله من الأخطار الصحيه المترتبه على الجلوس مدة طويله الى الحاسب 1-بقاء العينين مفتوحتين مدة طويله دون ان ترمشان ممايؤدي الى جفاف سطح مقلة العين وجفاف القرنيه خاصة مع وجود عدسات لاصقه فالجفاف يجلب الجراثيم ويسبب الالتهابات والاحمرار والحكه 2-بقاء مسافة النظر ثابته مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكية : لأنه يبقيها مشدوده مدة طويله وقد يرسب فيها متغيرات مبكرة 3-إضاءة الشاشه المستمرة المسلطه على العين باستمرار فقد تجهد العينن وتؤدي الى التعب واختلاف الرؤية وقد تسبب الصداع 4- استخدام لوحه المفاتيح في الأما كن العامه من قبل عدة مستخدمين يتناوبون عليها قد يترك جراثيم معدية على اللوحه تنتقل من انسان لآخر بسهولة 5-ربط الساقين اثناء الجلوس قد يؤدي الى حبس الدم الوريدي الصاعد وإتلاف صمامات الأوردة والتسبب في نشوء جلطات الساق الوريديه في موضعها او انتقالها الى الرئتين لتشكل بذلك واحداً من اكبر الأخطار التي تهدد الحياة 6-عدم تحرك عضلات الجسم والبقاء على هيئه واحدة يؤدي الى كسل الدورة الدمويه فيها الأمر الذي يؤدي الى نقص الأوكسجين والمواد الغذائيه وما يترتب على ذلك من مشاكل صحيه 7-ثبات الجسم على هيئه واحدة مدة طويله يبقي الضغط متواصلا على غضروف ما اوعظمه او عضله ما , ممايؤدي الى ضعفه وبالتالي الى تلفه عند اول حادث مهما كان بسيطا مثل عظام الرقبه والأكتاف وعضلات الرأس. لذا يجب اتباع الآتي... 1-تسريح النظر من حين لحين وجعل العين ترمش حتى ترطب سطح العين والقرنية 2-حمايه العين من التعرض الى تيارات هوائيه من جهه ما خوفا من الجفاف خاصة إن وجدت عدسات لاصقة 3-الابتعاد وعدم التعرض للتياراات الهوايئه المباشرة من اجهزة التكييف مدة طويله :: لما قد تسببه من تشنج في عضلات الرقبة والاكتاف وعضلات الرأس 4-القيام بالحركه الوقوف والمشي والتمرين خلال فترة انتظار عملية بحث اوتخزين أي عمل تمارين موضعية للساقين مثل تلويح الذراعين يمنة ويسرة مع اخذ الحذر من كسر شيء في الغرفة.. تحياتيـ وسلاميـ ساميـ 2000 ـ آخر من قام بالتعديل سامي 2000; بتاريخ 08-06-08 الساعة 08:06 PM. |
|  |
|
08-06-08, 08:08 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : الجلوس الكمبيوتر بالصور الرجاء من الإداره تغيير العنوان إلى أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر فتره طويله ولكم تحياتي |
|
| |
|
08-06-08, 08:37 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]| الدولة: | رد : الجلوس الكمبيوتر بالصور يعطيك مليون عافيه معلومات مفيدة وان شاء الله انا اول واحده استفيد منها واتمنى الجميع يستفيد منها ماننحرم من مواضيعك المميزة تقبل مروري اختك الذ من العسل |
|
| |
|
10-06-08, 10:17 PM
| #4 |
| |[ عـضـو ذهـبــي ]| الدولة: | رد : أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر فتره طويله طيب 4 ساعات تضر؟؟ |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر | Hala | طب و صحة | 26 | 19-07-11 03:56 PM |
| اخطار مشاهدة التلفاز فتره طويله | ملاك الأموره | طب و صحة | 14 | 19-06-11 12:21 AM |
| تمارين لمن يجلس سااعات طويله امام الكمبيوتر . | لح ـد الثمآإلة آحبكـ | طب و صحة | 20 | 07-03-11 08:00 PM |
| تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر | اميرة البنكي | طب و صحة | 18 | 25-12-08 04:26 AM |
| تمارين للعين لمن يجلسون اوقات طويله امام الكمبيوتر | لك مني وردهـ | طب و صحة | 9 | 02-08-07 06:00 PM |
