المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
25-05-08, 12:00 AM
| #1 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة:  روابط إعلانية |  أسباب بروز البطن لدى البنات أسباب بروز البطن لدى البنات .. نشرح لكي نوضح ونساعد ! أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس رجالا ونساء يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه : 1-الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة . 2- الشرب أثناء الأكل . 3- المشروبات الغازية . 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن 5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء . 6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات . 7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان. 8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً. 9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك . 10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن \ / \ :: مع أرق تحيــــة :: |
|  |
|
25-05-08, 01:10 AM
| #2 |
| |[ عـضـو فـعـال ]| الدولة: |  رد : أسباب بروز البطن لدى البنات في نظري السبب الرئيسي هو كثرة الاكل والنوم مباشرة والراحة النفسية:110103_ang_prv: |
|
| |
|
25-05-08, 01:35 AM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد: أسباب بروز البطن لدى البنات شكرا لموضوعكـ |
|
| |
|
25-05-08, 01:38 AM
| #4 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  | رد: أسباب بروز البطن لدى البنات الله يعطيك العافيه على تقدميمك للنصائح الهامه بالنسبه لمرأه لاعدمنا حضورك أختكـ/ قلب المحبه |
|
| |
|
25-05-08, 01:33 PM
| #5 |
| |[ عـضـو مـتـألـق ]| الدولة: | رد : أسباب بروز البطن لدى البنات موضوع رائع يا قلب حزيـن دمتي بود |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| أسباب بروز البطن ..؟؟؟؟ | رهيفة الحس | طب و صحة | 15 | 16-03-10 09:27 PM |
| أسباب بروز البطن لدى الأزواج | احاسيس شاعر | طب و صحة | 7 | 16-12-08 08:16 PM |
| أسباب بروز البطن | عمادالدين خدرج | عالم حواء العام | 20 | 27-08-08 01:07 PM |
| أسباب بروز البطن عند المرأهـ .. وطريقة علاجها | غامضة | عالم حواء العام | 9 | 22-07-08 10:08 PM |
| بروز البطن | &* نــــغــــم *& | طب و صحة | 12 | 05-09-05 09:01 PM |
