google


روابط إعلانية
عـودة للخلف   منتديات تعب قلبي > منتديات تعب قلبي لبيت حواء > مطبخ تعب قلبي
اشترك الآن في مجموعة تعب قلبي البريدية ليصلك كل ماهو جديد
 
أقسام منتديات تعب قلبي
اسلاميات عامة صور مواضيع عامة عالم حواء شعر الكرة العربية
رسول الله و أصحابه صور غريبة نقاشات ازياء خواطر الكرة العالمية
اناشيد اسلاميه سياحه وسفر طب مكياج منقولات أدبية عالم السيارات
قصص الانبياء نكت الرجل ( آدم ) عالم الطفل مرئيات أدبية رياضه متنوعة
تحميل برامج العاب أخبار مثيرة ديكور معرض تصاميم الجوال
خلفيات افلام كرتون قصص مطبخ تعب قلبي دروس تصميم رسائل جوال
ماسنجر يوتيوب روايات حلويات أدوات تصميم العاب جوال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم(ـة) 21-05-08, 05:11 AM   #1
عضو موقوف من الاداره
 
الدولة:
روابط إعلانية
مميز ماكولات تساعدك على الحفظ والاستزكار


مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان ..

للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني .


فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة:


* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
draw**********()


* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر


* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر


* يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .


والشوكولاته

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

ولا تنس الشاي الأخضر

وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة

وبالصحة والهنا


منقول للفائدة

فرقاك عادي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 21-05-08, 04:53 PM   #2
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة اسيرة الجروح الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد : ماكولات تساعدك على الحفظ والاستزكار

يعافيج ربي حبووبه

وتسلمي ع المعلومات النايس

اسيرة الجروح غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 22-05-08, 01:23 AM   #3
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة احلى سمره الرمزية
 
الدولة: البحرين
الافتراضي رد: ماكولات تساعدك على الحفظ والاستزكار

روعه بجد ما قلتي لي وين التوت
ما يسوي شىء
مرسي لج يا قمرهم كلهم يا بنوته مزيونه

يسلموا
تقبلي مروراحلى بنت في الكون يا بخت الجمال فيني ويا بخت الغرور فيهاااااا

احلى سمره غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 22-05-08, 06:20 AM   #4
عضو موقوف من الاداره
 
الدولة:
الافتراضي رد: ماكولات تساعدك على الحفظ والاستزكار

مشكورين على المرور
جزاكم الله خير
اختكم
بنت الورد

فرقاك عادي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 22-05-08, 11:19 PM   #5
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة !نور الدنيا! الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي رد: ماكولات تساعدك على الحفظ والاستزكار

بنت الوورد

تسلمـ يــدك على الطــريقه

والله يعطيك العافيه عليها

مودتــي لك


!نور الدنيا! غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد

ماكولات تساعدك على الحفظ والاستزكار


الإشارات المرجعية
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
ماكولات منوعه لذيذه هجير الشمس 2 مطبخ تعب قلبي 22 27-11-10 02:47 PM
ماكولات عربيه ماركوك مطبخ تعب قلبي 26 05-11-10 11:33 PM
ماكولات تخليك مرتاح نفسياً خذ العلوم نقاشات و حوارات 17 02-02-09 01:25 AM
اغلى ماكولات العالم p!nk rose مطبخ تعب قلبي 7 29-08-08 04:15 AM
بعض اراء العلماء التي تساعدك على الحفظ .. !! *_*عنفـ الحب ـوان*_* اسلاميات عامة 30 08-04-06 09:55 PM


الساعة الآن +3: 05:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0