كيف تعرف بنقص فيتامين عندك؟

[خذ العلوم]

[SIZE="3

"]الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره
فأحببت أن أضيف لكم هذا الموضوع



فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر فيالجلد.

فيتامين ( ب ) المركب

الإجهادالمتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس منالضوء.
القلق المستمر"الأرق.


فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروحبسهولة.


فيتامين ( د)
الآمالمفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.


فيتامين ( هـ)الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح

منقول

[/size]

[كبرياء انثى]

خذ العلوم:

طرح مفيد تشكر عليه

تحيتي لك

[يـمـر طـيـفـك]

مشكور يالغالي ..


ماقصرت ..


اضافــة :

اعراض نقص الحديد التواء الأظافر الى الداخل وجود السواد حول العين

الغثيان ..


مشكور يالغالي ..


تقبل مروري

يمر طيفك

[بوعله المطرف]

ياسلام موضوووع مفيد وطيب وحلو وتسلم الايادي عالروعه

[عمر اشرف]

خذ العلوم
*****

قطف متميز و يحمل الكثير من المعلومات

اشكرك فانت اسم على مسمى

تقبل منى التحيه و التقدير

***