قديم(ـة) 11-03-06, 11:16 AM   #1
إدارة الـمـنـتـدى
 
الدولة: الولايات المتحدة
الافتراضي كيفية تدليك الأقدام ( صور )


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الإشراقة الصحية


~*~ كيفية تدليك الاقدام~*~

*
*
*
ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم :

كل ماعليك هوالجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في العمليةالتدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدء الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

الخطوة الخامسة

الخطوة السادسة



وهكذا نكون إنتهينا من المسـاج

مع تميناتي لكم بدوام الصحـه والـعـافيه ...
تعب قلبي متصل الآن  
قديم(ـة) 11-03-06, 12:14 PM   #2
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة اميرة القمر الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي

يسلموووو اخي تعب قلبي على الطرييقه شكلها مرييحة

ان شاء الله اجربها

انتمنى شنوف جديدك

تحياتي لك
اميرة القمر غير متصل  
قديم(ـة) 11-03-06, 02:21 PM   #3
|[ عـضـو نـشـيـط ]|

 
صورة بحـ الاهــات ـر الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي

الله يعطيكم العافيه على المساج تقبلوا مروري


بحــ الاهــــأت ــر
بحـ الاهــات ـر غير متصل  
قديم(ـة) 11-03-06, 11:42 PM   #4
|[ عـضـو مـشـارك ]|

 
صورة اناالباسل الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي

الأخ الفاضل / تعب قلبي

لك مني 10/10

اخــــــــــــوك : د . الباسل
اناالباسل غير متصل  
قديم(ـة) 12-03-06, 01:31 AM   #5
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة ود الرمزية
 
الدولة: الإمارات العربية المتحدة
الافتراضي

يسلموووووو

تعب قلبي


ع المساااج الحلووو

والموضوع المفيد

الله يعطيك العافيه أخوي

وننتظر جديدك
ود غير متصل  
قديم(ـة) 12-03-06, 03:42 AM   #6
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة شـــهد الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي

يعطيكـ الف عافيه اخوي / تعب قلبي

ومشكور يالغلا عالطريقة الصحية الرائعه

تحيتي واحترامي ’’’
شـــهد غير متصل  
قديم(ـة) 12-03-06, 04:25 AM   #7
|[ عـضـو مــاسـي ]|

 
صورة سجينة الذكريات الرمزية
 
الدولة: الإمارات العربية المتحدة
الافتراضي

مشكور أخوي على الموضوع

ودمتم بحفظه إن شاء الله
سجينة الذكريات غير متصل  
قديم(ـة) 13-03-06, 10:48 AM   #8
|[ عـضـو مـبــدع ]|

 
صورة سارونه الرمزية
 
الدولة:
الافتراضي

مشكوووووور أخي تعب

أضفت لي معلومه جديده ما




كنت أستعملها قبل

يعطيك العافيه
سارونه غير متصل  
موضوع مغلق

الإشارات المرجعية
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
درسين كيفية اخفاء مجموعة ملفات داخل صورة + كيفية انشاء مجلد مخفي أبو بدر السعيد تحميل برامج كمبيوتر - شروحات - مشاكل وحلول 8 20-09-11 09:40 PM
هجرة العقول الى الأقدام !! رفيعة شان منتدى المواضيع العامة 19 25-06-10 12:47 AM
والله لو تحبين الثرى تحت الأقدام حتى حلمي نوى ظلمي منقولات أدبية 5 18-03-10 11:53 AM
صحة الأقدام في الشاي الأخضر cute mero مطبخ تعب قلبي 5 30-07-08 07:33 PM


الساعة الآن +3: 04:41 PM.