المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
28-04-08, 05:44 PM
| #1 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]|  الدولة:  روابط إعلانية |  شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !  بســــــــمـ، الله الرحمن الرحيــــــمـ، .. الـــــــسلاام عليكمـ و رحمــة الله و بركاااته .،؛ صبــآآحكمـ، \ مســآآئكمـ، .. [ فــــــــــل و يــآآسميــن ..] ,’ هذا الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح .... \\ 1\ الميــزاان الالكــتروني ..  2\ المشي نصف ساعة يومياً  3\ الامتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات  4\ بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر  5\ اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي  6\ اذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار  7\ أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو  8\ أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون  9\استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون  10\ تجنب تناول الوجبات المقلية  ,’ نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو اسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب ان يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنه فهي حمية صحية وتنقص الوزن اذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر... مـعـ الف سـلاامـة .. اختكمـ، |
|  |
|
29-04-08, 02:31 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور ! يم يم يم الله يصبرنا تقبلي مروووووووووووري مع التحيه |
|
| |
|
29-04-08, 08:15 PM
| #3 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد : شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور ! هلا والله فيك ..الله يعطيك العافية ياعسل..مشكورة على الموضوع الاكثر من رائع ..بس من جد الله يعيننا من يقدريشوف حلى ويقااوم ؟انا عن نفسي مستحيل(اعشق الشوكلاتة)بس الحمد لله مني بدووبة..تقبلي مروري ..ولاتحرمينا من طلتك الحلوة ومواضيعك الاحلى..وشكرا |
|
| |
|
01-05-08, 09:21 AM
| #4 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة: | رد : شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور ! الله يعطيك العافيه |
|
| |
|
01-05-08, 09:23 AM
| #5 |
| |[ عـضـو جـديـد ]| الدولة: | رد : شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور ! بجد الله يصبرنا وربي شفت شكلها بلمت ماقدرت انا عاشقة الشوكلا ومدري اش دخلني هنا اتعذب والا ايش اسوي |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| حلى بالصور | رنـــو | حلويات - عصيرات - معجنات - ساندويتشات | 15 | 23-04-11 04:10 PM |
| شاهد بالصور ماذا يحدث عند قطع ذيل سحليه (بالصور) ..؟؟ | إحسـأإس KsA غـيــر | صور غريبة - صور نادرة | 93 | 16-04-10 12:49 AM |
| بس بالصور | سلطــآآن الغآمــدي | صور - كاريكاتير | 12 | 05-02-10 09:15 AM |
| فضيحة راااقصة عربية بالصور بالصور | الـ ـحـ ـسـ ـاسـ | صور - كاريكاتير | 33 | 26-10-07 09:56 PM |
