المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
22-04-08, 12:02 AM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ! يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة. لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر. أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب. ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك. ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح. رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر إلحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا. خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على إدراك مزاياهم. سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا. سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين اتمنى اشوف ردودكم... منقـــــــــــــــ:63:ــــــــــول |
|
|
22-04-08, 12:28 AM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة: |  رد : الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ! يسلموااااااااااااا يعطيج الف عافيه بس انا بنت بس نصائحك حلوه مره تقبلي مروي الظريف من احلى بنت في الكون ويا بخت الجمال فيها |
|
|
|
22-04-08, 12:44 AM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ! مشكوره حبيبت قلبي على مرورك العطر ربي لا يحرمني من تواججدك الي يسعدني ويدووووم هالظله البهيه دمتي بكل ود... |
|
|
|
22-04-08, 01:12 AM
| #4 |
| |[ عـضـو فــضــي ]| الدولة: | رد : الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ! مشكوووووووره اختى عالنصائح مره حلوه يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو بوفارس |
|
|
|
22-04-08, 01:25 AM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب ! مشكور يابو فارس الف شكر اول مره اشوفك متواجد وويارب ماتكون خر مرررررره شرفتني ربي يدوم هالطله البهيه ودمت بكل ود... |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| السبع المستحيلات عند الشباب | sweeter than sweet | صور - كاريكاتير | 46 | 10-02-11 07:12 PM |
| السبع المستحيـلات عند الشباب | نهاية ضحكتي دمعه | منتدى المواضيع العامة | 13 | 24-10-08 04:15 PM |
| المستحيلات السبع عند الشباب والبنات | الحلاااا كله | منتدى المواضيع العامة | 12 | 30-03-08 03:36 AM |
| السبع المستحيلات عند الشباب | ملقووووفة بقووووة | نكت × نكت ضحك | 17 | 11-07-07 07:17 AM |
| للتخلص من التوتر والانفعال | نور الايمان | منتدى المواضيع العامة | 6 | 25-04-06 10:49 PM |
