المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
17-04-08, 02:20 PM
| #1 |
| إدارة المنتدى الدولة:  روابط إعلانية |  عشـرهـ طـرق لشحـن طـاقتـكـ.....!!! بســم اللـه الرحمـن الرحيـم [mark=CCFF99]اخواني اخواتي من منا لا يحتاج لشحن طاقته يوميا فأليكم الطريقه...[/mark] 1) هل تشعر بالتعب والإرهاق، اشرب كوبا من الماء وأمشي لمدة 10 دقائق، وستشعر بالنشاط والقوة من جديد. 2) بدلا من أن تشرب القهوة لمحاولة رفع طاقتك بالكافيين ارشف شاي الزنجبيل للحصول على النشاط. أضيف القليل من العسل إذا أردت. 3) اترك الشوكولا، وتناول موزة. قطعة الشوكولا ستعطيك طاقة من السكّر التي سرعان ما ستتراجع بسرعة بينما يعتبر الموز مصدر لطاقة أقوى وأكثر استمرارية. 4) رشّ منديلا قطنيا ببضع قطرات من زيت النعناع. شمّه حينما تحتاج إلى مصدر طاقة سريع. 5) حاول القيام ببعض تمارين اليوغا، أو قومي بالتمدد ارفعي ذراعيك فوق راسك وحركيهما. 6) إذا شعرت بالتعب عموما بعد الظهر، تناول البروتين وقت الغداء وكذلك وقت العشاء كوجبة خفيفة. 7) خذ حماما سريعا (ليس حارا) للحصول على طاقة متجددة وانتعاش. 8) قلل من التزاماتك الاجتماعية في المساء واخلد إلى النوم مبكرا لتجديد مصدر طاقتك. 9) قوم بالانتهاء من أية أعمال مؤجلة. إذا كنت تملك بعض الأمور التي لم تنتهي منها بعد، حاول القيام بها وستشعر بالراحة. 10) إذا كنت تملك أصدقاء أو أشخاص يستنزفون طاقتك قوم بالابتعاد عنهم للحفاظ على مستويات طاقتك. ’,’,منقــول للفــائــدهـ’,’, تقبلـو منـي اعـذب وارق التحـايـا احبتي ودمتـم بصحهـ وعافيهـ.... [mark=FFFF66]’,’,’,(جــداوي)’,’,’[/mark] |
|  |
|
17-04-08, 02:24 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]|  الدولة:  |  رد : عشـرهـ طـرق لشحـن طـاقتـكـ.....!!! تسلم ايدك اخوي جداوي كلك ذوق موضوووع حيل مفيد بارك الله فيك |
|
| |
|
17-04-08, 02:37 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : عشـرهـ طـرق لشحـن طـاقتـكـ.....!!! جزاك الله خيرا |
|
| |
|
17-04-08, 03:31 PM
| #4 | |
| إدارة المنتدى الدولة: | رد : عشـرهـ طـرق لشحـن طـاقتـكـ.....!!! اقتباس:
يسلـك ربي يالغالي على مـرورك الرائعـ،،،،، | |
|
| |
|
17-04-08, 03:33 PM
| #5 | |
| إدارة المنتدى الدولة: | رد : عشـرهـ طـرق لشحـن طـاقتـكـ.....!!! اقتباس:
جزيـت بعــدد الحروف التي كتبـت بالمـوضـوع خيرا وحسنـهـ.... | |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| طـرق تـخـلـي صـديـقـكـ يـكـسـر تـلـفونـهـ | aMola neXt Door | نكت × نكت ضحك | 9 | 20-07-09 09:29 AM |
| آشحـن لـي وأعـرض لـكـ [ أرجو الدخول للأهميـه ] | روح المشاعر | نقاشات و حوارات | 51 | 03-06-09 09:03 PM |
| (طـرق تـزيين الـحلويآت بـالصور) | أسيرة الشوق | حلويات - عصيرات - معجنات - ساندويتشات | 11 | 11-08-07 12:24 AM |
| عـشـر طـرق للـنوم الـهـادىء | ولد الفن | طب و صحة | 10 | 30-07-07 08:53 PM |
| طـرق تاديب الزوجـه لزوج عـديـده منهـا ...........!! | ^فزوولها^ | نكت × نكت ضحك | 17 | 13-05-07 01:20 AM |
